Tips untuk Kekal Selamat di Rumah Dengan Kegagalan Jantung - Pusat Kesihatan Jantung -

Getty Images; iStock.com; Getty Images, iStock.com

Kegagalan jantung terdengar menakutkan, tetapi walaupun keadaan serius memerlukan rawatan doktor, itu tidak bermakna jantung anda telah berhenti atau gagal. Kegagalan jantung adalah diagnosis yang dibuat apabila jantung anda tidak mengepam darah yang cukup untuk memenuhi keperluan tubuh anda. Ini bermakna jantung anda tidak mengisi dengan darah yang mencukupi atau tidak cukup kuat untuk mengepam darah ke seluruh tubuh anda - atau kedua-duanya.

Kegagalan jantung cukup biasa di Amerika Syarikat. Sekitar 5.8 juta kanak-kanak dan orang dewasa mengalami kegagalan jantung, menurut Institut Jantung Negara, Paru-paru, dan Darah Negara. Setiap tahun, satu lagi 400,000 hingga 700,000 kes baru didiagnosis.

Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung, beberapa tanda penting perlu pemeriksaan setiap hari. Tetapi jika anda tinggal bersendirian, anda boleh menguruskan kegagalan jantung anda di rumah.

Penjagaan Pencegahan Kegagalan Jantung

Berikut adalah cara anda boleh melindungi diri sendiri di rumah:

Berat setiap hari. "Anda mesti menimbang sendiri setiap pagi selepas anda pergi ke bilik mandi, "kata Tracy Stevens, MD, dari Muriel I. Pusat Jantung Wanita Kauffman di Institut Jantung dan Vaskular Saint Luke Mid America, seorang profesor perubatan di Universiti Missouri-Kansas City, dan seorang jurucakap Persatuan Jantung Amerika. Simpan carta harian. "Jika anda mengekalkan cecair dari kegagalan jantung, anda akan melihatnya dengan segera," katanya. "Jika anda mengekalkan cecair, hubungi doktor anda. Kami boleh campur tangan sebelum anda dirawat di hospital untuk kegagalan jantung. "

Memantau tekanan darah anda Doktor anda juga mungkin mahu anda mengesan tekanan darah anda, dan anda boleh dengan mudah mengambil pengukuran harian dari meja dapur anda monitor tekanan darah di rumah. Tanya doktor atau jururawat anda untuk nasihat mengenai monitor mana yang terbaik untuk anda dan cara menggunakannya. Seperti berat badan anda, rekodkan tekanan darah anda (beberapa peranti akan menyimpan ukuran untuk anda) dan tunjukkan bacaan anda kepada doktor anda pada janji temu anda. Jika tekanan anda meningkat, doktor anda mungkin perlu melihat anda lebih awal daripada yang dirancang.

Cecair batasan Minum terlalu banyak cecair boleh memburukkan lagi kegagalan jantung anda. "Pesakit sering berfikir, 'Saya memerlukan lebih banyak cecair untuk menyiram badan saya,'" kata Dr Stevens. Tetapi itu tidak berlaku apabila anda mengalami kegagalan jantung. Kebanyakan orang perlu melihat bukan sahaja minuman, seperti kopi, teh, jus, dan minuman ringan, tetapi juga makanan dengan kandungan air yang tinggi seperti sup, semangka, ais krim, dan gelatin, tambah Stevens. Dehidrasi bukanlah idea yang baik, jadi cakaplah dengan pasukan penjagaan kesihatan anda mengenai cecair apa yang harus anda miliki setiap hari dan dalam kuantiti apa. Tanya tentang had ke atas minuman beralkohol juga

Mengurangkan pengambilan garam. Garam terkenal kerana menyebabkan cecair tambahan untuk membina badan anda dan memburukkan lagi kegagalan jantung. "Sayangnya, Amerika tidak bebas natrium," kata Stevens, meletakkannya sedikit. Jika anda membeli makanan dalam tin atau beku, pilih "garam yang rendah" atau "garam tidak ditambah." Dan jangan tambah garam pada makanan anda

Ambil ubat anda seperti yang diarahkan. beberapa ubat yang berbeza untuk merawat gejala kegagalan jantung, bergantung kepada punca kegagalan jantung anda, betapa teruknya, dan bagaimana anda bertindak balas terhadap ubat-ubatan. Jika anda tinggal bersendirian, sediakan peringatan untuk tetap berada di landasan, seperti meletakkan nota melekit pada kabinet bilik mandi atau peti sejuk anda, atau menggunakan penggera (ciri berguna pada beberapa penganjur pil) sebagai peringatan. Pakaian untuk (jantung- kesihatan).

Langkau sarung kaki atau pakaian dalam dengan tali ketat di bahagian atas. Mereka boleh menyekat aliran darah dari bahagian bawah badan ke jantung, yang boleh menyebabkan bekuan terbentuk. Mengendalikan suhu badan anda juga penting untuk menguruskan gejala kegagalan jantung. Berpakaian dalam lapisan supaya jika ia terlalu panas atau terlalu sejuk di rumah anda, anda boleh menambah atau membuang pakaian yang diperlukan untuk tetap selesa. Dapatkan tidur pemulihan.

Keadaan kesihatan yang serius di samping, mendapatkan tidur yang berkualiti adalah satu kemestian untuk kesihatan keseluruhan yang baik. Apabila anda mengalami kegagalan jantung, mendapat rehat yang lebih baik adalah lebih kritikal. Untuk meningkatkan tidur anda, mengamalkan rutin tidur: Pergi ke tempat tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari walaupun pada hujung minggu, pastikan bilik anda gelap dan sejuk dan angkat kepala anda dengan bantal, jangan tidur dekat dengan tidur. Pertimbangkan peranti pengawasan rumah.

Sistem pemantauan baru dapat membuat anda selamat dan menyemak perkembangan harian anda. , Apa tekanan darah anda? , Adakah anda mengalami sesak nafas? Anda mungkin memanggil jururawat atau sistem tindak balas automatik. Jika anda melaporkan perubahan dalam keadaan anda, anda akan mendapat panggilan balik dari pasukan penjagaan kesihatan anda dengan langkah seterusnya. "Kami mempunyai pesakit yang kami panggil kerana berat badannya meningkat," kata Stevens. "Dia memberitahu kami, 'Saya tahu anda akan memanggil kerana saya makan roti sandwic salami malam tadi.'" Doktor anda juga mungkin mencadangkan salah satu peranti implan dan luaran yang lebih baru untuk mengesan maklumat penting anda, seperti tekanan vaksin jantung dan arteri paru-paru. Manfaat Penjagaan Sendiri untuk Kegagalan Jantung di Rumah

Para penyelidik di University of California, Los Angeles, baru-baru ini melaporkan bahawa pesakit gagal jantung yang aktif dalam penjagaan diri mereka, dipantau dengan teliti di rumah, dan dirawat sebaik sahaja permukaan masalah mungkin dapat mengelakkan kemasukan ke hospital.

Menjaga diri anda mesti menjadi keutamaan apabila anda mengalami kegagalan jantung. Ini mungkin bermakna beberapa pelarasan dalam tabiat harian, terutamanya jika anda tinggal bersendirian. Tetapi langkah-langkah pencegahan kegagalan jantung yang mudah ini akan membantu anda bekerja dengan doktor anda untuk meningkatkan kesihatan jantung yang anda perlukan.