Apabila Sally Field, pelakon yang memenangi Anugerah Akademi dan bintang ABC Brothers & Sisters, bercakap tentang kepentingan menjadi kuat, dia bukan sahaja merujuk kepadatan tulang. Jurucakap kesedaran osteoporosis juga merujuk kepada kekuatan yang datang dari pengetahuan: Khususnya, memahami risiko dan pilihan rawatan untuk penyakit yang mengancam lebih daripada 44 juta rakyat Amerika berumur 50 tahun ke atas - lebih 80 peratus daripada mereka wanita, menurut Yayasan Osteoporosis Negara
Sebagai seseorang yang telah didiagnosis dengan osteoporosis, Field, 61, berkongsi pandangan tentang keadaan dan kehidupannya.
Kesihatan Setiap Hari: Bilakah pertama kali anda mengetahui bahawa anda berisiko?
Sally Field: Doktor saya mengambil sejarah keluarga saya dan profil kesihatan dan menyedari bahawa osteoporosis adalah ancaman yang berpotensi - bukan hanya kerana saya kecil dan nipis dan Caucasian dan pada masa itu menjadi 50 - tetapi kerana saya mempunyai sejarah osteoporosis di kedua-dua belah keluarga saya. Oleh itu dia mula memberi saya ujian kepadatan tulang pada awal 50-an. Saya sentiasa melakukan "perkara yang baik": dilaksanakan, dimakan dengan betul, mengambil kalsium saya, tidak pernah merokok. Tetapi kerana dalam kod genetik saya, saya mungkin akan mendapat osteoporosis.
Pada pertengahan tahun 50-an, saya mula mendapat osteopenia [yang menunjukkan ketumpatan mineral tulang menurun, tahap kanan sebelum osteoporosis. Pada tahun 2005, saya telah didiagnosis dengan osteoporosis.
Kesihatan Setiap Hari: Apakah reaksi awal anda?
Sally Field: Saya rasa ada saat ketika saya berkata, "Oh, Tuhan, ini Saya semakin tua." Doktor saya telah berkata kepada saya, "Jangan jatuh." Saya berkata, "Apa? Jangan jatuh ke bawah, saya mahu jatuh, dan saya mahu menjadi baik apabila saya jatuh!" Saya masih ingat saya bermain dengan cucu perempuan saya selepas itu, dan anak kecil itu berada di belakang saya dengan berkata, "Giddy-up!" sementara saya menarik yang lain dalam wagon ke jalan masuk saya yang curam, dan saya fikir, "Saya mungkin berisiko di sini dan jika saya memecahkan saya, ia benar-benar akan mengerikan."
Kesihatan Setiap Hari: Bilakah anda Mula belajar mengenai kesan osteoporosis yang ada pada kesihatan kita?
Sally Field: Saya tidak benar-benar tahu ancaman itu sehingga saya mengalami osteoporosis dan diminta menjadi jurucakap. Saya belajar tentang bilangan wanita yang mengalami osteoporosis. Ramai di antara mereka tidak tahu mereka mempunyai atau mungkin tahu mereka mempunyai tetapi tidak mengambilnya dengan serius. Satu dari dua wanita berusia lebih dari 50 tahun akan mengalami patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis. Itulah separuh separuh! - dari generasi saya. Dan banyak kali fraktur itu dahsyat. Statistik selepas anda memecahkan tulang utama dalam badan anda selepas usia tertentu cukup mengerikan - setiap tahun, sebenarnya, lebih daripada 180,000 orang berakhir di rumah kejururawatan akibat keretakan tulang.
Kesihatan Setiap Hari: Adakah osteoporosis keadaan yang boleh dirawat?
Sally Field: Ini adalah isu kesihatan tulang yang boleh dirawat dengan jelas; sedangkan jika anda tidak memperlakukannya, ia benar-benar boleh menghalang hidup anda. Pemeriksaan kepadatan tulang harus menjadi sebahagian daripada rejimen kesihatan anda. Sebahagian daripada [meningkatkan kesedaran osteoporosis] bagi saya adalah untuk memberikan maklumat yang diperlukan oleh wanita untuk masuk dan meminta imbasan.
Kesihatan Setiap Hari: Secara osteoporosis hanya sebahagian daripada penuaan, bukan?
Sally Field: Dua puluh peratus tulang akan hilang lima hingga tujuh tahun selepas menopause. Dan semasa anda bertambah tua, anda kehilangan keupayaan untuk membina semula tulang dan tulang anda menjadi sangat rapuh. Jadi, bukan kerana anda akan memecahkan tulang kerana anda pergi ke papan luncur dan berlari ke dalam pokok. Ia adalah bahawa anda duduk di bangku keras atau mengambil cucu anda. Apabila anda melakukan perkara-perkara yang paling biasa yang anda boleh memecahkan tulang belakang anda atau pinggul anda.
Tetapi pada tahap hidup anda, saya fikir mempunyai gambaran mental diri anda berdiri tinggi dan tidak rapuh adalah penting. Anda semakin tua. Sudah tiba masanya untuk memeluk siapa anda, semua yang anda telah menjadi dan semua yang anda akan menjadi, dan menghormati kesihatan anda adalah sebahagian daripada berpindah ke fasa kehidupan anda.
Saya tidak mahu melarikan diri daripada menjadi lebih tua. Saya mahu lari ke arah itu. Saya tidak mahu 60 menjadi 40 baru. Enam puluh tidak 40 - 60 adalah 60. Dan tidak mengapa. Ada perkara dan tempat bagi saya untuk meneroka bahawa saya belum lagi.
Sihat Bidang:
Oh, ya . Dan jika anda membuat keputusan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda yang memerlukan rawatan untuk osteoporosis, anda mempunyai beberapa pilihan [untuk mengambil ubat]: sekali sehari, sekali sebulan - yang saya pilih kerana saya tidak suka mengambil pil - atau bahkan tembakan yang berkesan selama tiga bulan. Pilih rawatan anda dan tekun. Pil saya sekali sebulan [Bidang adalah jurucakap untuk Boniva] adalah rawatan yang perlu anda fikirkan. Anda perlu mengambilnya pada waktu pagi sebelum makan apa-apa - tidak ada kopi, hanya dengan segelas air. Dan anda tidak boleh berbohong. Tetapi ia memberi anda jeda sebulan sekali untuk berfikir tentang diri anda. Ia berjalan seiring - sekali sebulan saya tidak melakukan rutin saya, saya tidak mempunyai kopi saya, saya tidak boleh berhenti bekerja, jadi saya perlu tahu bagaimana saya boleh menyesuaikan diri dengannya. fikir bila-bila masa anda hanya berhenti sejenak, itu adalah perkara yang positif. Ia adalah masa yang baik untuk menulis dalam jurnal. Jadi, sekali sebulan, anda duduk untuk jam itu dan tulis dalam jurnal anda mengenai bulan ini yang baru sahaja diluluskan. Setiap hari Kesihatan: Apa bentuk tulang anda sekarang?
Sally Field:
Jika anda melihat ketumpatan tulang saya, anda tidak akan mengatakan bahawa saya mempunyai tulang anak berusia 19 tahun, tetapi anda akan berkata, "tulang yang sihat itu." Saya suka imej yang saya tidak muda - tetapi saya kuat, saya berdiri tegak, dan saya memegang kepala saya tinggi. Setiap hari Kesihatan: Selain mengambil ubat anda, adakah apa-apa lagi yang anda lakukan untuk kesihatan anda?
Sally Field:
Saya telah melakukan lebih banyak latihan berat badan. Ia sangat membantu dalam menjaga otot anda kuat. Bukan sahaja tulang anda perlu kuat untuk menahan anda, tapi otot anda juga perlu kuat. Kesihatan Setiap Hari: Anda juga sangat aktif dalam meningkatkan kesedaran melalui Rally With Sally untuk kempen Kesihatan Bone.
Bidang Sally:
Ini bermakna banyak untuk dapat bercakap kepada wanita yang saya umur melalui Rally With Sally untuk Kesihatan Bone, kerana kami mempunyai banyak memberi. Bumi kita, masyarakat kita, negara kita, dunia ini memerlukan wanita. Wanita yang berdiri sendiri adalah permulaan berdiri untuk dunia. Dan kesihatan adalah sebahagian daripadanya - menuntut diri anda bahawa anda mendapat ujian ketumpatan tulang dan menuntut agar anda mengetahui lebih banyak mengenai kesihatan anda sendiri. Pada tahap hidup anda, ini tidak ternilai. Lihat semua wawancara Hidup Saya.
