perkara yang berkaitan dengan jantung, berita itu tidak begitu baik - banyak penyakit jantung semakin meningkat.
Menurut analisis dalam jurnal The Lancet, jumlah orang dengan penyakit arteri periferal atau PAD meningkat hampir 24 peratus dalam masa 10 tahun, dari tahun 2000 hingga 2010. Orang dengan PAD, akumulasi plak di arteri pada anggota badan, berisiko besar mengalami serangan jantung atau strok.
Bilangan orang dengan gangguan irama jantung fibrillation atrial , atau afib, juga meningkat dan dijangka terus meningkat. Kira-kira 2.7 juta rakyat Amerika mempunyai afib. Sebagai penduduk usia kita, jumlah itu dijangka lebih daripada dua kali ganda pada tahun 2050. Tetapi ia bukan hanya orang yang lebih tua yang menghadapi lebih banyak penyakit jantung. Satu kajian 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Neurologi mendapati bahawa orang di bawah umur 55 mengalami strok pada kadar yang semakin meningkat. Menurut para penyelidik di University of Cincinnati College of Medicine, pada 1993-94, 13 peratus daripada pesakit strok berusia di antara 20 dan 54. Pada tahun 2005, jumlah itu meningkat hingga 19 peratus.
Penyakit kronik bahkan menjejaskan kanak-kanak. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Persatuan Hati Amerika di Hypertension pada bulan Julai 2013 mendapati bahawa risiko kanak-kanak dan remaja yang mengalami hipertensi meningkat 27 peratus dalam tempoh 13 tahun. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, boleh menyebabkan strok, penyakit jantung, dan kegagalan buah pinggang.
Apa yang menyebabkan peningkatan ini dalam penyakit jantung di kalangan orang muda dan tua? Beberapa faktor yang kebanyakannya adalah pilihan gaya hidup, kata dua ahli jantung.
Obesiti Epidemic
Untuk Tracy L. Stevens, MD, pakar kardiologi dalam Sistem Kesihatan Saint Luke di Kansas City, Mo, dan jurucakap Persatuan Jantung Amerika, di bahagian atas senarai penyebabnya ialah lebih banyak orang Amerika yang berlebihan berat badan dan terlalu tidak aktif.
"Satu perkara besar ialah rakyat Amerika, sebahagian besarnya, telah kehilangan jejak mereka yang bertanggungjawab untuk kesihatan mereka ," dia berkata. "Orang Amerika menganggap ia orang lain, dan mereka tidak mempunyai disiplin itu setiap hari untuk berada di atas faktor risiko mereka."
Obesiti telah menjadi wabak, "dan ia menuju ke arah yang salah," katanya. Menurut Persatuan Jantung Amerika, lebih daripada satu pertiga orang dewasa di Amerika Syarikat, kira-kira 78 juta, adalah obesitas - bermakna mereka mempunyai indeks jisim badan 30 atau lebih. Begitu juga dengan anak-anak kita: Hampir satu dalam tiga, atau hampir 24 juta, berat terlalu banyak untuk kebaikan mereka sendiri.
Apabila anda berlebihan berat badan, anda meletakkan diri anda berisiko untuk pelbagai masalah kesihatan, termasuk hipertensi,
Suzanne Steinbaum, DO, seorang pakar kardiologi dan pengarah Penyakit Wanita dan Jantung di Lenox Hill Hospital di sini. New York dan pengarang Buku Hati Dr. Suzanne Steinbaum: Panduan Setiap Wanita untuk Kehidupan Sihat-Sehat, tidak dapat bersetuju lagi. Orang Amerika makan terlalu banyak makanan tidak sihat dan tidak cukup berolahraga, dan mendapat berat badan, yang mengakibatkan diabetes dan obesiti. "Diabetes dan obesiti menyebabkan aterosklerosis (atau pengerasan arteri), yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok," katanya.
Merokok dan PAD
Satu lagi tabiat buruk - merokok - boleh membawa kepada penyakit arteri periferal, Dr. Steinbaum berkata. Merokok menyebabkan keradangan di dinding arteri anda. Keradangan boleh mengakibatkan pembentukan plak di arteri anda. Penyebab utama PAD adalah pembentukan plak di arteri perifer anda. Bilangan orang yang merokok dari rokok semakin menurun sejak abad yang lalu.
Berita baik ini diimbangi oleh kenaikan dramatik dalam jumlah orang yang merokok tembakau dan cerut - lebih daripada 123 peratus dari tahun 2000 hingga 2011.
Steinbaum memetik sebab yang mengejutkan bagi peningkatan penyakit jantung di kalangan wanita: lebih banyak bekerja. Hari ini, dia berkata, "wanita menyesuaikan diri dengan ibu, wanita, anak perempuan, dan pekerja sepenuh masa. Dengan tekanan berada di dalam tenaga kerja, lebih ramai wanita mendapat apa yang pernah menjadi penyakit lelaki - penyakit jantung. "Gaya hidup 24/7 membawa kepada lebih banyak tekanan, yang membawa kepada lebih banyak penyakit jantung.
Populasi Penuaan
Penyakit jantung juga semakin meningkat kerana Amerika sudah tua. Wanita berisiko tinggi untuk penyakit jantung selepas menopaus, apabila pengeluaran estrogen jatuh. Apabila ini berlaku, tahap kolesterol jahat meningkat dan kolesterol baiknya menurun. Kolesterol boleh menyebabkan lemak membina di dinding arteri, menyebabkan serangan jantung dan strok.
Anda tidak boleh mengubah beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti umur, jantina, dan sejarah keluarga anda. Tetapi anda boleh mengubah tabiat gaya hidup yang menyebabkan kenaikan dramatik dalam beberapa orang dengan penyakit jantung, kedua-dua pakar kardiologi menekankan.
Untuk mengurangkan risiko anda, mula makan diet yang sihat jantung dan dapatkan senaman teratur - sekurang-kurangnya 30 minit hari hampir setiap hari dalam seminggu. "Ini adalah pilihan pemakanan dan senaman," kata Steinbach. "Ia hanya mudah."
