ISNIN, Jan. 23, 2012 (MedPage Today) - Pengambilan teh hitam yang biasa - yang kaya dengan flavonoid - mengurangkan tekanan darah dengan ketara, percubaan terkawal dan rawak plasebo menunjukkan
Minum tiga cawan setiap hari selama enam bulan menurunkan kedua-duanya tekanan darah diastolik dan sistolik oleh 2 hingga 3 mm Hg, menurut Jonathan Hodgson, PhD, dari University of Western Australia di Perth, dan rakan sekerja.
Bahkan perubahan yang kecil ini boleh membawa kesan besar ke atas kesihatan di peringkat penduduk, mereka melaporkan dalam surat penyelidikan dalam Archives of Internal Medicine .
Perbezaan tersebut akan dikaitkan dengan pengurangan 10 peratus dalam prevalensi hipertensi dan penurunan 7 hingga 10 peratus dalam risiko penyakit kardiovaskular , kata mereka.
Hodgson dan rakan sekerja mencuba percubaan rawak yang termasuk 95 lelaki dan wanita berusia 35 hingga 75 (min umur 56 untuk lelaki dan 57 untuk wanita) yang peminum teh biasa. Peserta mempunyai indeks jisim badan rata-rata 25 kg / m2 dan tekanan darah systolic min siangnya 121 mm Hg pada dasarnya.
Semasa tempoh jangka masa empat minggu, semua peserta menggunakan diet rendah flavonoid bersama-sama dengan tiga cawan teh daun biasa setiap hari.
Dalam tempoh enam bulan campur tangan, para peserta telah rawak kepada tiga cawan setiap hari sama ada 1,493-mg serbuk teh hitam serbuk yang mengandungi 429 mg polifenol dan 96 mg Kafein atau minuman plasebo yang dipadankan dengan rasa dan kandungan kafein.
Dari asas hingga enam bulan, tiada perubahan dalam pengambilan tenaga dan nutrien, natrium kencing dan perkumuhan kalium, atau berat badan dalam kedua-dua kumpulan
Namun, perbezaan dalam tekanan darah di ambulatori 24 jam, didorong oleh bacaan siang hari.
Untuk systolic, pembacaan adalah 2.7 mm Hg lebih rendah pada tiga bulan dan 2.0 mm Hg lebih rendah pada enam bulan dalam peserta yang minum teh.
Untuk diastolik, perbezaannya adalah 2.3 dan 2.1 mm Hg,
Hodgson dan rakan sekerja menyatakan bahawa ujian rawak jangka pendek yang sebelumnya menjejaki kesan-kesan teh hitam pada tekanan darah mungkin gagal menunjukkan kesan yang ketara kerana mereka berkuasa untuk mencari perbezaan yang kecil tetapi secara klinikal.
Ia juga
Adapun mengapa teh hitam akan menurunkan tekanan darah, para penyelidik menunjukkan kesan pada endothelium, lapisan dalam darah yang membantu aliran darah dengan lancar .
Disfungsi endothelial mungkin penanda awal untuk perubahan tekanan darah, dan terdapat bukti bahawa penggunaan teh meningkatkan fungsi endotel.
"Ini dapat menyumbang kepada penurunan nada vaskular dan tekanan darah yang lebih rendah," tulis para penulis.
Satu lagi mekanisme yang mungkin melibatkan kesan flavonoid teh pada berat badan dan lemak ketegangan.
"Analisis meta-baru-baru ini menunjukkan bahawa teh hijau dan flavonoidnya - kebanyakannya adalah sama seperti flavonoid teh hitam - bersama-sama dengan kafein boleh mengurangkan berat badan dan lemak perut, "tulis penyelidik, yang menyatakan bahawa, walaupun tiada perubahan dalam berat badan dalam kajian semasa, maklumat mengenai lemak perut tidak tersedia. >
