Apabila suhu badan anda naik tinggi sehingga ia membuat anda sakit - malah mengancam hidup anda - yang dipanggil stroke haba.
Ken Haller, MD, seorang profesor pediatrik di Saint Louis University School of Medicine, mengatakan bahawa walaupun kanak-kanak mempunyai risiko tinggi untuk strok haba, melarang aktiviti luar bukanlah jawapannya . "Kami pasti mahu menggalakkan kanak-kanak menjadi aktif dan mendapat banyak latihan, walaupun pada musim panas," kata Dr. Haller.
Tetapi kanak-kanak sering tidak menyedari keselamatan mereka sendiri - terutamanya apabila mereka mempunyai kebaikan
Gejala Haba Keletihan dan Stroke Haba
Biasanya, kita sentiasa menyejukkan diri dengan berpeluh. Stroke haba berkembang apabila kita menjadi terlalu kering untuk berpeluh. Badan kita mula panas apabila kita tidak boleh berpeluh. Tetapi, stroke haba tidak hanya berlaku, terdapat tanda-tanda amaran. Keletihan haba datang lebih awal, dengan gejala yang timbul dari mual dan muntah kepada keletihan dan kekejangan otot.
Anda akan tahu strok haba telah menetapkan jika anak anda:
Membangunkan sakit kepala
- Berasa pening
- Kisah tidak bercelaru, gelisah, atau keliru, bahkan halusinasi
- Menjadi letih
- Mempunyai kejang
- Mempunyai kulit yang panas, kering, dan memerah, tetapi tidak berkeringat
- Membangunkan suhu badan tinggi
- Seperti yang anda boleh Tetapi strok haba bukan sesuatu yang perlu diambil ringan.
Kenapa Kanak-kanak Berisiko untuk Strok Haba
Beberapa faktor boleh menyebabkan kanak-kanak berisiko untuk strok haba, kata Haller. "Pada musim panas, kanak-kanak cenderung lebih aktif dan semulajadi," katanya. "Mereka tidak menyedari mereka perlu melambatkan dan minum cecair."
Mereka juga mempunyai badan yang lebih kecil "jadi mereka mempunyai nisbah yang lebih tinggi dari kawasan permukaan hingga keseluruhan jisimnya, "katanya. Terjemahan: "Orang kecil boleh mengeluarkan banyak air tubuh mereka dalam masa yang lebih singkat," katanya.
Dan jangan tertipu hanya kerana ia adalah hari yang mendung. Walaupun matahari pasti menjadi faktor panas stroke, Haller memberi amaran bahawa anak-anak masih boleh bekerja peluh walaupun di tempat teduh jika hari itu cukup panas.
Mengoyakkan Bendalir untuk Mencegah Dehidrasi dan Stroke Haba
Jadi, bagaimana anda menghalang strok haba? Dehidrasi
"Ia penting bagi ibu bapa supaya anak-anak mereka berehat dan minum cecair," kata Haller. Air biasanya cukup baik, dan penyelesaian elektrolit sesekali, seperti Gatorade, bukan idea yang tidak baik. juga mencatat bahawa berehat, sama ada di dalam atau di bawah naungan, boleh membantu Dan jika mereka sibuk minum air, caj muda anda tidak memanaskan diri dengan berlari. .
Cari Keluar jika Bahaya Strok Haba Telah Hadir
Bagaimana anda tahu jika anak-anak mungkin dehidrasi d? Ia mudah: Menonton keluaran air kencing mereka, kata Haller. Jika sudah beberapa jam sejak perjalanan terakhir mereka ke bilik mandi, ia memberitahu anda bahawa mereka tidak cukup minum. Apabila ragu-ragu, Haller mengesyorkan pendekatan langsung: "Hanya bertanya, 'Bilakah kali terakhir kalian?" Jika jumlah jam tinggi, enam jam atau lebih, itu adalah tanda dehidrasi. "
Jika anda mengesyaki bahawa anak anda - atau sesiapa, untuk perkara itu - mengalami stroke haba:
Panggil doktor.
Bawa kanak-kanak itu ke tempat yang sejuk dan rendang.
- Buang apa-apa pakaian yang tidak perlu untuk membantu menyejukkan kanak-kanak.
- Kipas udara hangat ke atas kanak-kanak sambil membasahi kulit dengan air suam. Ini juga akan membantu dalam proses penyejukan.
- Berita baik tentang strok haba adalah bahawa ia biasanya boleh dicegah. Ingatlah untuk menyimpan banyak air di tangan - dan pastikan anak-anak anda meminumnya.
