Menguruskan Fibrillation Atrial Takut dan Kebimbangan |

Masa Elaine Knapp merasakan episod fibrilasi atrium (sejenis denyutan jantung yang tidak teratur juga dikenali sebagai afib), kebimbangan dan ketakutan mengambil alih. "Jantung saya terasa seperti enjin perlumbaan di dada saya, berjalan lebih cepat dan lebih pantas," katanya. "Peningkatan kedudukan tidak membantu, berbaring tidak membantu, cuba untuk mengalih perhatian saya di tempat lain adalah mustahil. Jika saya pergi untuk berbaring, saya dapat mendengar denyut jantung saya di atas bantal - setiap pukulan diperbesar 100 kali. "

Jururawat bersara berusia 71 tahun dari Mukilteo, Wash., Didiagnosis dengan fibrillation atrial pada tahun 2011." Pada mulanya, saya adalah bakul kes, "katanya. Sebagai jururawat, Knapp tahu bahawa mempunyai afib meletakkannya pada risiko yang lebih tinggi untuk strok. Afib adalah masalah elektrik di atas ruang jantung, atria, yang menyebabkan ia bergetar, atau fibrilasi, dan bukannya memukul secara normal. Akibatnya, darah tidak boleh bergerak dengan cekap ke dalam ventrikel, di mana ia harus dipam keluar ke seluruh badan. Sebaliknya ia boleh dikumpulkan di atria, dan darah yang dikumpulkan mempunyai kecenderungan untuk membeku. Sekiranya bekuan pecah dan bergerak ke otak, strok boleh berlaku. Sebenarnya, 15 peratus daripada pukulan adalah akibat fibrilasi atrium.

Sesetengah orang tidak merasa simptom dari afib sama sekali, tetapi yang lain, seperti Knapp, diganggu olehnya. Gejala-gejala termasuk:

• Ketepikan kepala
• Napas nafas
• Keletihan yang mendalam
• Berdedam jantung - beberapa menggambarkan perasaan ikan yang mengepung dada mereka

Jika afib tidak dirawat, membawa kepada kegagalan jantung.

Isu-isu fizikal bukan satu-satunya cabaran untuk mengatasi afib. Apabila Knapp pertama kali didiagnosis dengan fibrillation atrium, ketakutan memutuskan hidupnya. "Saya tidak dapat memikirkan apa-apa selain afib," katanya. "Saya bimbang tentang episod seterusnya, saya tidak mahu bersama kawan atau keluarga - saya tinggal di rumah dalam empat dinding saya kerana ia adalah 'selamat' di sana."

Bryon Rubery, MD, penolong profesor kardiologi di Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di Winston-Salem NC, memahami perasaan itu. Bukan sahaja dia merawat pesakit afib, tetapi ibunya juga mempunyai keadaan. Ubat mengekalkan irama jantungnya mantap selama beberapa tahun sebelum berhenti berfungsi. "Dia akhirnya mendapat titik di mana dia takut meninggalkan rumah dan hampir tidak boleh meletakkan satu kaki di depan yang lain," katanya. Ini akhirnya meyakinkannya untuk mendapatkan ablasi kateter, prosedur yang mengganggu impuls abnormal di atria. Dia melakukan yang lebih baik sekarang.

Menangani Afib: Menguruskan Keadaan untuk Mengendalikan Ketakutan

Langkah pertama dalam mengurangkan masalah fibrilasi atrial adalah untuk menguruskan keadaan dengan lebih baik, kata Dr Rubery. Bagi sesetengah orang, doktor boleh menghilangkan atau mengurangkan frekuensi episod afib. "Seiring berjalannya waktu, mereka menyedari [episod afib] tidak akan berlaku pada hari ini, dan akhirnya mereka akan dapat hidup kembali," tambah Rubery.

Bagi yang lain, mengurangkan gejala-gejala yang mencukupi supaya jika mereka mempunyai episod afib, ia tidak begitu negatif dan boleh diterima, "kata Rubery. "Pengalaman saya adalah satu-satunya cara untuk mengurangkan ketakutan adalah untuk memberi kesan positif kepada masalah itu sendiri, walaupun sedikit. Saya tidak pernah dapat memberitahu seseorang, 'jangan risau' - Ia tidak berfungsi dengan baik Walaupun penambahbaikan kecil dapat membantu orang menjadi lebih positif dan optimis kerana mereka merasakan mereka menuju ke arah yang betul, dia menambahkan.

Kualiti Hidup yang Lebih Baik Dengan Fibrillation Atrial

Knapp mengatakan bahawa pada mulanya dia menguasai dirinya untuk belajar sebanyak mungkin tentang afib. "Adalah perkara biasa untuk menjadi gila, gila, sedih, dan keliru apabila anda terdiagnosis pertama. Tetapi perasaan itu perlu memberi laluan kepada 'Saya tidak akan membenarkan afib memerintah hidup saya, saya lebih kuat daripada itu.' Anda, dan anda boleh menguruskannya, "kata Knapp. Berikut adalah strategi penangguhan afiliasinya:

• Berhubungan dengan orang lain. "Saya cenderung untuk mencintai kesendirian saya, tetapi dengan afib, terdapat angka keselamatan," kata Knapp. "Orang yang mempunyai afiq lebih pandai daripada anggota keluarga yang melihat anda sihat tetapi tidak menyedari apa afid tol membawa kepada anda secara fizikal dan emosi."
• Buat rancangan afib. Tanya doktor anda merancang untuk menangani episod afib dan menulis rencana itu ke bawah. "Bagi saya, ia perlu mengambil ubat tambahan apabila episod berlangsung dalam tempoh tertentu," kata Knapp.

  Jika episod afib seterusnya akan jatuh, anda tidak akan merasa tidak berdaya

• meditasi, dan latihan adalah semua cara yang baik untuk mengurangkan tekanan. Kami tahu bahawa tekanan boleh mencetuskan satu episod. " Menguruskan pencetus secara realistik.
• Mengelakkan pencetus yang jelas dan diketahui adalah strategi penangguhan afi yang bijak. Tetapi Rubery berkata cuba mengelakkan setiap pemicu yang mungkin akan menimbulkan tekanan kepada anda. Dia menerangkan bahawa afib boleh menjadi tidak dapat diramalkan dan walaupun anda fikir anda sedang melakukan semuanya dengan betul, anda mungkin mempunyai satu episod yang seolah-olah keluar dari biru. "Saya akhirnya mendapat cengkaman di bahagian paling banyak," kata Knapp, yang keadaannya kini dirawat dengan ubat. "Episod saya cukup konsisten, dan saya adalah salah seorang yang bernasib baik untuk tahu betul-betul apabila saya mempunyai episod. Perbezaan antara episod pertama dan sekarang adalah sekarang, sementara saya cemas, ia tidak mengatasi saya."