Isi kandungan:
- Badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa menjaga otak anda aktif dapat membantu anda tetap tajam seiring dengan umur anda. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology pada bulan Julai 2013 mendapati bahawa aktiviti semacam itu sebenarnya boleh memperlahankan penurunan kognitif. Data yang datang dari hampir 300 orang yang lebih tua, mendedahkan bahawa mereka yang terlibat dalam pengalaman merangsang mental sepanjang hidup mereka kurang berkemungkinan mengatasi masalah dengan ingatan mereka.
- Whitaker kini memiliki tujuh kereta, ada yang disimpan di Florida dan yang lain di kedua rumah di Louisville. Dia juga membaca tentang kereta, menghadiri pameran kereta antik di seluruh negara, dan menghabiskan masa dengan kalangan teman-teman yang berkongsi semangatnya untuk semua benda antik
Whitaker bersara dari kerja sehariannya Dairy Queen in Ft. Myers, Fla., Pada tahun 2008, dan telah mengabdikan dirinya sejak hobi dan semangat seumur hidupnya - mengumpul dan memulihkan kereta antik.
"Saya sentiasa berminat dan terpesona dengan kereta," kata Whitaker. "Saya dilahirkan dengan ketagihan. Ia ada dalam DNA saya. "
Tetapi hobi ini yang sekarang membuatnya sibuk dan terlibat boleh mendapat manfaat lain - ia boleh membantu menghindari kemerosotan kognitif dan menambahkan tahun ke hayatnya.
Bagaimana Hobi Boleh Mengelak Dementia
Badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa menjaga otak anda aktif dapat membantu anda tetap tajam seiring dengan umur anda. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology pada bulan Julai 2013 mendapati bahawa aktiviti semacam itu sebenarnya boleh memperlahankan penurunan kognitif. Data yang datang dari hampir 300 orang yang lebih tua, mendedahkan bahawa mereka yang terlibat dalam pengalaman merangsang mental sepanjang hidup mereka kurang berkemungkinan mengatasi masalah dengan ingatan mereka.
Ketika menghilangkan penyakit Alzheimer atau lain-lain jenis demensia "Rangsangan mental dan senaman fizikal harus menjadi sebahagian dari rutin, sama ada hobi atau regimen yang disiplin," kata Samuel Gandy, MD, PhD, pengarah Pusat Sinai Gunung untuk Kesihatan Kognitif di New York City. "Kedua-duanya membantu mengekalkan kognisi, seperti pengurangan semua risiko yang berkaitan dengan jantung seperti obesiti, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Aktiviti mental harus melibatkan diri dan idealnya harus melibatkan sosialisasi. "
Baca Lebih Lanjut: 11 Tanda Awal Dementia
Unsur sosialisasi adalah kunci. Satu lagi kajian 2013, yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, mendapati bahawa orang-orang yang terasing secara sosial lebih cenderung untuk mati lebih awal daripada mereka yang mempunyai kehidupan sosial yang paling aktif. Kereta cinta Whitaker boleh menyelamatkan nyawanya dan membolehkan dia menikmati persaraan yang lebih memuaskan dengan keluarga dan rakan-rakan.
Whitaker kini memiliki tujuh kereta, ada yang disimpan di Florida dan yang lain di kedua rumah di Louisville. Dia juga membaca tentang kereta, menghadiri pameran kereta antik di seluruh negara, dan menghabiskan masa dengan kalangan teman-teman yang berkongsi semangatnya untuk semua benda antik
"Saya menikmati semuanya," katanya. , seolah-olah bekerja dalam kehidupan sehari-hari Whitaker. "Semasa makan tengah hari ini, saya bercakap tentang kereta dengan sekumpulan orang," katanya, sambil menyatakan bahawa dia cukup sedar bahawa "penglibatan sosial membantu menangkis Alzheimer."
Whitaker tidak memacu banyak kereta antiknya, tetapi apabila dia melakukannya, mereka pasti bertukar kepala. "Perangkap adalah bahawa anda mendapatkan kereta-kereta ini dipulihkan kepada kepingan-kepingan seni dan kemudian anda membenci untuk mengeluarkannya dan risiko mereka rosak," katanya.
Read More: 8 Dementia Mitos dan Kebenaran Di Sebalik Mereka
Dia seorang pemukul ketika datang untuk pemulihan. "Semuanya harus seperti yang asal," tegasnya. Sehingga hari ini, dia menyesal menyapu kereta pertamanya, yang boleh ditukar oleh Ford 1940, dan tidak akan mengubah enjin 6 volt ke dalam 12 volt, kerana banyak kolektor.
Jadi bagaimana isterinya 52 tahun, Betty, rasa tentang semua perniagaan kereta ini? "Dia melayannya dengan cara yang baik," katanya, "Ia bukan minatnya, tetapi dia akan datang dengan persembahan dengan saya." Dan dia tahu ia bagus untuknya. berkata dengan menyatakan bahawa penglibatannya dengan kereta antik pasti akan membantu dia merasakan dan tetap muda. "Kebanyakan kereta saya berubah, dan apabila anda memandu di Thunderbird dengan bahagian atas, ia membuatkan anda berasa muda di dalam," katanya. Beliau berkata, kegembiraan menunggang juga menahan tekanan, kata beliau, dan tekanan tinggi adalah sesuatu yang dikaji berulang kali berkaitan dengan masalah kesihatan.
"Ia adalah kelonggaran dan kegembiraan yang murni," kata Whitaker tentang hobi kereta pasca persaraannya, "dan membuatkan saya di sembilan awan."
