Tidak peduli apa yang anda merancang untuk percutian anda yang seterusnya - dan walaupun anda hanya dalam perjalanan ke Amerika Syarikat - anda masih perlu mengambil langkah berjaga-jaga kesihatan dan keselamatan umum untuk mencegah penyakit dan kecederaan.
Cuaca dan Pertimbangan Lain
Untuk alasan kesihatan dan keselamatan, anda harus mempertimbangkan faktor cuaca, ketinggian, dan lain-lain yang berkaitan dengan geografi sebelum memuktamadkan percutian percutian domestik anda. destinasi. Isu-isu yang perlu dipertimbangkan termasuklah:
- Serbuk serbuk dan alergen lain. Jika anda mengalami asma dan alergi, anda mungkin ingin mengelakkan kawasan yang mempunyai kepekatan serbuk yang banyak dan alergen lain, atau kawasan yang dikenali untuk kelembapan yang tinggi, yang boleh memburukkan keadaan pernafasan
- Ketinggian tinggi. Ketinggian penyakit adalah bahaya bagi orang yang melancong ke negeri-negeri dengan ketinggian yang sangat tinggi, seperti Colorado. Orang yang mempunyai COPD (penyakit paru-paru obstruktif kronik), penyakit pernafasan serius lain, atau keadaan jantung yang serius mungkin tidak dapat bercuti di destinasi ketinggian tinggi kerana terdapat oksigen kurang di udara yang menjadikannya lebih sukar bagi mereka untuk bernafas.
- Serangga. Perhatikan bahagian mana di negara ini mempunyai populasi serangga yang membawa penyakit, seperti rusa kutu yang menyebarkan penyakit Lyme atau nyamuk yang dapat menjangkiti virus West Nile. Pastikan anda menggunakan penghalau serangga apabila anda berada di luar rumah di kawasan-kawasan di mana serangga yang membawa penyakit aktif.
- Cuaca Anda harus mempertimbangkan masalah cuaca yang berpotensi sebelum merancang perjalanan. Pada bulan-bulan musim panas, pertimbangkan bahawa beberapa tempat bercuti mungkin terdedah kepada ribut ribut petir atau tornado, atau cuaca panas, lembap, dan menyejukkan. Semasa bulan-bulan musim sejuk, berhati-hati dengan merancang percutian di kawasan yang cenderung untuk mendapatkan banyak salji dan ais, seperti yang mungkin berlaku untuk keadaan perjalanan berbahaya.
Perancangan Perjalanan Apabila Anda Memiliki Keadaan Kesihatan
Jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang kronik seperti diabetes atau penyakit jantung, adalah penting untuk memantau kesihatan anda dengan berhati-hati semasa anda sedang bercuti, dan memastikan anda bersedia dalam keadaan kecemasan kesihatan. Untuk memulakan, sebelum anda meninggalkan rumah, anda perlu:
- Dapatkan peperiksaan fizikal. Sebelum berlepas bercuti, pastikan anda diperiksa oleh doktor anda sendiri untuk memastikan bahawa anda bersesuaian secara fizikal dan cukup sihat untuk perjalanan.
- Pak preskripsi anda. Pastikan bahawa anda mempunyai banyak med preskripsi anda, bersama-sama dengan preskripsi kertas sandaran untuk setiap, serta nota dari doktor anda yang menjelaskan mengapa anda memerlukan pelbagai preskripsi dan bekalan. Jika anda terbang, letakkan ubat-ubatan di dalam botol asal anda di dalam pengangkut anda, sekiranya barang-barang anda hilang atau ditangguhkan.
- Bawa maklumat insurans kesihatan anda Termasuk kad ID insurans kesihatan anda dan mana-mana perubatan Kad ID atau gelang yang mengenalpasti anda sebagai mempunyai keadaan tertentu.
Selain itu, "jika anda mempunyai keperluan perubatan yang khusus, adalah idea yang baik untuk mendokumentasikan ini Doktor anda boleh memberikan surat yang menyatakannya," kata David Lytle, pengarah editorial Frommers.com, laman web perjalanan dalam talian. "Jika ada sebab mengapa anda menganggap keadaan perubatan anda mungkin menimbulkan masalah bagi anda ketika melakukan perjalanan, anda sepatutnya mempunyai surat kepada anda, terutama jika [ada peluang] anda mungkin kehilangan kesedaran."
Jika anda mempunyai perubatan kecemasan semasa bercuti, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.Banyak manfaat kesihatan anda mungkin melindungi anda dari rumah, tetapi ia bergantung kepada pelan insurans dan rangkaian anda yang tertentu. Hubungi syarikat insurans kesihatan anda sebelum anda pergi untuk mengetahui apa langkah-langkah yang perlu anda ambil sekiranya anda memerlukan rawatan perubatan kecemasan semasa berada di negeri lain. Jika bukan keadaan kecemasan, tetapi anda tidak merasakan gejala yang luar biasa, hubungi doktor anda di rumah dan cari tahu apa yang patut anda lakukan.
Sama seperti melancong ke luar negara, perjalanan domestik memerlukan perancangan, penyediaan, dan langkah berjaga-jaga yang penting jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang kronik. Tetapi apabila anda telah melakukan kerja kaki anda dan mempunyai rancangan untuk perjalanan yang selamat dan sihat, anda akan dapat berehat dan menikmati percutian anda di mana sahaja anda berada di seluruh Amerika Syarikat.
