Berat Badan: Kesan Sampingan yang Tidak Diingini Prednisone untuk UC |

Prednison kortikosteroid adalah salah satu bentuk ubat untuk IBD.Steven May / Alamy

Jika anda mempunyai kolitis ulseratif (UC), anda mungkin biasa dengan ubat kortikosteroid seperti prednison, berkuasa Anti-radang yang sangat berkesan untuk mengurangkan keradangan dengan cepat semasa suar.

Tetapi prednison datang dengan pelbagai kesan sampingan yang tidak diingini, salah satunya ialah berat badan.

Menurut kajian yang diterbitkan pada Ogos 2013 dalam jurnal Alergi, Asma & Imunologi Klinikal , berat badan dari prednison boleh muncul sebagai deposit lemak di pelbagai bahagian badan anda, seperti di pangkal atau belakang leher anda, di sekitar perut anda atau seperti yang disebut "bulan muka, "apabila perubahan di mana lemak terletak membuat wajah anda kelihatan lebih bulat dan lebih luas.

Sambungan Antara Prednisone dan Berat Badan

Berat keuntungan dalam orang yang mengambil prednisone dikaitkan dengan berapa lama anda mengambil dadah, kata Rudolph Bedford, MD, ahli gastroenterologi di Provid ence Pusat Kesihatan Saint John di Santa Monica, California. Semakin lama anda berada di prednisone, semakin besar kemungkinan anda mendapat berat badan. Kenapa ini berlaku? Pertama, kata Dr Bedford, prednison meningkatkan selera makan anda. Laporan yang diterbitkan pada bulan Disember 2013 dalam Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics menyatakan bahawa 70 peratus daripada pesakit yang mengambil laporan kortikosteroid merangsang nafsu makan. Prednisone juga menyebabkan pengekalan cecair yang menyebabkan bengkak, selalunya tangan, kaki, dan kaki, bersama dengan muka. Prednison juga boleh mengganggu kitar tidur tidur yang normal, menyebabkan tidur tidak mencukupi dan gangguan hormon yang membantu mengawal selera makan, kata Kate Scarlata, RDN, pakar diet Boston.

Jika kenaikan berat badan amat mengganggu anda, bercakap dengan doktor anda tentang mengubah ubat ubat anda. Anda tidak boleh berhenti mengambil ubat itu sendiri. Steroid perlu tirus perlahan-lahan di bawah bimbingan doktor anda. Menurut Hospital untuk Pembedahan Khas, pengeluaran steroid yang pesat menyebabkan keletihan, sakit sendi, kekejangan otot, atau demam.

Doktor anda mungkin dapat menetapkan kortikosteroid yang berbeza, seperti budenosida. Alternatif ini adalah "cepat dimetabolisme oleh hati, dengan itu mengurangkan kesan sampingan yang berkaitan dengan kortikosteroid, dan kelihatan seperti berkesan sebagai prednisone," kata Bedford.

Bagaimana Mengendalikan Berat Berat pada Prednison

Menggunakan beberapa strategi pemakanan sederhana sementara anda berada di prednisone dapat membantu anda mengelakkan berat badan yang terburuk - dan tetap lebih baik secara keseluruhan, kata Scarlata.

Mengurangkan pengambilan natrium.

Mengurangkan makanan kalengan dan diproses, kicap, potongan sejuk, keripik, dan Makanan ringan natrium lain bijak kerana makanan natrium tinggi menyumbang kepada pengekalan air. Pilih sumber kalsium yang rendah kalori.

Satu lagi kesan sampingan prednisone adalah risiko kehilangan mineral tulang, jadi meningkatkan pengambilan kalsium adalah penting. Tetapi berhati-hati tentang makanan kaya kalsium yang anda makan. Sesetengah, seperti susu keseluruhan, juga mengandungi banyak lemak. Sebaliknya, cobalah kalsium rendah kalori, seperti susu rendah lemak, brokoli, kale, dan biji chia, kata Scarlata, dan pertimbangkan suplemen. Kurangkan kalium.

"Penambahan pengambilan kalium boleh memerangi pengekalan air , "Kata Bedford. Sumber mineral penting ini termasuk limau gedang, limau gedang, pisang, buah kiwi, bayam, sayur-mayur kolard, dan tomato. Memilih lemak yang sihat.

Jangan jatuh ke dalam perangkap rendah dan bukan lemak- semuanya, kata Scarlata. Bahagian kecil lemak sihat meningkatkan pemakanan dan membantu mengawal kelaparan antara makanan. "Sertakan sebilangan kecil kacang, biji benih, minyak zaitun, ikan berlemak - seperti salmon atau tuna - atau alpukat di setiap hidangan, seperti yang diterima." Akhirnya, kata Scarlata, sedar bahawa peraturan hormon steroid mengenai isyarat lapar dapat membuat anda merasa lapar walaupun anda tidak. Atas sebab ini, anda harus cuba untuk makan makanan secara berkala, katanya. "Jika anda membiarkan diri anda lapar, anda akan berasa kurang terkawal dan lebih mungkin makan terlalu banyak."