Kanak-kanak bertujuan untuk berlari dan bermain di luar tetapi bagaimana jika kanak-kanak mempunyai asma? Bagaimanakah anda boleh membantu mereka untuk kekal aktif, aktif dan terlibat dengan anak-anak lain yang berumur mereka?
Dalam perbincangan mendalam dengan ahli-ahli asma atas, anda akan mendapat nasihat praktikal untuk menjaga anak anda bergerak dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang mereka nikmati, walaupun asma mereka. Anda akan mendengar mengenai faedah-faedah fizikal dan emosi latihan untuk anak-anak muda dengan asma - dan mendapatkan bantuan dari beberapa ketakutan anda sendiri.
Seperti biasa, ahli tetamu kami menjawab soalan daripada penonton.
Pengumul:
Selamat datang ke pertunjukan HealthTalk ini. Sebelum kita memulakan, kami mengingatkan anda bahawa pendapat yang dinyatakan dalam pameran ini hanyalah pandangan tetamu kami. Mereka tidak semestinya pandangan HealthTalk atau mana-mana organisasi luar.
Heather Stark:
Halo dan terima kasih kerana menyertai kami untuk Sukan dan Asma. Saya tuan rumah anda, Heather Stark.
Kanak-kanak dimaksudkan untuk berlari dan bermain di luar, tetapi bagaimana jika seorang kanak-kanak mempunyai asma? Bagaimanakah anda boleh membantu mereka kekal bersesuaian, aktif, dan terlibat dengan anak-anak lain yang berumur mereka?
Malam ini, anda akan mendapat nasihat praktikal untuk menjaga anak anda bergerak dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang mereka nikmati walaupun asma mereka. Anda akan mendengar tentang faedah-faedah fizikal dan emosi latihan untuk anak-anak muda dengan asma dan mendapat kelegaan dari ketakutan anda sendiri.
Saya sangat gembira menyambut Dr William Silvers, profesor klinikal di University of Colorado dan seorang alergi dengan Klinik Alergi, Asma dan Imunologi Colorado. Dr. Silvers, terima kasih banyak untuk menyertai kami.
Dr. William Silvers:
Ia senang berada di sini.
Heather:
Kami juga senang mempunyai Kayla Stiegemeier dengan kami malam ini. Beliau telah mendapat asma sejak kecil dan kini kelas kedua di Seattle Pacific University.
Kayla, terima kasih kerana berada di sini
Cik. Stiegemeier:
Terima kasih.
Heather:
Dr. Silvers, tahun yang lalu kanak-kanak dengan asma telah diasingkan daripada kelas gim dan tidak digalakkan bermain sukan, tetapi masa telah berubah. Apa yang anda katakan kepada pesakit asma anda sekarang sedang aktif secara fizikal?
Dr. Silvers:
Saya memberitahu mereka bahawa mereka harus mempunyai potensi tanpa had. Mereka boleh menjadi Olympian. Ini hanya masalah memahami asma mereka, pretreating asma mereka, dan bekerja rapat dengan doktor mereka dan jurulatih dan jurulatih mereka mengenai bagaimana perasaan mereka. Di Colorado, kami mempunyai hari ski asma ini, yang kami panggil Sukan Olimpik Musim Sejuk Ski dengan Asma. Dan setiap kanak-kanak yang melakukannya adalah pemenang. Kami ada Olympians yang mempunyai asma. Oleh itu, asma tidak lagi memegang satu lagi dari mencapai semua yang mereka mahu dalam sukan.
Heather:
Kayla, anda semacam contohnya. Anda adalah ahli pasukan bola sepak wanita Seattle Pacific University. Berapa lamakah anda bermain sukan?
Cik. Stiegemeier:
Saya memulakan bola sepak ketika saya berusia 5.
Heather:
Adakah asma pernah membuat anda tidak aktif secara fizikal?
Ms. Stiegemeier:
Tidak, tidak pernah ada.
Heather:
Dan apakah ada cara istimewa yang kamu kendalikan? Stiegemeier:
Nah, ibu bapa saya tidak pernah mengecewakannya, jadi saya tidak pernah mengambil masa untuk memikirkannya. Dan saya fikir doktor saya menggalakkan saya lebih dari sebelumnya kerana terus aktif sebenarnya membantu asma saya, membersihkan paru-paru dan perkara-perkara seperti itu.
Heather:
Dr. Silversmith, mengapa senaman memicu gejala asma? Apa yang berlaku di dalam badan semasa serangan asma?
Dr. Silvers:
Dengan senaman yang disebabkan oleh senaman, haba dan kehilangan air dari paru-paru berbeza dengan pencetus asma lain seperti alergen, debunga, kucing atau anjing, atau jangkitan yang menyebabkan asma. Dengan senaman, kerana kadar pengudaraan yang cepat, anda mempunyai kehilangan haba dari paru-paru dan kehilangan air dari paru-paru, dan itulah yang menyebabkan paru-paru mengempis, untuk mengetatkan.
Dengan asma alergi, anda mempunyai alergen, debunga dan danders haiwan, yang menyebabkan sel-sel tertentu dalam badan melepaskan histamines dan mediator lain yang menyebabkan paru-paru mengetatkan, menyebabkan keradangan, dan lain-lain. Dengan senaman, ia adalah cara yang berbeza bagaimana paru-paru bertindak balas. Dan pada dasarnya ia adalah kehilangan haba dan air. Ia adalah perubahan fizikal.
Heather:
Bolehkah anda jelaskan perbezaan antara asma yang dicetuskan oleh latihan dan senaman yang disebabkan oleh asma, doktor?
Dr. Silvers:
Yes. Nah, kebanyakan pesakit yang mempunyai asma mempunyai komponen induksi senaman. Sesetengah orang mempunyai asma hanya dicetuskan oleh senaman. Mereka tidak mempunyai sebarang asma kerana alergen, atau pendedahan; mereka mendapat asma dengan senaman sahaja. Tetapi itu kurang daripada 5 peratus orang.
Heather:
Saya ibu kepada dua kanak-kanak dengan asma. Sekiranya salah satu daripada anak-anak saya ingin bermain sukan, bagaimanakah saya tahu sama ada mereka cukup sihat untuk menyertai sukan itu?
Dr. Silvers:
Nombor satu, jika anak-anak ingin bermain sukan, itu semua pekerjaan kami untuk menyokong mereka dan mendorong mereka untuk bermain dalam sukan yang mereka mahu bermain. Sekarang, terdapat sukan tertentu di mana mereka mempunyai peluang yang lebih baik untuk berjaya, bergantung kepada tahap asma mereka, berbanding yang lain. Sebagai contoh, pesakit asma lakukan dengan baik dalam berenang kerana mereka bernafas udara yang hangat dan lembap ketika berada di sebelah air, berbanding dengan sesuatu seperti ski bersilang negara. Sangat sedikit ahli asma lakukan dengan baik di ski bersilang negara kerana udara sejuk dan kering. Anda mempunyai banyak kehilangan haba dan air dari saluran udara, jadi anda mempunyai lebih banyak asma. Terdapat kelaziman asma yang sangat tinggi dalam sukan udara sejuk seperti ski negara lintasan. Berbasikal adalah pertengahan.
Jadi ada sukan yang anak-anak dengan asma lebih baik dalam, seperti berenang, berbanding sukan udara sejuk. Tetapi, pada dasarnya, ia adalah perkara yang menyokong kanak-kanak, melihat bagaimana kanak-kanak melakukan dengan sukan yang mereka mahu untuk mengejar, mendiagnosis dengan betul, pretreating dan mengikuti mereka dengan baik semasa sukan itu.
Heather:
mesti benar-benar melihat sukan yang mereka mahu lakukan dan sama ada ia berfungsi dengan baik dengan anak itu?
Dr. Silvers:
Tepat. Tetapi saya fikir kadang-kadang anda tidak tahu sama ada asma atau penyejuk yang memegang kanak-kanak dan menyebabkan gejala. Anda harus sangat baik untuk mendiagnosis apa yang dilakukan oleh asma dan apa yang mungkin hanya kekurangan pengkondisian, dan kemudian merawat dengan agresif.
Jadi pendekatan saya adalah untuk menggalakkan kanak-kanak pergi untuk itu. Lihat bagaimana mereka melakukannya. Dan kemudian jika mereka mengalami lebih banyak asma, anda mungkin mahu memikirkan sukan lain. Kita sepatutnya dapat, dengan ubat-ubatan yang kita ada, pretreat mereka dengan bronchodilator sebelum latihan dan anak-anak patut berbuat baik. Hakikatnya ialah anda mahu mengenali bahawa ia adalah asma dan bukan hanya dari segi bentuk.
Heather:
Kayla, adakah anda pernah mengalami serangan asma semasa permainan? Dan bagaimana anda mengendalikannya jika anda melakukannya?
Cik. Stiegemeier:
Ya, saya pasti ada. Semasa permainan kolej, anda tidak dibenarkan keluar dan kembali dalam separuh yang sama, dan sekarang ia sedikit berbeza. Tetapi ketika saya masih muda, saya akan selalu datang selama lima minit. Dan setelah saya mengambil ubat saya, saya akan pergi ke sana, dan saya akan sama seperti saya sebelum serangan.
Sekarang di kolej, bukannya benar-benar datang dari lapangan, saya hanya pergi ke seketika dan ambil sekejap jika saya memerlukannya, ambil inhaler saya, berehat, tidak bermain. Dan apabila saya bersedia, saya boleh kembali.
Heather:
Dr. Silvers, adakah terdapat masa ketika seorang anak dengan asma harus duduk dalam acara sukan?
Dr. Silvers:
Yes. Orang yang berbeza mempunyai pendekatan yang berbeza untuknya. Pendekatan saya adalah bahawa kita mempunyai ubat-ubatan supaya kanak-kanak itu tidak perlu duduk daripada mana-mana acara sukan selain jika mereka sakit. Dan jika mereka mempunyai jangkitan pernafasan atas, maka mereka sepatutnya. Tetapi kita boleh pretreat, dan ia tidak perlu memegang anak.
Heather:
Kenapa penting bagi orang yang menghidap asma sebelum bersenam? Saya tahu mengapa kita biasanya melakukannya, tetapi adakah ia berbeza untuk seseorang yang mempunyai asma?
Dr Silvers:
Ya. Sangat penting bagi anak-anak untuk memanaskan badan kerana kita tahu bahawa dengan pemanasan perlahan-lahan, paru-paru bersiap-siap mengenai kehilangan haba dan air. Paru-paru menyesuaikan diri, sehingga anda tidak mengalami panas dan kehilangan air yang cepat, dan anda tidak mengalami serangan asma secara mendadak. Ia mengambil masa kira-kira enam minit. Pemanasan adalah sangat membantu untuk mendapatkan paru-paru bersedia untuk senaman yang serius.
Heather:
Kayla, apa jenis pemanasan yang anda lakukan sebelum bersenam? Stiegemeier:
Sebagai satu pasukan, kami pasti memanaskan badan.
Heather:
Nah, bagaimana dengan penyejukan, itu juga penting, doktor?
Dr. Silvers:
Penyejukan kurang penting dari segi asma daripada pemanasan. Penyejukan tidak begitu penting. Saya akan memberikan anda contoh pemanasan. Bill Cook, yang merupakan seorang pemain ski bersilang pada tahun 80-an, mempunyai asma, tetapi merasakan bahawa jika dia memanaskan badan selama sejam sebelum peristiwa rentas negara, dia boleh berada di atas asma. Akhirnya, beliau mengambil keputusan untuk mengambil ubat, bronkodilator, pretreatment, dan melakukan yang baik dan mula menang lagi. Jadi, anda boleh mendapatkan banyak perbaikan, tetapi anda tidak dapat mengatasi asma anda sepenuhnya hanya dengan memanaskan badan.
Heather:
Saya telah membaca bahawa senaman sebenarnya boleh memberi manfaat kepada paru-paru asma, dan itu benar, dan bagaimana?
Dr. Silvers:
Bukan hanya untuk asma. Latihan bermanfaat untuk pesakit yang mempunyai penyakit paru-paru obstruktif kronik juga, hanya kerana ia meningkatkan latihan anda. Anda masih mendapat asma, tetapi ia meningkatkan jumlah kerja yang boleh anda lakukan sebelum mendapat asma. Jadi ya, senaman sangat membantu. Anda boleh melakukan lebih banyak kerja sebelum asma menendang.
Heather:
Kayla, adakah anda menganggap senaman membantu asma anda, atau menjadikannya lebih teruk? Stiegemeier:
Tidak, saya fikir ia membantu. Ia sentiasa memastikan paru-paru saya jelas. Dan masalah utama saya adalah penghasilan lendir, jadi apabila saya bersenam tidak cukup banyak. Saya selalu merasakan bahawa ia pasti membantu.
Heather:
Dr. Silvers, adalah inhaler penyelamat sesuatu yang semua asthmatics harus ada semasa latihan?
Dr. Silvers:
Sudah tentu, sepanjang masa. Tetapi tidak sampai ke titik yang anda ketakutan jika anda tidak memilikinya, dan mendapatkan emosi kecewa dan mencetuskan serangan asma kerana tekanan emosi boleh mencetuskan serangan asma juga. Tetapi pada dasarnya anda tidak boleh memberitahu bila anda akan mengalami asma, jadi selalu membantu untuk mempunyai bronchodilator.
Sekarang, pendeknya, jika anda mendapati bahawa anda tidak mempunyai bronchodilator, anda boleh melakukan beberapa latihan pernafasan , ambil sedikit air suam, minum sedikit teh panas - teh sebenarnya mempunyai bronkodilator di dalamnya - atau masuk ke pancuran air panas di mana stim menenangkan kepada saluran udara. Jadi, terdapat beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk tidak menggunakan alat sedut, tetapi kesemua pesakit yang mempunyai asma sepatutnya mendekat.
Heather:
Kayla, adakah anda mempunyai inhaler penyelamat di tangan, dan apabila Adakah anda menggunakannya?
Cik. Stiegemeier:
Ya, saya selalu memilikinya. Saya tidak perlu menggunakannya setiap hari lagi, tetapi saya pasti sentiasa ada di luar permainan saya. Saya pretreat setiap perlawanan. Doktor saya dan saya memutuskan bahawa lebih baik untuk mengambilnya 15 minit sebelum setiap perlawanan. Dan saya jarang sekali menggunakannya di tengah-tengah permainan, tetapi kadangkala kadang-kadang saya akan mengambilnya semula pada waktu separuh akhir jika saya berjuang.
Heather:
Kami mempunyai beberapa soalan e-mail, jadi mari kita dapatkan untuk itu. Persoalannya ialah dari Monica di Elkridge, Maryland, "Bagaimana seorang pelatih mendidik jurulatih untuk fakta bahawa bukan kerana kanak-kanak itu tidak mahu menyertai sepenuhnya, itu kerana dia tidak boleh? Nampaknya seperti jurulatih bola sepak hanya tidak dapatkannya. "
Dr. Silvers:
Kadang-kadang mereka tidak akan mendapatnya. Itulah bukan jurulatih seorang kanak-kanak dengan asma mahu bermain, jika mereka tidak mendapatnya. Ia adalah satu proses pendidikan untuk mereka semua. Sekiranya mereka tidak berjaya pada mulanya, itu tidak bermakna mereka tidak dapat meneruskannya dengan latihan yang baik. Saya fikir ada sumber yang sangat baik, seperti American College of Alergi, Asma dan Imunologi, yang mempunyai maklumat yang sangat baik. Perkara yang sama untuk American Academy of Alergi, Asma dan Imunologi dan Ibu Asthmatics adalah satu lagi.
Jika mereka tidak mendapatnya, mereka perlu dididik, dan menggunakan sumber yang boleh dikaitkan dengan jurulatih.
Heather:
Gillian di Issaquah, Washington menulis, "Anak perempuan saya berumur 10 tahun adalah pemain bola sepak yang gemar dan mempunyai alergi yang disebabkan oleh asma. musim bunga, dia mempunyai serangan asma semasa mencuba untuk bola sepak Dengan banyak asma dalam keluarga saya, saya fikir saya tahu apa yang sedang berlaku Tapi kali ini tiada siapa yang menyedari ia tidak menghiraukannya, sebaliknya wajahnya hanya redder dan redder, dan dia akan berlari dan kemudian berhenti, berlari dan kemudian berhenti.Ia mengambil bibirnya menjadi biru untuk mengetahui ia adalah serangan asma.Kita kemudian mengetahui bahawa dia hanya 77 peratus daripada kapasiti paru-paru kecil. mana-mana nafas klasik sehingga dia hampir tidak dapat bernafas sama sekali. Bagaimana anda boleh mempersiapkan atau menyedari serangan-serangan ini di mana tidak ada nafas, penunjuk biasa dan tanda amaran? "
Dr. Silvers:
Ia sukar. Ia adalah satu perkara yang membezakan pendekatan seseorang, dan ia tidak selalu menjadi kes klasik. Oleh itu, dalam kes anda menerangkan, ia sukar, dan ia sukar. Dan itulah sebabnya kadang-kadang anda harus menjadi Sherlock Holmes.
Perkara lain yang ingin dipastikan adalah asma. Dan di situlah anda perlu melakukan kerja diagnostik dan mungkin satu cabaran latihan, walaupun ia semudah yang mudah. Dan dengan kes yang luar biasa seperti itu, ketika itulah penting untuk melakukan diagnostik yang baik.
Asma adalah penyakit yang dinamis. Tahap penyempitan saluran udara, darjah keradangan saluran pernafasan, dan tahap respon hiper keupayaan untuk merangsang perubahan rangsangan dari masa ke masa. Oleh itu, apabila bersenam pada suatu hari adalah baik dan kemudian pada keesokan harinya anda tidak boleh memberitahu apa yang berlaku, itu kerana perubahan asma. Ia satu proses dinamik.
Heather:
Kami mempunyai soalan dari Boston, Massachusetts, "Apabila anak anda merindukan banyak sekolah, apakah sekolah itu mempunyai hak untuk mengganggu anda? Sekiranya saya mendapat nota daripada doktor kami? "
Dr. Silvers:
Asma dan alahan adalah sebab nombor untuk ketidakhadiran sekolah. Saya fikir jika kanak-kanak kehilangan banyak sekolah, kanak-kanak perlu lebih agresif dirawat oleh doktor dan ibu bapa. Kanak-kanak tidak perlu melepaskan sekolah kerana asma.
Heather:
Kami mempunyai soalan dari Diana di Kampung Elk Grove di Illinois, "Adakah ia baik untuk mempromosi dengan albuterol walaupun ia tidak diperlukan, atau adakah lebih baik untuk menunggu dan lihat jika albuterol diperlukan dan kemudian uruskannya? Saya tidak suka mengambil ubat yang tidak perlu. "
Dr. Silvers:
Ini adalah soalan yang baik. Ini pendekatan yang sangat peribadi. Sudah tentu, saya fikir saya akan menjadi lebih proaktif dan prematur. Tidak ada kelemahan untuk mengambil albuterol. Saya tidak fikir ada kelemahan untuk menjadi lebih proaktif dan pretreating sebelum bersenam atau pergi ke rumah seseorang di mana anda tidak begitu pasti anda akan berasa baik dari pendedahan. Satu auns pencegahan bernilai seberat penyembuhan. Pretreat.
Heather:
Jadi ada kesan sampingan jangka panjang dari albuterol yang perlu kita bimbang?
Dr. Silvers:
Albuterol terlalu banyak digunakan setiap hari, beberapa kali sehari, boleh menyebabkan toleransi tertentu berkembang. Orang tidak perlu albuterol untuk menyelamatkan lebih daripada dua kali seminggu. Jika anda memerlukan albuterol kerana anda mengalami gejala akut lebih daripada dua kali seminggu, anda perlu menjalani rejimen pengawal yang lebih agresif.
Heather:
Joelca dari Tennessee bertanya, "Berapa banyak kolam yang boleh membantu kanak dengan asma? "
Dr. Silvers:
Seberapa banyak berenang seperti yang anda boleh lakukan untuk kanak-kanak itu, hanya pergi untuk itu. Tidak ada minimum, dan tidak ada maksimum. Seperti yang anda lakukan, lebih baik anda. Untuk titik overtraining, dan dengan anak-anak anda tidak terlalu berurusan dengan yang begitu banyak. Tetapi dengan atlet elit, anda berurusan dengan overtraining.
Heather:
E-mel dari Connecticut bertanya, "Bagaimana anda memberitahu perbezaan antara asma dan bronkitis atau jangkitan pernafasan?"
Dr. Silvers:
Sangat sering, bronkitis akan memicu asma. ia adalah bronkitis yang asma: Selalunya, selesema akan mencetuskan asma, atau ia akan mencetuskan batuk. Jika seseorang mempunyai asma yang mendasari, maka pencetus seperti jangkitan, pernafasan atas atau pernafasan akan membuang anda.
Heather:
Mari pergi ke e mel dari Diane, "Adakah kortikosteroid tersedut mempunyai kesan ke atas tulang saya semasa saya berusia? Saya telah mengambil mereka selama beberapa tahun sekarang.
Dr. Silvers:
Ini adalah persoalan yang sangat penting kerana kita tahu bahawa steroid lisan yang diambil untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan penipisan tulang. yang kita ada di negara ini dalam dos yang disyorkan tidak menyebabkan penipisan tulang. Adalah penting untuk melakukan kerja diagnostik, densitometry tulang, dan lain-lain Tetapi dengan steroid yang dihidupkan kami ada di Amerika Syarikat, dengan
Heather:
Kami hanya kira-kira dari masa, tetapi sebelum kita pergi, saya ingin mendapatkan pemikiran akhir dari tetamu kami.
Dr. Silvers:
Semua orang yang mempunyai asma boleh menjadi pesaing dan atlet yang hebat. Asma tidak boleh menahan anda.
Heather:
Kayla, nasihat apa yang anda ingin berikan kepada kami?
Ms Stiegemeier:
Saya pasti akan mengatakan jangan biarkan asma memegang anda ack. Jangan biarkan orang memberitahu anda bahawa anda tidak boleh melakukannya hanya kerana anda mempunyai asma. Ia tidak pernah menghalang saya, dan terdapat banyak gadis lain di dalam pasukan saya yang semua berurusan dengan asma.
Heather:
Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada para tetamu saya dan anda, pendengar, untuk menyertai kami. Dari HealthTalk, saya Heather Stark. Selamat malam
Transkrip ini telah diedit dari audio asal untuk kejelasan dan kebolehbaca dan mungkin tidak sepadan dengan versi audio program.
