Melayani 12
Waktu persediaan: 15 minit
Waktu masak: 30 minit
Bahan:
Untuk brownies:
sudu avokado yang masak, sangat baik
• ¼ cawan minyak kelapa
• 1 pisang masak
• 1 telur besar
• 2/3 gelas gula pasir
• ½ cawan cahaya agave
• 2 sendok teh ekstrak vanila tulen
• 1 sudu teh kopi segera
• 3 sudu benih rami tanah
• ½ cawan tepung coklat tanpa gula
• ½ cawan tepung tanpa gluten
¼ cawan pecans
• ¼ cawan walnuts
• 1/8 cawan puding tanpa kelikir
Untuk bahagian atas:
¼ cawan pecan
¼ cawan walnut
kelapa tanpa gula
• 1/8 cip toffee cawan
Arah:
Pr Kusap oven hingga 350 ° F. Gariskan kuali baking 8-inci-8 dengan kertas parchment, meninggalkan gundukan; semburan semburan semburan; masukkan ke dalam pemproses makanan, tambah 1 alpukat, 1 gelas minyak kelapa, 1 pisang, 1 telur besar, 2/3 cawan gula, ½ cawan cahaya agave, 2 sudu vanila, 1 sudu teh kopi segera, dan 3 sudu biji benih tanah. Puree sehingga licin.
Seterusnya, tambahkan ¾ secawan serbuk koko gelap tanpa gula, dan ½ secawan tepung gluten bebas ke pemproses.
Akhirnya, tambahkan ¼ cawan pecan, ¼ cawan walnut, dan 1/8 cawan kelapa tanpa gula dan masukkan.
Matikan adunan ke dalam periuk yang disediakan, melicinkan atas dengan ringan dengan spatula.
Dalam mangkuk, gabungkan ¼ cawan pecan, ¼ cawan kenari, 1/8 cawan parut kelapa tanpa gula, dan 1/8 cawan toffee cawan. Sekali taburkan topping di bahagian atas brownies.
Bakar brownies selama 35 minit, atau sehingga bahagian atas telah ditetapkan; pastikan brownies tidak terlalu jiggly di tengah, dan bahawa tepi telah menjadi kukuh. Masukkan tusuk gigi di tengah coklat untuk menguji dendam; pastikan tiada adunan basah keluar pada tusuk gigi.
Benarkan brownies sejuk sepenuhnya dalam kuali di atas rak dawai.
Selepas brownies telah disejukkan selama sekurang-kurangnya 30 minit, angkat mereka dengan kertas yang tidak lengkap dan kepingan. Bubuk Brownie akan berpegang teguh pada pisau anda; padam pisau dengan tuala kertas di antara kepingan.
Maklumat pemakanan (Per Serving: 1 / 12th of resipi):
Kalori: 270, Jumlah Gula: 20 g, Jumlah Lemak: 17 g, 7 g, Kolesterol: 18.5 mg, Protein: 4 g, Karbohidrat: 32 g, Serat diet: 5 g Kalsium: 36 mg, Besi: 1.6 mg, Magnesium: 56 mg, Kalium: 281 mg,
