WEDNESDAY, 2 Nov. 2011 (HealthDay News) - Remaja gemuk yang ingin menurunkan berat badan mungkin tidak akan melakukannya dengan cara yang paling sihat atau berkesan, kepada penyelidikan baru.
Secara ringkas, para penyelidik berkata, remaja yang cuba menurunkan pound kurang seolah-olah memahami sepenuhnya hubungan antara senaman dan kalori. Analisis hampir 44,000 remaja yang menyertai Kajian Tingkah Laku Risiko Pemuda Philadelphia menunjukkan bahawa, antara golongan obesitas, gadis yang menggunakan soda dan anak lelaki yang tidak minum sama sekali tidak senaman.
Selain itu, tiga perempat daripada remaja gemuk berkata mereka cuba menurunkan berat badan, tetapi ini juga remaja yang lebih cenderung merokok, mungkin sebagai bantuan berat badan, kajian itu dicadangkan.
AS kadar obesiti masa kanak-kanak telah meningkat tiga kali ganda dalam tempoh tiga dekad yang lalu, dan hampir satu daripada tiga kanak-kanak di Amerika berlebihan berat badan atau gemuk hari ini. Kajian baru, yang dijadualkan untuk persembahan di mesyuarat tahunan Persatuan Kesihatan Awam Amerika di Washington, DC, memberikan sedikit pengertian mengapa penurunan kadar ini adalah pertempuran yang sukar.
Gadis gemuk yang cuba menurunkan berat badan lebih cenderung untuk terlibat dalam sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal setiap hari, tetapi mereka juga lebih cenderung untuk menggunakan soda manis setiap hari, yang pada dasarnya mengimbangi banyak manfaat latihan harian mereka, kata pengarang kajian, Clare Lenhart, kesihatan awam Calon Doktor di Temple University di Philadelphia.
"Kebanyakan mereka berminat untuk menurunkan berat badan dan itu positif, tetapi soda mempunyai kalori yang mencukupi untuk menampung semua yang dibelanjakan semasa aktiviti fizikal," jelasnya.
Lelaki gemuk yang cuba menurunkan berat badan tidak bersenam dan menghabiskan lebih dari tiga jam sehari bermain permainan video, kajian itu menunjukkan
. "Jika seseorang gemuk dan cuba menurunkan berat badan, up questi ons untuk mengetahui bagaimana mereka membincangkannya dan memberi cadangan tentang cara mengubahsuai tingkah laku mereka, "kata Lenhart.
Dr. Yolandra Hancock, pakar pediatrik utama di Pusat Perubatan Kebangsaan Kanak-kanak di Washington, DC, mengatakan bahawa remaja bermotivasi untuk berubah, tetapi ada kekurangan pendidikan tentang cara melakukannya dengan cara yang sihat.
"Kajian ini menunjukkan Kurang jelas pemahaman tentang berapa banyak kalori yang dibakar semasa latihan, "katanya. "Untuk membakar kalori dalam satu soda manis, anda perlu menjalankan satu batu, dan kebanyakan remaja tidak terlibat dalam tahap aktiviti fizikal itu," kata Hancock.
"Jika seorang remaja cuba menurunkan berat badan, ia adalah penting untuk bertanya kepada mereka bagaimana mereka melakukannya, kerana kita mungkin mengetahui bahawa terdapat kekurangan pendidikan tentang kalori dan kalori, "tambahnya. "Ini sangat penting dalam remaja dan remaja kerana mereka mula membuat keputusan untuk diri mereka sendiri dari segi apa yang mereka akan makan dan berapa kerap mereka akan bersenam."
Hancock biasanya menekankan mudah difahami 5-2-1 -0 peraturan untuk berat badan berlebihan dan obes yang mahu dan perlu menurunkan berat badan. Ini merujuk kepada lima buah buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, dua jam atau kurang dari waktu skrin seperti TV atau permainan video sehari, satu jam aktiviti fizikal sehari, dan sifar atau minuman manis manis sekali sehari.
juga ruang untuk berkompromi dalam peraturan ini, katanya. Sebagai contoh, "jika seorang pemuda yang berlebihan berat badan atau gemuk mahu bermain permainan video, mereka boleh memainkan 'Just Dance' … atau permainan video aktif yang lain," katanya. "Terdapat cara untuk bertemu di tengah-tengah."
Oleh kerana kajian ini telah dibentangkan pada mesyuarat perubatan, data dan kesimpulan harus dilihat sebagai awal sehingga diterbitkan dalam jurnal yang dikaji semula.
