Takeaways Utama
Mempunyai pelan tindakan sebelum pergi dengan bercakap dengan doktor anda dan mengetahui apa yang diharapkan di destinasi anda.
Sama ada perjalanan dengan kapal terbang, bas, kereta api, atau kereta, mengetahui lebih awal lokasi semua kemudahan tandas yang ada.
Ambil langkah berjaga-jaga semasa berada di tempat tujuan anda, seperti mengelakkan makanan mentah dan suhu bilik, untuk mengelakkan suar.
Walaupun anda mungkin mempunyai hari-hari ketika anda tidak mahu meninggalkan rumah untuk menjalankan tugas, mungkin untuk perjalanan jauh dengan kolitis ulseratif, selagi anda mengambil langkah yang betul untuk tetap baik semasa berada di jalan raya. Perancangan maju yang sedikit akan membantu anda mengatasi gejala-gejala kolitis ulseratif dari rumah.
"Secara umumnya, perjalanan itu sendiri tidak dikaitkan dengan risiko yang lebih besar untuk menyerang pesakit IBD (penyakit usus besar)," kata Cheng Zhang, doktor gastroenterologi dengan pasukan penyakit usus radang di Pusat Perubatan Wexner di The Ohio State University di Columbus.
kunci. "Perancangan sedikit akan berjalan sangat panjang," kata Laura Wingate, naib presiden pendidikan, sokongan, dan advokasi di Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Ingatlah untuk melakukan yang berikut:
Ambil maklumat hubungan gastroenterologi anda dan maklumat insurans kesihatan anda dengan anda dalam perjalanan anda.
Sebelum anda pergi, semak sama ada insurans kesihatan anda akan diterima di destinasi pelancongan anda. Jika tidak, pertimbangkan insurans perjalanan.
Sebelum perjalanan, tanya doktor anda untuk menulis surat yang menjelaskan keadaan kesihatan anda dan sebarang ubat yang anda ambil. "Anda juga harus membawa salinan preskripsi anda dan mengetahui nama jenama asing mereka jika anda sedang melancong ke peringkat antarabangsa, serta nama generiknya," kata Wingate.
- Cari seorang doktor yang boleh mengubati kolitis di destinasi yang dirancang anda sama ada meminta doktor anda untuk membuat cadangan atau menyemak laman web CCFA.
- Pastikan bahawa anda mempunyai cukup setiap preskripsi untuk bertahan melebihi perjalanan anda. Pastikan ubat anda bersama anda dalam bekas asal pada setiap masa.
- Jika perjalanan dengan kereta api atau bas, hubungi terlebih dahulu untuk memastikan terdapat kemudahan tandas di dalam kenderaan.
- Jika mengembara dengan kapal terbang, minta makan terlebih dahulu memenuhi keperluan pemakanan anda. Anda juga mungkin ingin meminta tempat duduk berhampiran dengan bilik mandi.
- Semasa perjalanan dengan kereta, tahu di mana bilik mandi berada di sepanjang jalan. "Kebanyakan pesakit tahu di mana tandas berada dalam rutin harian mereka," kata Wingate. Muat turun aplikasi GI Buddy CCFA, yang mempunyai pencari tandas.
- Pack sunblock dengan SPF sebanyak 15 atau lebih tinggi, sebagai ubat tertentu untuk kolitis ulseratif, seperti Deltasone (prednisone ), Azulfidine (sulfasalazine), dan Rheumatrex atau Trexall (methotrexate), boleh menjadikan anda lebih sensitif terhadap matahari.
- Jika anda melakukan perjalanan ke negara di mana vaksin diperlukan, berbincang dengan doktor terlebih dahulu. Walaupun mereka umumnya selamat untuk orang yang mempunyai kolitis ulseratif, sesetengah vaksin boleh berinteraksi dengan ubat tertentu yang digunakan untuk menindas sistem imun yang terlalu aktif pada pesakit kolitis. Dr. Zhang menyatakan bahawa vaksin demam kuning adalah salah satu yang boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat. "Bagi sesetengah pesakit, ia mungkin tidak selamat untuk mendapatkan suntikan tertentu," katanya. "Berunding dengan klinik perjalanan atau doktor anda."
- Pergi ke laman web kesihatan pelancong CDC dan palamkan destinasi anda untuk melihat apakah ada amaran mengenai keselamatan makanan dan minuman. Bergantung di mana anda pergi, anda mungkin perlu mengelakkan makanan dari penjual jalan; elakkan daripada meminum air daripada ketuharnya melainkan didihkan terlebih dahulu; atau mengelakkan makanan mentah, termasuk salad dan sayur-sayuran, kecuali anda telah membasuh mereka di dalam air bersih atau mengupas sendiri.
- Mengembara ke Destinasi Anda
- Semasa anda dalam perjalanan, simpan petua berikut:
- cecair, sebelum, semasa, dan selepas perjalanan.
Pesakit dengan penyakit usus yang tidak sihat adalah berisiko untuk keadaan yang dikenali sebagai trombosis urat mendalam (DVT) semasa perjalanan. DVT pada asasnya adalah bekuan darah yang terbentuk dalam badan, selalunya di kaki. Jika bekuan itu bergerak ke otak, paru-paru, atau jantung anda, anda mungkin berada dalam bahaya yang teruk. Atas sebab ini, jika anda terbang untuk waktu yang lama, bangun dan bergerak sekerap yang mungkin untuk mengelakkan pembekuan dari pembentukan. Semasa duduk, luruskan pergelangan kaki anda dan lutut ke atas dan ke bawah pada selang masa yang tetap untuk mendapatkan darah anda.
Semasa di Destinasi Anda
- Sekali anda tiba, ambil langkah-langkah berikut untuk mengelakkan gejala menyala:
- Hindari ais krim dan produk tenusu melainkan anda tahu bahawa mereka telah dipasteurisasi dalam kemudahan kebersihan.
Telur telur dan buah-buahan sendiri setelah anda membersihkan tangan anda
Elakkan makanan yang berada pada suhu bilik, yang dapat meningkatkan risiko bakteria. Hanya makan makanan panas atau sejuk.
- Menangani Apabila Gejala Menang
- Jika gejala mogok, tips-tip ini boleh menolong ketidakselesaan sekurang-kurangnya:
- Jika doktor anda meluluskan, -Bismol atau Imodium untuk meredakan gangguan perut.
Minum banyak cecair - sebaik-baiknya teh, tetapi pastikan air mendidih terlebih dahulu.
Gunakan garam tambahan untuk menggantikan garam yang hilang dengan cirit-birit dan dehidrasi. jauh dari soda, minuman sitrus, dan minuman ais sejuk, yang boleh memburukkan cirit-birit.
- Memiliki kolitis ulseratif tidak bermakna anda tidak dapat menikmati perjalanan. Anda boleh melakukan perjalanan secara meluas, dan dengan keyakinan, apabila anda mempunyai rancangan permainan yang tepat.
- Pelaporan tambahan oleh Ashley Welch
