Selain memenuhi keperluan pemakanan, makanan yang kami makan mengandungi bahan-bahan yang boleh memainkan peranan dalam mencegah atau mengurangkan penyakit, seperti sakit lutut bagi mereka yang mempunyai osteoarthritis. > Ini adalah konsep di sebalik "ubat-ubatan semulajadi", termasuk ubat-ubatan herba kuno, apa yang dipanggil makanan berfungsi (makanan atau minuman dengan kesan kesihatan yang bermanfaat), dan kategori nutraseutikal baru (suplemen yang diperbuat daripada bahan makanan yang diekstrak dalam serbuk, pil , atau bentuk lain.)
Osteoarthritis Relief Nyeri Lutut
Terdapat senarai panjang ubat osteoarthritis yang tidak preskripsi semula jadi yang digunakan untuk melegakan kesakitan lutut, masing-masing dengan penyokong sendiri dan penganutnya. Antara ubat-ubatan semulajadi yang lebih diterima secara umum adalah:
Chondroitin sulfate
- Bahan yang terdapat dalam tulang rawan dan tulang, adalah penting untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan, perkembangan penyakit lambat, dan memperbaiki fungsi bersama. Ia dihasilkan daripada trakea lembu atau produk daging babi. Glucosamine.
- Dilaporkan melancarkan kemerosotan tulang rawan, melegakan kesakitan, dan meningkatkan fungsi sendi. Suplemen kacang soya abu-abu
- Suplemen untuk melambatkan perkembangan penyakit, ia diekstrak dari alpukat dan minyak kacang soya. Apa yang Harapkan Dari Pengambilan Osteoarthritis Asli
Dengan pelbagai ubat semulajadi yang berbeza, memilih yang tepat untuk sakit lutut osteoartritis anda adalah satu cabaran yang menakutkan. Roberta Lee, MD, naib pengerusi jabatan perubatan integratif di Pusat Perubatan Beth Israel di New York City, telah membimbing ramai pesakit melalui dunia remedi semula jadi yang mengelirukan. Dia menawarkan nasihat berikut untuk sesiapa yang mempertimbangkan ubat semulajadi:
Bersabar.
- Tidak seperti ubat-ubatan preskripsi, ubat-ubatan semulajadi bekerja perlahan-lahan dan manfaatnya adalah kumulatif. Dr Lee berkata ia boleh mengambil masa dua minggu hingga satu bulan untuk kesan tambahan untuk menjadi ketara. Fikirkan penjagaan paliatif.
- Rawatan semulajadi boleh membantu memperlambat perkembangan penyakit, tetapi pada dasarnya paliatif, bermakna mereka meringankan gejala Pertimbangkan terapi gabungan
- Ubat-ubatan semula jadi sering digabungkan dengan terapi semula jadi dan modifikasi gaya hidup lain dalam pendekatan "multilayered". Ini termasuk akupunktur, teknik pengurangan tekanan, dan amalan kesihatan umum seperti tidur yang cukup dan makan makanan yang sihat. Berhati-hati untuk interaksi.
- Ubat-ubatan semula jadi boleh digunakan dengan ubat preskripsi, tetapi berhati-hati terhadap interaksi. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan ubat semula jadi, kerana terdapat banyak interaksi yang boleh berlaku. Seperti yang dikatakan Lee, "Semuanya berinteraksi dengan segala-galanya." Pergi laluan tambahan.
- Memperkayakan diet anda dengan makanan atau herba mungkin tidak mencukupi. Ambil ubat semulajadi dalam bentuk tambahan, melalui kapsul, tab gel atau serbuk Stick dengannya
- Melekat dengan rejimen ubat semulajadi anda adalah kritikal. "Pematuhan sangat mengerikan jika seseorang menjangkakan suplemen bertindak seperti ubat dan kemudian tidak," kata Lee. "Saya tidak dapat menegaskan betapa pentingnya untuk menguruskan gaya hidup selain menggunakan makanan tambahan." Rawatan Asli untuk Osteoarthritis Relief Nyeri Lutut: Kajian
Banyak kajian klinikal kecil telah mendakwa keberkesanan untuk satu ubat atau yang lain , tetapi banyak kajian yang kurang ketat saintifik.
Kajian GAIT
Pada tahun 2006, National Institutes of Health menerbitkan hasil campuran dari Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trail (GAIT). Para penyelidik mendapati bahawa kombinasi tambahan tidak memberikan kelegaan yang signifikan untuk kesakitan lutut osteoartritis dalam kebanyakan subjek berbanding dengan plasebo. Walau bagaimanapun, subkelompok subjek dengan kesakitan yang sederhana dan teruk mendapat bantuan yang ketara. Pada tahun 2008, dalam kajian GAIT sampingan, suplemen didapati tidak lebih baik daripada placebo dalam memperlambat kehilangan rawan dalam osteoarthritis lutut. Kajian Swiss dalam Kajian Remedan Semulajadi.
Dalam satu kajian baru-baru ini, para penyelidik Swiss meneliti 2,026 uji klinikal pengambilan osteoarthritis semula jadi dan menganalisis sepenuhnya 53 ujian 18 tambahan yang memenuhi kriteria inklusi mereka (analisis itu tidak termasuk kajian terhadap glukosamin / kondomitin, yang telah diperiksa secara meluas di tempat lain). Para penyelidik mengenal pasti empat ujian klinikal yang menghasilkan bukti yang baik untuk keberkesanan suplemen kacang soya alpukat untuk meningkatkan fungsi dan gejala pelega selepas beberapa bulan penggunaan - tetapi tiada bukti untuk pelepasan jangka panjang atau peningkatan struktur sendi. Lee berkata percubaan saintifik Penyembuhan osteoarthritis semulajadi mungkin tidak cukup lama untuk menunjukkan hasil, dan kesan halus tidak muncul dari data berskala besar. "Mereka jenis pengaruh yang halus memerlukan masa untuk dibuktikan, dan semakin lama kajian berlangsung, semakin sukar untuk mendapatkan dana untuk itu," katanya.
