Keprihatinan Khas Wanita Dengan Jenis 2 Diabetes

Thinkstock

Do not Miss This

Meja Bulat: Apa Ia Suka Sama Dengan Hidup Diabetes Jenis 2

Panduan Anda untuk Tabiat Sihat untuk Diabetes Jenis 2

Daftar Untuk Kehidupan Kami dengan Surat Berita Diabetes

Terima kasih kerana mendaftar!

Daftar untuk lebih banyak berita harian PERCUMA Setiap hari.

Lebih daripada 29 juta orang kini hidup dengan diabetes di Amerika Syarikat - iaitu kira-kira 9.3 peratus daripada penduduk negara. Dan mengikut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), 15.5 juta daripada mereka adalah lelaki dan 13.4 juta adalah wanita.

Penyelidik tidak tahu mengapa lelaki menghidap diabetes lebih daripada wanita, tetapi kajian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologia , yang memberi tumpuan terutamanya kepada orang-orang Eropah yang baik dengan diabetes jenis 2, mendapati bahawa lelaki mungkin semestinya lebih mudah terpengaruh. Secara purata, lelaki dalam kajian ini telah membangunkan diabetes jenis 2 pada indeks jisim badan yang lebih rendah berbanding rakan wanita mereka.

Meskipun sedikit kelalaian dalam kelaziman terhadap lelaki, diabetes jenis 2 sering mengambil tol lebih besar pada wanita.

Wanita dan Diabetes: Bagaimana Hormon Mempengaruhi Gula Darah

Banyak cabaran yang dihadapi oleh wanita diabetis adalah berkaitan Hormon mereka - iaitu estrogen dan progesteron, kata Gregory Dodell, MD, seorang endokrinologi di New York City.

Badan kita secara semulajadi menghasilkan insulin untuk membantu mengekalkan gula darah pada tahap yang sihat. "Estrogen adalah hormon yang boleh membantu sensitiviti insulin," kata Dr. Dodell. "Tetapi dari masa ke masa, paras estrogen [dan progesteron] wanita turun, seperti sebelum dan semasa menopaus, dan tubuhnya boleh menjadi lebih tahan terhadap insulin." Oleh kerana orang yang menghidap diabetes jenis 2 tidak membuat insulin yang cukup untuk dimulakan, Menopause boleh menjadikan lebih sukar bagi seorang wanita untuk menjaga gula darahnya.

Hormon juga boleh menjejaskan gula darah setiap bulan, semasa haid. Beberapa hari sebelum seorang wanita mempunyai tempohnya, dia mengalami turun naik dalam tahap estrogen dan progesteronnya. "Ini juga boleh menyebabkan rintangan insulin," kata Dodell. Malah, menurut ADA, ramai wanita melaporkan peningkatan gula dalam darah pada hari-hari menjelang tempoh mereka.

Pastikan anda menyimpan tab gula pada gula darah semasa kitaran haid anda. Jika anda mendapati bahawa tempoh anda secara konsisten menyebabkan tahap gula dalam darah anda akan meningkat, bercakap dengan doktor anda mengenai cara untuk memastikannya berada dalam julat sasaran anda.

Nasihat yang sama berlaku untuk wanita mendekati dan melalui menopaus, kata Dodell. Penyelenggaraan gula darah adalah kunci, tetapi wanita-wanita ini mungkin bekerja lebih keras untuk mengekalkan kawalan diabetes yang baik. "Ia adalah perkara yang sama yang kami cadangkan untuk semua orang," katanya, "tetapi mereka mungkin perlu menjalankan sedikit lebih cekap, menambah latihan rintangan untuk membina otot, dan berhati-hati untuk memakan makanan yang sihat dan seimbang."

Kehamilan dan Diabetes: Kepentingan Perancangan

Wanita dengan diabetes jenis 2 perlu berhati-hati terutamanya mengenai menguruskan keadaan mereka jika mereka memutuskan untuk hamil. Walaupun sudah tentu mungkin mempunyai kehamilan yang sihat - dan memberikan bayi yang sihat - apabila anda mengidap kencing manis, diabetes tidak terkawal dapat meningkatkan risiko keguguran, penghantaran awal, kecacatan kelahiran, dan komplikasi lain.

Langkah pertama ke kehamilan yang sihat adalah untuk merancang terlebih dahulu (dan pastikan gula darah anda stabil semasa anda cuba). "Wanita pasti ingin mencuba untuk mengandung dengan gula darah yang terbaik," kata Dodell. Ini kerana tahap gula dalam darah tinggi boleh dilepaskan ke janin melalui plasenta dan meningkatkan risiko kecacatan kelahiran - terutamanya semasa trimester pertama, apabila organ-organ janin sedang berkembang. Gula darah tinggi juga boleh menimbulkan risiko kepada ibu, termasuk memburuknya masalah buah pinggang diabetes dan mata, saluran kencing dan jangkitan vagina, pra-eklampsia, dan penghantaran yang sukar.

"Sebelum dan sepanjang kehamilan, pakar obstetrik anda akan memantau tahap A1C anda," kata Dodell. "Tahap sasaran sedikit lebih agresif semasa kehamilan."

Juga, ubat diabetes mungkin tidak selamat semasa kehamilan, jadi pastikan anda berbincang dengan pasukan perubatan tentang pilihan anda sebelum anda hamil, kata Dodell.

Cabaran Diabetes Lain-lain Wanita Wajah

Penyakit jantung koronari Penyebab utama kematian di kalangan wanita dengan diabetes adalah penyakit jantung. Wanita yang mengidap diabetes adalah dua kali lebih mungkin kerana mereka yang tidak mempunyai diabetes mempunyai serangan jantung kedua dan empat kali lebih mungkin mengalami kegagalan jantung, kata ADA. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal Pemakanan, Metabolisme & Penyakit Kardiovaskular mendapati bahawa wanita dengan diabetes jenis 2 juga berisiko tinggi berbanding lelaki yang menghidap diabetes. Para penyelidik melihat 1,297 lelaki dan 1,168 wanita di 10 klinik kencing manis dan mendapati bahawa walaupun wanita merokok kurang, mereka mempunyai kolesterol LDL dan kolesterol bukan HDL yang lebih tinggi dan tekanan darah sistolik yang lebih tinggi, semuanya meningkatkan risiko penyakit jantung mereka. Para penyelidik tidak mengetahui apa yang membawa kepada ketidakseimbangan jantina, tetapi mereka menunjuk kepada obesiti yang lebih besar dan pengurusan diabetes yang lebih rendah di kalangan wanita.

Untuk memastikan jantung anda sihat dengan diabetes jenis 2, ADA menyarankan bahawa anda bersenam secara teratur, ikuti diet rendah lemak, menguruskan tekanan darah anda, berhenti merokok jika anda lakukan, dan mengekalkan kawalan ketat gula darah anda. "Pastikan anda menindaklanjuti dengan doktor anda," kata Dodell. "Jika diperlukan, doktor anda boleh mencadangkan supaya anda menjalani ubat kolesterol."

Sindrom ovarium polikistik. Penyelidik telah menentukan hubungan jelas antara diabetes dan sindrom ovari polikistik (PCOS). Sebagai contoh, Australian Longitudinal Study of Women's Health, menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS adalah tiga hingga lima kali lebih mungkin memiliki atau mengembangkan diabetes tipe 2 daripada yang tanpa gangguan hormon. Oleh sebab hubungan ini, penyelidik melihat dengan teliti hubungan antara PCOS dan keupayaan tubuh untuk menghasilkan insulin. Wanita dengan PCOS mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur atau tidak normal, sakit semasa tempoh, jerawat, dan rambut muka dan badan yang berlebihan. PCOS juga merupakan penyebab utama ketidaksuburan pada wanita.

Masalah seksual. Hampir 42 peratus daripada wanita dengan laporan penyakit diabetes jenis 2 melaporkan disfungsi seksual, menurut National Institute of Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Ini termasuk libido, kesakitan atau ketidakselesaan semasa hubungan seks, kekeringan faraj, dan pengurangan sensasi semasa bersetubuh. Wanita yang mengalami kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes mungkin mendapati tindak balas badan mereka terhadap rangsangan seksual terhalang. Perubahan dalam tahap gula dalam darah juga boleh mencetuskan perasaan keletihan dan mudah tersinggung, yang boleh merendahkan keinginan untuk melakukan hubungan seks. Perubahan hormon juga boleh menyebabkan masalah seksual, melaporkan NIDDK, serta kemurungan dan komplikasi diabetes lain. Jika kehidupan seks anda menyakitkan, bekerjasama dengan doktor anda untuk menentukan sebab dan mencari penyelesaian.

Jangkitan ragi. " Gula darah tinggi dapat membuat tempat pembiakan untuk jangkitan ragi," kata Dodell. Wanita yang mempunyai diabetes jenis 2 - terutama diabetes yang tidak terkawal - cenderung mengalami jangkitan yis lebih banyak berbanding wanita yang tidak mempunyai keadaan. Jangkitan yis yang kerap juga boleh menjadi tanda amaran diabetes yang tidak didiagnosis, kata Dodell. Bercakap dengan doktor anda mengenai bagaimana untuk merawat jangkitan yis berulang - atau bagaimana untuk mendapatkan kawalan yang lebih baik ke atas kencing manis anda untuk membantu mengelakkannya di tempat pertama.

Dietimia adalah gangguan makan di mana orang menjaga diabetes tidak terkawal untuk kekal langsing. "Apabila kencing manis tidak terkawal, gula darah berlarutan tinggi, dan tubuh memecah lemak dan otot untuk menjimatkan tenaga," kata Dodell. "Anda boleh kehilangan banyak berat badan." Walaupun diabulimia lebih biasa di kalangan wanita dengan diabetes jenis 1 berbanding dengan jenis 2, gangguan makan berlaku dengan kedua-dua bentuk, katanya. Sebenarnya, gangguan makan cenderung menjadi lebih biasa di kalangan wanita yang menghidap diabetes berbanding mereka yang tidak, menurut ADA. Kerana diabetes jenis 2 dan gangguan makan sangat rapat dengan berat badan dan kawalan pengambilan makanan, corak yang tidak sihat, seperti bingeing dan purging, boleh muncul. Komplikasi kedua-dua diabetes dan gangguan makan serius, kata ADA, jadi penting untuk mencari pertolongan dan mewujudkan tingkah laku yang sihat mengenai makanan dan nutrisi Kemurungan.

Kemurungan adalah lebih biasa di kalangan orang dengan diabetes jenis 2 penduduk umum - dan lebih-lebih lagi di kalangan wanita, kata ADA. Tidak ada jawapan yang jelas tentang mengapa sesetengah orang menjadi tertekan dan yang lain tidak, tetapi bagi wanita, faktor hormon, serta tekanan hidup dengan keadaan kronik, boleh memainkan peranan. Jika anda mengalami kemurungan, kegelisahan, atau masalah emosi yang lain, tanyakan kepada doktor anda untuk merujuk anda kepada seorang profesional kesihatan mental. Bagaimana Wanita Dapat Tetap Sihat Dengan Diabetes Jenis 2

Mesejnya adalah sama, kata Dodell, Bagi sesiapa yang cuba mengekalkan gula dalam darah yang sihat: Pastikan tab di peringkat anda, makan makanan yang sihat, bersenam, dan bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menguruskan risiko individu anda.

Dodell menambah bahawa perubahan gaya hidup yang kekal dan ' tidak berlaku semalaman. "Kejayaan adalah mencari keseimbangan dengan makan dan senaman yang boleh anda laksanakan," katanya. "Bekerjasama dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian jangka panjang yang boleh diteruskan."