Dos dan Nisbah Semula Asli untuk Multiple Sclerosis |

Sebelum anda membelanjakan wang untuk ubat-ubatan semulajadi, pelajari yang mungkin berguna untuk MS, dan yang mungkin tidak. Tekstock

Semakin banyak orang yang mempunyai multiple sclerosis (MS) Dipanggil ubat-ubatan semulajadi - kebanyakannya herba, vitamin, dan suplemen - sebagai alternatif, atau pelengkap kepada rawatan ubat preskripsi.

Tetapi berhati-hati adalah perlu, kerana sesetengah suplemen yang kelihatan seperti membantu sebenarnya telah terbukti berbahaya apabila diuji dalam Ujian klinikal

"Bercakap dengan doktor anda pastinya langkah pertama sebelum mencuba apa-apa suplemen," kata Ellen M. Mowry, MD, profesor neurologi bersekutu di Johns Hopkins Medicine di Baltimore dan pakar yang merawat orang dengan MS. "Saya fikir kadang-kadang orang berasa kecewa bahawa doktor tidak lebih 'positif' tentang makanan tambahan, tetapi sebagai ahli saraf, saya menjangkakan untuk melihat data berkualiti tinggi yang sama untuk tambahan seperti yang saya harapkan untuk sebarang ubat yang saya tetapkan sebelum mencadangkan ia, "kata Dr Mowry.

Jadi suplemen apa yang patut dijelajahi, dan yang patut anda elakkan? Berikut adalah beberapa ubat semula jadi dan tidak boleh dilakukan untuk orang yang mempunyai MS.

Bincangkan Vitamin D Dengan Doktor Anda

Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap darah rendah vitamin D boleh meningkatkan risiko untuk membangunkan MS. Di samping itu, kajian telah menghubungkan tahap rendah vitamin D dengan peningkatan kecacatan pada orang yang sudah didiagnosis dengan MS.

Tetapi boleh mengambil vitamin D tambahan membantu mengurangkan gejala MS? Vijayshree Yadav, MD, profesor neurologi dan penyelidik MS di Oregon Health & Science University di Portland, menggambarkan vitamin D sebagai "lebih penting daripada suplemen lain" pada orang dengan MS. Beliau dan rakan-rakannya secara tetap menilai kadar vitamin D dalam darah pesakit MS mereka dan mengesyorkan penggunaan suplemen jika tahap tidak "tinggi pada tahap normal."

Walaupun vitamin D secara amnya selamat, Dr. Yadav menambah , terlalu banyak dapat menjadi masalah, yang menyebabkan keracunan vitamin D dan kesan sampingan yang serius. Ia adalah yang terbaik untuk mengambil apa-apa vitamin D tambahan di bawah pengawasan seorang profesional perubatan yang boleh memantau paras darah anda.

Lakukan Pertimbangkan Ginkgo Biloba untuk Kelelahan MS

Ginkgo biloba adalah ekstrak yang dihasilkan dari daun pokok ginkgo.

Setakat ini, bukti saintifik yang menyokong keberkesanannya dalam merawat kehilangan ingatan yang berkaitan dengan MS adalah terhad, dengan pelbagai kajian yang menghasilkan hasil yang bercampur-campur, menurut garis panduan yang diterbitkan pada Mac 2014 dalam jurnal

Neurology oleh Akademi Neurologi Amerika (AAN). "Pada masa ini, berdasarkan bukti semasa, kami tidak mengesyorkan ginkgo biloba untuk kognitif berfungsi pada orang dengan MS, "kata Yadav, yang merupakan peneraju utama garis panduan.

Di samping itu, satu kajian di mana orang dengan MS diberikan 240 miligram (mg) sehari ramuan untuk empat- tempoh minggu menunjukkan bahawa ginkgo telah memberikan pengurangan yang signifikan dalam gejala keletihan berbanding dengan kesan plasebo.

Jangan Ambil Ginseng untuk Keletihan Berkaitan MS

Ginseng, herba yang telah digunakan di China untuk tujuan perubatan untuk lebih daripada 2,000 tahun,

Tetapi seperti yang dinyatakan dalam satu kajian yang diterbitkan pada bulan Disember 2011 dalam

Jurnal Multiple Sclerosis , memberikan ekstrak ginseng Amerika kepada orang dengan MS dalam meningkatkan dos harian sebanyak 100 mg, 200 mg, dan 400 mg untuk tiga minggu pertama tempoh enam minggu gagal menunjukkan sebarang manfaat. Lebih buruk lagi, beberapa peserta kajian mengalami insomnia, terutamanya semasa dosis yang lebih tinggi. Yadav menambah bahawa walaupun dos yang lebih kecil daripada ginseng ekstrak - kurang daripada 2 gram (g) sehari - kelihatan selamat, dos lebih daripada 3 g sehari telah dikaitkan dengan kesan sampingan, seperti tekanan darah tinggi, insomnia, ruam, dan cirit-birit.

Do Drink Green Tea

Kajian yang diterbitkan pada bulan Mei 2014 dalam jurnal

Multiple Sclerosis International mendapati bahawa kekurangan antioksidan tertentu dalam darah orang dengan MS boleh menyumbang kepada gejala-gejala yang memburuk. Teh hijau kaya dengan antioksidan serta epigallocatechin-3-gallate (EGCG), sebatian yang boleh meningkatkan sistem imun serta sel-sel otak. Walaupun kajian faedah teh hijau pada orang dengan MS belum menghasilkan hasil yang konklusif, jumlah kecil adalah sangat selamat dan dapat membantu Anda merasa lebih baik. Tambahan teh hijau, sebaliknya, tidak tanpa risiko. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan November 2015 di

Journal of the Neurological Sciences mendapati bahawa sejumlah besar polyphenon E, atau ekstrak teh hijau, boleh mengakibatkan masalah hati yang teruk. Pikirkan Tentang Mengambil Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 adalah antioksidan yang dihasilkan secara semulajadi di dalam badan, di mana ia digunakan untuk membantu menukar makanan yang anda makan menjadi tenaga. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Mac 2016 dalam jurnal

Nutritional Neuroscience mendapati bahawa tambahan yang mengandungi 500 mg coenzyme Q10 diberikan sekali sehari selama 12 minggu mengurangkan gejala keletihan dan kemurungan pada orang dengan MS berbanding dengan mereka yang tidak Tetapi Yadav mengatakan penemuan ini perlu diulang dalam kajian yang lebih besar sebelum doktor dapat membuat kesimpulan khusus.

Lakukan Suplemen Asid Lipoik

Asid lipoic adalah antioksidan yang tersedia dalam bentuk lisan dan IV . Dalam tinjauan yang diterbitkan pada bulan Jun 2010 dalam jurnal

Kajian Pakar Immunologi Klinikal , Yadav menyatakan bahawa asid lipoic telah ditetapkan dengan jayanya di Jerman untuk rawatan neuropati diabetik. Selain itu, penemuan dalam kajian kecil yang diterbitkan pada bulan September 2016 di perpustakaan dalam talian Jawatankuasa Eropah untuk Rawatan dan Penyelidikan dalam Multiple Sclerosis menunjukkan bahawa orang dengan MS mengambil 1,200 mg sehari daripada asid lipoic supplement mempunyai 66 peratus kurang atrofi otak berbanding dengan peserta mengambil plasebo, dan mempunyai pemuliharaan yang signifikan dalam jumlah otak selama tempoh dua tahun. "Ujian yang diharapkan lebih besar akan mengesahkan penemuan ini," kata Yadav. Buat masa ini, dia menambah bahawa asid lipoik adalah "suplemen yang selamat untuk diambil berdasarkan bukti terhad yang kita ada."