Isi kandungan:
- Jangan Terlepas Ini
- Hypothyroidism dan Adrenal Gland Troubles
- Kontroversi Sekitar Keletihan Adrenal
- Mengubati Kelelahan Adrenal
Jangan Terlepas Ini
Up untuk Surat Berita Hidup Sihat Kami
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Kelenjar adrenal anda duduk di atas ginjal anda, di mana mereka mempunyai pekerjaan yang sangat penting. Menurut Society for Endocrinology, kelenjar adrenal mengeluarkan hormon, atau utusan kimia, ke dalam aliran darah anda, di mana mereka melakukan perjalanan ke pelbagai bahagian tubuh anda untuk melakukan kerja mereka.
Tetapi kadang-kadang kelenjar adrenal menjadi rawa, terlalu banyak hormon stres kortisol (penyakit Cushing) atau tidak menghasilkan hormon yang mencukupi (penyakit Addison atau kekurangan adrenal), kata Frederick Singer, MD, pengarah program endokrinologi dan penyakit tulang di Institut Kanser John Wayne di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California.
Sesetengah pakar perubatan tidak mengenali satu lagi keadaan adrenal: keletihan adrenal. Mereka mengatakan keletihan adrenal adalah ketika anda mengalami tekanan yang besar dan, akibatnya, kelenjar adrenal anda tidak dapat mengikuti tuntutan tubuh anda untuk hormon.
Menurut David Borenstein, MD, ubat integratif doktor di New York City, apabila anda mengalami keletihan adrenal, anda rasa lari ke bawah. Anda mempunyai tenaga yang rendah, tetapi anda tidak boleh tidur. Anda harus bergantung kepada perangsang seperti kafein untuk menolong anda sepanjang hari, dan anda mungkin mengalami sakit kepala dan mendapati anda mengandalkan garam dan gula.
"Banyak doktor yang mengamalkan ubat alternatif atau integratif percaya anda boleh mengalami kes adrenal ringan atau sederhana masalah, "kata Dr Borenstein. "Ia tidak perlu melampau untuk menjejaskan anda."
Hypothyroidism dan Adrenal Gland Troubles
Tiroid adalah kelenjar lain yang bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon yang menjadikan tubuh anda berjalan dengan optimum. Apabila kelenjar tiroid, yang berada di bahagian bawah leher anda, tidak berfungsi dengan baik, anda boleh menjadi penat, lupakan, dan tertekan - sama dengan gejala adrenal. Tanda-tanda hipotiroidisme lain termasuk rasa sejuk, kulit kering, dan sembelit.
Oleh kerana sesetengah simptom hipotiroidisme adalah sama dengan keletihan adrenal, kedua-dua keadaan dapat dikelirukan, kata Borenstein. Di samping itu, orang dengan hipotiroidisme sering mempunyai kelenjar adrenal yang lemah, katanya. Kedua-dua kelenjar bekerja bersama untuk membekalkan hormon penting dan menyampaikannya ke mana mereka perlu berada di seluruh tubuh. Apabila kelenjar adrenal anda tidak menghasilkan kortisol yang mencukupi dan anda mempunyai masalah tiroid, ia boleh menjadikan keadaan lebih teruk, kata Borenstein.
Kontroversi Sekitar Keletihan Adrenal
Keletihan Adrenal adalah sebahagian daripada topik kontroversi. Menurut Persatuan Endokrin, keletihan adrenal adalah mitos yang dipromosikan oleh buku kesihatan dan laman web ubat alternatif. "Tidak ada fakta saintifik untuk menyokong teori bahawa tekanan mental, emosi atau fizikal jangka panjang mengalir kelenjar adrenal dan menyebabkan banyak gejala umum," kata masyarakat pada laman web Hormon Kesihatan Network.
"Adrenal fatigue isn ' t diagnosis yang diterima, "kata Dr Singer. "Ia bukan sesuatu yang diajar oleh doktor di sekolah perubatan."
Walau bagaimanapun, jika anda mengambil hormon sintetik untuk hipotiroidisme dan masih mengalami gejala keletihan dan lain-lain, penting untuk menentukan sebabnya, kata Singer. Keletihan yang melampau boleh menjadi gejala banyak keadaan kesihatan lain, seperti kemurungan, yang boleh dikenal pasti dan boleh dirawat, katanya.
Tidak ada ujian untuk keletihan adrenal, menurut Persatuan Endokrin. Walau bagaimanapun, jika doktor tradisional anda percaya hormon tiroid sintetik anda harus membuat anda berasa lebih baik dan tidak, anda boleh menjadualkan temu janji dengan doktor yang mengamalkan ubat alternatif atau integratif jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang keletihan adrenal.
Jika Borenstein mengesyaki keletihan adrenal, cadangan pertama adalah untuk mengamalkan teknik relaksasi seperti meditasi dan pernafasan dalam. Ia juga mengesyorkan memotong kembali sirap jagung fruktosa tinggi, gluten dan perangsang (seperti kafein) dan untuk mendapatkan tidur yang baik.
Mengubati Kelelahan Adrenal
Jika membuat perubahan gaya hidup ini tidak membantu memperbaiki gejala anda , anda boleh mengambil suplemen untuk membina kelenjar adrenal anda, kata Borenstein.
Walau bagaimanapun, ramai pakar endokrinologi memberi amaran bahawa mengambil makanan tambahan hormon adrenal apabila anda tidak memerlukannya berbahaya. "Suplemen hormon ini boleh menyebabkan kelenjar adrenal anda berhenti bekerja," kata Singer. Kelenjar dapat menjadi tidak dapat membuat hormon yang anda perlukan ketika anda mengalami tekanan fisik, katanya, dan anda mungkin dalam bahaya akan mengalami krisis adrenal, keadaan yang mengancam nyawa.
Sebelum mengambil suplemen, pastikan untuk bercakap dengan doktor anda dan menjalani sebarang ujian untuk menolak kemungkinan penyebab gejala anda yang lain.
