Penyakit makan binge adalah salah satu daripada beberapa jenis gangguan makan yang juga termasuk anorexia nervosa dan bulimia. Orang yang mengalami gangguan makan secara kerap dan makan secara kompulsif makan banyak makanan walaupun mereka tidak lapar. Penyakit ini boleh menjadi sangat sukar dan sukar untuk berhenti tanpa rawatan.
Penyakit makan binge adalah yang paling biasa dari semua gangguan makan, yang menjejaskan sebanyak 5 juta wanita dan 3 juta lelaki di Amerika Syarikat setiap tahun, menurut Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Berkaitan. Tetapi ramai yang menderita dalam diam, seringkali kerana mereka tidak menyedari keadaan itu boleh dirawat atau kerana mereka berasa malu untuk membicarakannya. Memahami lebih banyak tentang gangguan makan binge adalah langkah pertama dalam mewujudkan kesedaran dan mencari bantuan untuk diri sendiri atau orang yang dikasihi.
Ciri-ciri Kelainan Makan Binge
Anda tidak boleh memberitahu dengan melihat seseorang jika mereka mengalami gangguan makan. Terdapat anggapan bahawa seseorang yang makan makanan harus gemuk, tetapi tidak semua orang dengan keadaan ini berlebihan berat badan.
Lebih-lebih lagi, orang yang makan makan sering melakukan secara rahsia, menjaga dari keluarga, sahabat, dan rekan kerja. Ramai orang berasa malu dan tidak berkuasa atas keinginan mereka untuk makan pesta. Perasaan bersalah, rendah diri, dan keputusasaan dapat menghalang mereka daripada mendapatkan bantuan.
Sebuah episod makan yang lazim biasanya melibatkan tiga atau lebih yang berikut, menurut Persatuan Penyusunan Makan Binge (BEDA):
- Makan makanan yang banyak walaupun tidak lapar
- Makan walaupun tidak selesa
- Makan lebih cepat daripada biasa
- Merasa malu, rasa bersalah, atau kemurungan selepas pesta makan
- Makan sendiri dan menyembunyikan bukti
orang mempunyai pelbagai episod makan pesta, seorang doktor boleh membuat diagnosis klinikal gangguan makan pesta. Menurut Persatuan Psikiatri Amerika, kekecewaan makan adalah keadaan kesihatan mental.
Makan Binge Tidak Hanya Berlebihan
"Walaupun kebanyakan dari kita makan terlalu banyak dari semasa ke semasa, pesta makan lebih baik daripada makan biasa," kata Ellen Vora, MD, pakar psikiatri dengan Eleven Eleven Wellness Centre di New York City. Sebagai contoh, ramai orang makan terlalu banyak pada waktu makan malam atau ketika merasa marah selepas makan.
Apabila seseorang merasakan rasa tidak terkawal semasa makan - memakan sesuatu yang tidak selesa, memakan lebih daripada 5,000 hingga 15,000 kalori dalam masa kurang daripada dua jam, dan mengalami rasa bersalah, malu, kemurungan, atau kesusahan selepas itu - ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan makan pesta yang benar dan bukan makan berlebihan, kata Dr. Vora.
Makan Binge vs Bulimia
"Kriteria untuk gangguan pesta makan dan bulimia bertindih di beberapa kawasan , "Kata Vora. Perbezaan utama adalah bahawa dalam bulimia seseorang sedang terlibat dalam tingkah laku pura sebagai tindak balas kepada pesta. Tingkah laku membara mungkin merangkumi muntah-muntah, menyalahgunakan julap, menjalani makan makan yang terhad, atau melakukan senaman berlebihan.
Adakah Anda Berisiko untuk Kelainan Makan Binge?
Kelainan makan Binge boleh menjejaskan orang-orang dari mana-mana jantina, umur, bangsa, atau latar belakang sosio-ekonomi
Bilangan kanak-kanak yang terjejas akibat gangguan makan telah meningkat dengan ketara dalam beberapa dekad kebelakangan ini, menurut laporan klinikal dari American Academy of Pediatrics. Hampir 2 peratus remaja berusia antara 13 hingga 18 tahun mengalami gangguan makan pesta, menurut satu kajian yang diterbitkan pada bulan Julai 2011 di jurnal Archives of General Psychiatry.
Menurut BEDA, penyebab binging adalah berbeza untuk setiap orang , tetapi ada faktor-faktor tertentu yang boleh meningkatkan risiko, termasuk sejarah keluarga gangguan makan, sejarah makan yang terhad, masalah imej badan, kemurungan, pengalaman traumatik, atau menjadi mangsa penyalahgunaan.
Bagaimana Makanan Binge Mempengaruhi Kesihatan Anda
Orang yang makan pesta makan banyak kalori - dan biasanya membuat pilihan makanan yang tidak sihat - yang boleh menyebabkan obesiti dan risiko kesihatan yang lain. Menurut Persatuan Penyakit Gangguan Kebangsaan, ini boleh termasuk penyakit jantung, penyakit kencing manis, penyakit hempedu, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
"Makanan Binge sangat membebankan badan," kata Vora. Seiring dengan kenaikan berat badan, episod-episod makan boleh menyebabkan gula darah dan insulin meningkat, diikuti dengan kemerosotan gula darah.
"Seluruh proses makan pesta adalah keradangan dan tekanan untuk tubuh," kata Vora. Sekiranya binge diulang, dia menambah, ini boleh menjejaskan tenaga dan metabolisme, dan boleh mengganggu rembesan kortisol, yang boleh menjejaskan tindak balas imun dan keupayaan untuk bertolak ansur dengan stres.
Penyakit makan binge juga mempunyai tol emosi. Ia mengasingkan dan boleh menyebabkan orang menarik diri, kata Vora. Di samping itu, makan makanan yang banyak boleh membawa kepada bil makanan yang mahal, dan keinginan yang melampau dan tekanan yang timbul dapat mengganggu kerja, hubungan, dan masa keluarga.
Bagaimana Gangguan Makan Binge Dihayati
Jika anda atau orang yang disayangi seseorang mengalami gangguan makan, tahu bahawa ada harapan untuk pemulihan. Pilihan rawatan termasuk terapi individu atau keluarga, kumpulan sokongan, program 12 langkah, kaunseling pemakanan, ubat, dan terapi alternatif seperti meditasi. Gabungan rawatan sering pendekatan terbaik.
