Istilah "penyakit jantung" merangkumi beberapa keadaan kesihatan, termasuk masalah injap dan irama, tetapi, sebagai George Rodgers, MD, seorang ahli kardiologi klinikal di Austin Heart Cardiology Group dan pengerusi Gabenor American College of Cardiology menjelaskan, "apabila kita bercakap tentang penyakit jantung, di Amerika sebenarnya kita bercakap tentang aterosklerosis, atau kecenderungan untuk membentuk plak di arteri." Atherosclerosis juga kadang-kadang dipanggil penyakit arteri koronari. Penyakit arteri koronari juga boleh menyebabkan angina - tekanan dada atau ketegangan yang berkaitan dengan sesak nafas yang berlaku semasa senaman - dan ia merupakan penyebab utama serangan jantung.
Siapa Penyakit Jantung?
Penyakit jantung memberi kesan kepada lelaki dan wanita sama , walaupun lelaki biasanya mengembangkan penyakit lebih awal daripada rakan wanita mereka - lelaki pada awal 60an dan 70-an, wanita, secara purata, sekitar 10 tahun kemudian. Permulaannya pada wanita dianggap disebabkan oleh kesan pelindung estrogen hormon, yang mana banyak wanita telah melalui tahun melahirkan anak dan secara beransur-ansur menurun selepas menopaus.
Apa Penyebab Penyakit Jantung?
"Penyakit Jantung adalah disebabkan oleh proses keradangan yang disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza, "kata Dr. Rodgers. Beberapa penyebab terbesar adalah kolesterol, nikotin dari rokok merokok, zarah LDL dari kolesterol, dan tahap glukosa (gula darah) yang tinggi. Kesemua kerengsaan ini boleh membakar lapisan halus arteri. Sebagai tindak balas kepada keradangan, arteri mula membentuk plak. "Ia seperti idea yang sama seperti bijirin kecil pasir yang masuk ke dalam tiram shell dan kemudian tiram membentuk mutiara di sekitarnya," jelas Rodgers. "Pertahanan tubuh kita terhadap perkara-perkara kecil yang menjengkelkan ini adalah untuk membentuk plak ini, tisu ini."
Serangan jantung berlaku apabila plak itu menjadi radang sehingga pecah, pecah dan membentuk bekuan yang menghalang arteri dan memotong aliran darah ke jantung. "Dalam kira-kira 50 peratus daripada kes, penyumbatan itu membawa kepada masalah irama maut dan mereka mati secara tiba-tiba," kata Rodgers. "50 peratus lagi kes perlu dibawa ke hospital untuk rawatan. Kami memberi mereka dadah untuk membubarkan bekuan itu, angioplasti untuk membuka arteri, atau pembedahan."
Bagaimana Penyakit Jantung Boleh Dibalik atau Dihalang ? Cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung ialah dengan memakan makanan yang baik: tinggi dalam minyak ikan Omega-3, rendah lemak trans dan lemak buruk, dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan serat, dan tidak digoreng, makanan yang berminyak, "kata Rodgers. "Juga, senantiasa 150 minit bersaiz sederhana untuk aktiviti bertenaga seminggu dan mengekalkan hampir berat badan ideal yang anda boleh."
"Membalikkan penyakit itu lebih sukar," kata Rodgers, "tetapi orang yang benar-benar benar-benar ketat dengan diet dan senaman mereka dan melakukan segala cara hidup yang betul boleh mengecilkan plak. Mereka mungkin tidak dapat memadam sepenuhnya, tetapi selama anda menghalang perkembangan dan menstabilkan plak sehingga tidak lagi meradang dan tidak akan pecah, maka Sudah tentu, ada beberapa kecenderungan genetik untuk penyakit jantung, tetapi saya tidak fikir ia tidak dapat dielakkan - walaupun penyakit jantung membunuh 25% rakyat Amerika, saya tidak fikir ia adalah satu kemestian manusia. "
