Pengurusan Sakit Dengan COPD

Isi kandungan:

Sebab-sebab COPD dan Sakit
Bagaimana Mengurus Kesakitan COPD

Alamy

Daftar lebih lanjut PERCUMA Daily newsletter Health .

Penyakit paru-paru obstruktif kronik, atau COPD, adalah penyakit paru-paru yang progresif yang, dari masa ke masa, boleh menjadikannya sukar untuk bernafas. Walaupun COPD itu sendiri tidak langsung menyebabkan sakit, gejala-gejala seperti batuk berterusan dan sesak dada boleh menyebabkan kesakitan.

Kesalahan yang berkaitan dengan COPD biasanya terletak di bahu, leher, belakang bawah, dan dada. Dan gabungan kesakitan, kegelisahan, kesukaran tidur, dan masalah pernafasan boleh merosot pada kualiti hidup anda.

Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam jurnal Buka BMJ , di mana saja dari 32 hingga 60 peratus orang yang dilaporkan COPD mengalami kesulitan yang berkaitan dengan COPD. Jadi, jika anda mempunyai COPD, anda mungkin mendapat manfaat daripada strategi pengurusan kesakitan.

Sebab-sebab COPD dan Sakit

Terdapat sebab-sebab langsung dan tidak langsung yang anda mungkin mengalami kesakitan dengan COPD. "COPD menyebabkan kesakitan kerana paru-paru menjadi meletup seperti belon. Ini menyebabkan tekanan di dinding dada, tulang belakang, dan diafragma, "jelas Harish Seethamraju, MD, pengarah perubatan program pemindahan paru-paru di Methodist J.C. Walter Jr Pusat Pemindahan di Houston. "Kesakitan ini adalah nyata dan teruk, dan ia boleh diperburuk hanya dengan berjalan kaki."

Penyebab umum kesakitan dalam COPD adalah osteoporosis, satu keadaan yang melibatkan kehilangan tulang. Osteoporosis mungkin menjejaskan sekitar 35 peratus orang dengan COPD. Pautan ini mungkin disebabkan oleh keradangan COPD, penggunaan ubat steroid dalam pengurusan COPD, sejarah merokok, pemakanan yang kurang baik, atau tidak aktif.

Orang yang mengalami osteoporosis mengalami peningkatan risiko keretakan tulang, yang juga boleh memburukkan lagi kesakitan COPD. Penyekatan batuk yang melampau dari COPD boleh menyebabkan ketegangan otot di otot dada anda atau bahkan menyebabkan tulang rusuk pecah, terutamanya jika anda mempunyai osteoporosis. Dan jika fraktur osteoporosis berlaku di tulang belakang, ia boleh menjadi sukar untuk meluaskan paru-paru dan sangkar tulang rusuk, dan bahkan mengakibatkan kehilangan lagi fungsi paru-paru pada mereka yang mempunyai COPD.

Apa lagi, "tekanan yang bergelut bernafas boleh menyebabkan kebimbangan, "kata Dr. Seethamraju. "Ini boleh menyebabkan ambang kesakitan seseorang untuk mengurangkan dan kepekaan kesakitan meningkat."

Bagaimana Mengurus Kesakitan COPD

Strategi yang tepat untuk pengurusan sakit COPD boleh berbeza-beza bergantung kepada penyebab kesakitan anda dan sejauh mana COPD anda maju . "Osteoporosis dengan COPD perlu diiktiraf dan dirawat dengan sewajarnya," kata Seethamraju. Sesetengah pilihan umum untuk melegakan kesakitan COPD termasuk:

Perhatikan pernafasan anda. Fokus pada menghirup perlahan-lahan dan menghembuskan nafas perlahan-lahan, duduk lurus, dan bernafas dari diafragma. Melambatkan pernafasan anda dapat membantu anda merasakan lebih banyak kawalan dan melegakan minda dan badan anda. Mencuba teknik pernafasan seperti pernafasan bibir dan pernafasan diafragma.
Makan makanan yang sihat. Makanan berlemak, goreng, dan diproses boleh menyumbang kepada gas dan kembung, yang boleh menyebabkan sakit dada dan sesak. Makan terlalu banyak garam boleh menyebabkan anda mengekalkan air, menjadikannya lebih sukar untuk bernafas. Sebaliknya, bertujuan untuk memakan makanan seimbang yang merangkumi banyak biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu, dan daging tanpa lemak, ikan, dan ayam. Dan cuba makan makanan yang kecil dan kerap untuk mengelakkan kembung berlebihan.
Pemulihan paru-paru. "Ini adalah rawatan terbaik untuk kesakitan dada akibat paru-paru yang meningkat," kata Seethamraju. "Pemulihan pulmonari menguatkan otot dinding dada dan mengurangkan kesakitan." Pendekatan ini termasuk terapi fizikal, sokongan emosi, dan latihan semula pernafasan. Ia boleh mengurangkan kebimbangan serta meningkatkan kekuatan dan daya tahan.
Ubat-ubatan kesakitan. Sekiranya kesakitan anda ringan, doktor anda mungkin mencadangkan ubat kesakitan di atas kaunter seperti acetaminophen atau ibuprofen. Jika kesakitan anda lebih teruk, doktor anda mungkin memberi ubat opioid, yang sering digunakan untuk merawat kesakitan kronik. "Mereka mesti digunakan dengan berhati-hati, tetapi mereka boleh melegakan kesakitan serta mengurangkan perjuangan untuk bernafas dalam COPD yang lebih maju," kata Seethamraju. Dalam dos yang besar, ubat-ubatan ini boleh mengurangkan pernafasan, tetapi digunakan pada dos yang paling rendah, opioid boleh menjadi sebahagian daripada pengurusan sakit COPD tanpa risiko ketagihan yang ketara.
Antidepressants. "Bagi orang yang COPD yang juga mengalami kesakitan yang teruk oleh tekanan emosi, ubat antidepresan mungkin membantu," kata Seethamraju. Antidepresan juga boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan ketidakselesaan fizikal bagi orang yang mempunyai COPD. Terapi bercakap dan penjagaan sokongan juga boleh membantu.

Walaupun hubungan antara COPD dan kesakitan sedang semakin diakui, lebih banyak penyelidikan masih perlu dilakukan untuk mengurus.

Jika anda mempunyai COPD dan mengalami sebarang ketidakselesaan anda atau tahap kesakitan, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Dan jika anda sedang merasakan emosi dengan rasa sakit, minta bantuan. Bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk menentukan punca kesakitan anda dan mengenal pasti modifikasi gaya hidup dan pilihan rawatan terbaik untuk anda.

Pelaporan tambahan oleh Kerry Weiss