Jika anda seorang kanak-kanak dengan alahan yang tinggal di salah satu <"Ketiga-tiga ibu negara alergi", anda mungkin sudah merasakan kesan musim alergi musim bunga.
The Asma dan Alergi Foundation of America (AAFA) mengeluarkan peringkat tahunan tempat-tempat yang paling mencabar untuk hidup dengan alergi musim bunga berdasarkan faktor-faktor seperti seperti jumlah debunga, bilangan pakar alergi, dan penggunaan ubat. Melangkah ke senarai tahun ini adalah Jackson, Mississippi; tetapi alahan bermusim memukul rumah - dan terkena keras - di seluruh negara.
Apa yang membuat kawasan metropolitan sebagai modal alergi? Dan apa yang boleh dilakukan ibu bapa untuk menjaga "Rumah Sweet Home" daripada menjadi "Nightmare on Allergen Street" untuk anak-anak mereka?
Yang paling buruk bagi penghidap alergi biasanya mempunyai dua perkara yang sama: Mereka adalah tempat di mana rumpai dan pokok berkembang , dan di mana musim sejuk cenderung lebih pendek. Hasilnya adalah banyak debunga dari pokok-pokok, bunga, rumput, dan ragut, bersama-sama dengan acuan di udara.
"Ini gabungan sempurna, jadi untuk berbicara, untuk penghidap alergi," kata Edwin Kim, MD, perubatan, pembahagian alahan dan imunologi, di University of North Carolina di Chapel Hill. "Hanya ada kira-kira satu bulan dari tahun di mana tiada alergen terapung di sekitar; dan sepanjang 11 bulan yang lain, terdapat satu tan di luar. "
Bagi keluarga yang tinggal di ibu kota alergi Jackson, juara-up Memphis, Tennessee, atau mana-mana bandar teratas yang lain, membungkus anak-anak dan
"Terdapat banyak cara untuk mengelakkan alergen atau menguruskannya," kata Todd Rambasek, MD, seorang alergi dewasa dan pediatrik di ENT dan Perkhidmatan Kesihatan Alergi berhampiran Cleveland, Ohio. "Bergerak tidak akan memperbaiki keadaan anda lebih daripada apa yang boleh dilakukan."
Berikut adalah beberapa petua tentang bagaimana keluarga yang mengalami alahan muda boleh mengurus persekitaran di dalam dan di sekitar rumah mereka:
Dapatkan diuji: Mengambil anak anda kepada alergis untuk ujian kulit akan menentukan apa alergen yang spesifik mereka terdedah kepada. Dengan cara itu, anda tahu apa rawatan dan tabiat harian akan menjadi yang paling berkesan.
Tonton tingkap: Meninggalkan tingkap bilik tidur kanak-kanak terbuka boleh menjadi sama dengan pencerobohan rumah serbuk sari. Pastikan tingkap rumah dan kereta anda ditutup bila-bila masa.
Ganti penapis udara: Jika anda tinggal di rumah atau pangsapuri dengan sistem HVAC, penting untuk menukar penapis setiap satu hingga tiga bulan untuk memastikan alergen berada 't masuk. Dr. Kim berkata ini dapat mengurangkan jumlah debunga di rumah anda sebanyak 90 peratus.
Pastikan ia sejuk: Hama dan habuk habuk berkembang maju dalam keadaan panas dan kelembapan. Klinik Mayo mengesyorkan menetapkan termostat rumah anda kepada 70 darjah dan menggunakan dehumidifiers untuk menjaga kelembapan relatif tidak lebih daripada 50 peratus.
Pancuran selepas di luar rumah: Apabila anak-anak anda bermain di luar, debunga dan alergen lain boleh mengumpul pada mereka kulit. Memastikan mereka mencuci dengan baik apabila mereka masuk ke dalam menghalang mereka daripada membawa debunga dan menyebarkannya ke perabot dan katil.
Jangka waktu di luar waktu dengan bijak: Dr. Rambasek mencadangkan untuk mengehadkan aktiviti luar pada waktu tertentu, "seperti pagi yang sangat awal sebelum jumlah undian debunga." juga lebih rendah selepas matahari terbenam.
Masih tertanya-tanya apakah bandar anda adalah salah satu daripada 100 ibu alergi musim bunga ini? Anda boleh mendapatkan senarai lengkap di laman web AAFA.
Berikut adalah 10 teratas:
- Jackson, Mississippi
- Memphis, Tennessee
- Syracuse, New York
- Louisville, Kentucky
- McAllen, Texas
- Wichita, Kansas
- Oklahoma City, Oklahoma
- Providence, Rhode Island
- Knoxville, Tennessee
- Buffalo, New York
