Membuat diagnosis hipertensi lebih terlibat daripada melakukan ujian tunggal atau ujian darah. Walaupun ujian hipertensi tidak sukar atau menyakitkan, ia perlu diulang untuk memastikan bacaan tekanan darah mencerminkan tekanan darah anda dengan tepat dan bukan hasil yang tidak biasa.
Anda boleh mengambil tekanan darah anda beberapa kali sehari dan dapatkan bacaan tekanan darah yang berlainan setiap kali berdasarkan pelbagai faktor.
Apa Yang Mempengaruhi Pembacaan Tekanan Darah?
Tekanan darah anda dapat berubah secara dramatik dari hari ke hari. Apa yang anda makan dan minum, tekanan harian anda berada di bawah, dan faktor lain boleh menyebabkan tekanan darah meningkat atau turun. Malah, postur anda, sama ada anda berdiri, duduk, atau berbaring, boleh menukar hasilnya.
Pembacaan tekanan darah anda juga boleh dipengaruhi oleh:
- Pergerakan
- Rasa bergegas
- Latihan
- Kafein
- Ketegangan atau kegelisahan
- Ubat-ubat tertentu
- Pundi kencing penuh
Mengapa Pengambilan Tekanan Darah Tinggi Perlu?
Apabila doktor menguji tekanan darah anda pada hari yang sibuk, bacaan anda mungkin lebih tinggi daripada biasa . Untuk hasil yang terbaik, paling tepat, doktor akan menguji tekanan darah anda beberapa kali, mungkin beberapa minggu lagi pada waktu yang berbeza pada hari itu. Tujuannya adalah untuk mengesan bacaan tekanan darah anda dari masa ke masa dan membuat keputusan jika anda memerlukan rawatan. Untuk diagnosis hipertensi, bacaan tekanan darah anda harus konsisten tinggi. Biasanya ini bermakna tekanan sistolik (nombor atas atau nombor pertama) 140 atau lebih tinggi atau tekanan diastolik (bahagian bawah atau nombor kedua) 90 atau lebih tinggi.
Jika bacaan tekanan darah anda adalah sempadan, doktor anda mungkin mahu anda memakai monitor tekanan darah ambulatori selama 24 jam semasa anda terus mengambil bahagian dalam aktiviti biasa anda setiap hari. Peranti ini, yang dipakai di bawah pakaian, mencatat tekanan darah anda kira-kira setiap 30 minit, yang dapat memberi gambaran yang lebih baik mengenai tekanan darah sebenar anda.
Bagaimana Bacaan Palsu Dapat Dihalang?
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, ingin memastikan diagnosis dan rawatan anda. Jadi sebelum anda pergi ke doktor untuk bacaan tekanan darah anda, ambil langkah-langkah ini untuk mendapatkan hasil yang paling tepat:
- Santai. Jangan tegaskan ujian anda. Biarkan diri anda beberapa minit untuk duduk diam dan berehat sebelum ujian - tanya doktor atau jururawat anda untuk masa tambahan jika anda merasa cemas atau bergegas.
- Gunakan bilik mandi. Pundi kencing penuh boleh menyebabkan tekanan darah yang tidak tepat Baca
- Jangan merokok atau minum kopi Nikotin dan kafein boleh menyebabkan tahap tekanan darah meningkat secara sementara, memberikan bacaan palsu. Lepaskan rokok dan elakkan kopi secukupnya kopi sekurang-kurangnya 30 minit sebelum pelantikan berjadual anda
- Dapatkan selesa. Duduk di kerusi, dengan kaki anda rata di atas lantai, atau berbaring semasa tekanan darah anda sedang baca. Kadang-kadang, bagaimanapun, doktor anda mungkin meminta anda untuk mengukur perubahan tekanan darah akibat pergeseran postur. Pastikan untuk menjaga lengan anda di atas atau di atas tahap jantung anda - jangan berehat di pangkuan anda.
Anda memerlukan kebenaran mengenai tekanan darah tinggi anda, tidak kira apa keputusannya. Tetapi anda tidak mahu melalui tekanan yang tidak perlu dari bacaan tekanan darah tinggi yang hanya bersifat sementara. Bantu memastikan bacaan tekanan darah anda adalah tepat dengan mengikuti langkah-langkah yang dapat menghalang hasil palsu.
