Seks tidak terhad kepada orang yang mengalami osteoporosis. Malah, kehidupan seks yang sihat dapat memperbaiki kesihatan secara menyeluruh dengan melegakan tekanan, meningkatkan tidur, dan mengeluarkan bahan kimia yang "terasa baik" di otak anda.
"Seks membantu kesihatan umum, kesejahteraan, perasaan dan imuniti," kata Thom Lobe, MD, pengarah dan pengarah perubatan Beneveda Medical Group di Beverly Hills, Calif. Tetapi jika anda adalah salah satu daripada lebih daripada 10 juta orang Amerika yang hidup dengan tulang yang lemah akibat osteoporosis, anda akan mengambil beberapa Langkah berjaga-jaga di dalam bilik tidur
Seks dan Osteoporosis: Ketahuilah Batasan Anda
"Pesakit yang hidup dengan osteoporosis harus sedar akan batasan mereka sebelum melakukan aktiviti seksual," kata chiropractor Joseph Nguyen, pemilik dan pengarah klinik Pusat Kesejahteraan Lembah Utara di Pusat Perubatan Providence Holy Cross di Mission Hills, Calif. "Sebagai contoh, jika terdapat sebarang bidang kesakitan atau kelemahan, terutamanya dengan tulang belakang atau sendi, peserta harus berhati-hati dan mengelakkan kedudukan tertentu yang boleh menyebabkan tekanan d membawa kepada kecederaan. "
Satu faktor yang memainkan peranan dalam bagaimana anda perlu melakukan hubungan seks dengan osteoporosis adalah keterukan keadaan. "Apa yang penting ialah memahami magnitud masalah ini," kata Dr. Lobe. "Kerugian tulang boleh dijaring dan berkisar dari kekurangan mudah tulang, yang dikenali sebagai osteopenia, kepada kehilangan mineral yang teruk yang menyebabkan kerapuhan tulang dan keretakan berbilang." DEXA mengimbas dan ukuran lain kepadatan mineral tulang digunakan paling kerap untuk menentukan tahap keparahan penyakit dan risiko patah tulang. Doktor anda boleh membincangkan hasil ujian anda dan risiko patah tulang anda.
Seks dan Osteoporosis: Posisi Seksual
Jika anda mempunyai osteoporosis, kedudukan seksual tertentu mungkin lebih selamat daripada yang lain. "Kedudukan paling selamat adalah untuk wanita itu berada di atas lelaki itu," kata Mohammed Selim El-Dakkak, MD, pakar bedah ortopedik di Pusat Pembedahan Gramercy di New York. "Tubuhnya memerlukan lebih banyak kedudukan semasa hubungan seks, jadi baik bagi dia untuk dapat mengawal apa yang menyenangkan baginya."
Seorang wanita dengan osteoporosis harus mengelakkan hubungan seks dengan lelaki di atas, kata Dr. El-Dakkak. "Ia meletakkan tekanan pada pinggulnya. Sekiranya dia mempunyai osteoporosis, pinggulnya adalah kawasan yang sangat berbahaya untuk memberi tekanan. "
Lobe mencadangkan mencuba posisi yang berbeza untuk mencari yang paling selesa untuk anda. Pertimbangkan menggunakan bantal atau kusyen untuk sokongan tambahan. "Berada di sebelah pihak, sama ada menghadapi satu sama lain atau dengan pasangan lelaki yang menghadap ke belakang pasangannya, adalah jawatan seksual yang paling berat," katanya.
Ingat bahawa keintiman tidak selalu melibatkan persetubuhan. Pertimbangkan untuk bereksperimen dengan cara lain untuk memberikan keseronokan lain yang mungkin sedikit lebih mudah pada tulang.
Seks dan Osteoporosis: Apa yang Dibincangkan Mengenai Dengan Rakan Anda
Kunci untuk menjaga seks selamat dan sihat apabila anda mengalami osteoporosis perbincangan yang jujur dan jujur dengan pasangan seksual anda. Nguyen mencadangkan membicarakan keadaan anda, risiko yang terlibat, dan posisi yang anda mungkin mahu teruskan.
"Walaupun mungkin kelihatan janggal, penting bagi pasangan anda untuk mengetahui batasan anda, dan membincangkan kedudukan yang lebih selamat membantu anda mengelakkan kecederaan, "kata Nguyen. "Memiliki perbincangan terbuka adalah cara terbaik untuk memastikan perbuatan itu tetap menyeronokkan."
Keintiman dan seks adalah elemen penting dalam hubungan. Walaupun anda mungkin perlu membuat beberapa penyesuaian untuk kekal selamat, anda tidak perlu melepaskan kehidupan seks anda kerana osteoporosis.
Kembali ke Pusat Kesedaran Osteoporosis
