10 Remedi Semulajadi untuk Arthritis Psoriatik |

Curcumin, aloe vera, dan suplemen minyak ikan boleh membantu meringankan gejala arthritis psoriatik.

Takeaways Utama

Lebih banyak penyelidikan diperlukan, Tetapi beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa beberapa vitamin dan herba mempunyai ciri-ciri anti-radang.

Semak dengan pasukan perubatan anda sebelum menambah sebarang ubat-ubatan semula jadi kepada rejimen rawatan anda untuk memastikan keselamatan anda.

Beberapa ubat-ubatan semulajadi yang terdapat dalam makanan. Lain-lain boleh didapati sebagai suplemen.

Boleh difahami bahawa orang dengan arthritis psoriatik akan menyiasat suplemen semula jadi dan ubat-ubatan lain untuk melegakan gejala mereka. Rawatan semulajadi boleh menenangkan banyak penyakit. Tetapi dengan keadaan yang rumit seperti arthritis psoriatik, mencari apa-apa rawatan semulajadi yang telah dikaji dengan baik adalah seperti mencari jarum dalam jerami.

Ubat-ubatan yang boleh bekerja pada psoriasis atau arthritis mungkin patut dicuba, tetapi penting untuk diperhatikan bahawa arthritis psoriatik sering memerlukan ubat yang serius, kata Shakaib Qureshi, MD, ketua rheumatologi untuk Sistem Penjagaan Kesihatan Christiana di Newark, Delaware. "Arthritis psoriatik boleh menjadi penyakit yang sangat merosakkan jika tidak didiagnosis dengan betul, awal, dan dirawat dengan lebih agresif dalam kes-kes yang memerlukan rawatan yang lebih agresif," ujarnya.

Bagi mereka yang ingin mencuba remedi semula jadi, berikut adalah lebih banyak produk popular yang boleh membantu meringankan sakit artritis psoriatik, tetapi ingat bahawa mereka tidak menyembuhkan. Juga, penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan terapi baru, termasuk "semula jadi", dan bertanya dengan tepat berapa banyak yang anda harus gunakan atau ambil.

1. Cayenne Pepper

Capsaicin, bahan semulajadi yang terdapat dalam lada cayenne, mengurangkan sakit arthritis pada sesetengah orang. Ia didapati di atas produk krim topeng counter seperti Zostrix dan Capzasin-P, yang sering perlu digunakan tiga hingga empat kali sehari. Lada Cayenne telah membantu orang dengan osteoartritis, menurut kajian yang diterbitkan pada Mac 2014 dalam Kemajuan dalam Penyelidikan Dadah , tetapi ia mungkin mempunyai kesan buruk pada lesi kulit. "Pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air selepas memohon," kata Dr. Qureshi.

2. Boxberry

Tanaman boxberry berjalan dengan beberapa nama, termasuk Timur teaberry dan wintergreen. Penyerapan tumbuhan ini telah lama digunakan oleh Orang Asli Amerika sebagai anti-reumatik. Ekstrak dari daun teaberry Timur menunjukkan kesan anti-radang dalam kajian oleh penyelidik Poland yang diterbitkan pada bulan Disember 2014 dalam jurnal Molekul . Sentiasa memohon mengikut arah pakej.

3. Minyak Wintergreen

Sebagai agen topikal, minyak musim sejuk, mentol, kayu putih, dan kapur baram dipanggil kaitan merengsa kerana mereka membuat gangguan dari sakit sebenar apabila digunakan pada ujung saraf pada kulit. Ini adalah bahan-bahan tingly di atas produk-produk kaunter seperti Icy Hot dan lain-lain yang menenangkan. Dalam kajian haiwan, para penyelidik China mendapati bahawa minyak musim sejuk (methyl salicylate 2) mempunyai kesan anti-radang pada tikus dan melaporkan penemuan mereka pada Mac 2015 di Immunopharmacology Antarabangsa . Tetapi sekali lagi, minyak ini boleh mempunyai reaksi negatif pada lesi kulit.

4. Aloe Vera

Gel tumbuhan ini sering digunakan sebagai pelega pembakaran serta bahan pelembap dan losyen badan yang dapat menenangkan kulit psoriatic kerana sifat anti-radangnya. Ia sedang dikaji sebagai medium untuk menyampaikan NSAID preskripsi, menurut satu kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2014 dalam Artritis Discovery Technologies . Sapukan selepas mandi dan basuh tangan anda. Aloe boleh didapati dalam bentuk gel dan pil, tetapi pil tersebut mungkin berinteraksi dengan beberapa kencing manis dan ubat-ubatan lain.

5. Minyak Ikan

Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3, yang badannya berubah menjadi bahan kimia anti-inflamasi. Minyak ikan ditemui dalam ikan berlemak air sejuk seperti makarel, salmon, herring, tuna, halibut, dan ikan kod. Asid lemak Omega-3 mempunyai kesan anti-radang yang kuat terhadap penyakit kronik, termasuk arthritis, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Jun 2015 Jurnal Fisiologi dan Biokimia .

BERKAITAN: 6 Tips Mengubah Hidup Daripada Orang yang Hidup Dengan Artritis

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian jangka panjang diperlukan untuk mengatakan bahawa minyak ikan mengurangkan keradangan dan kekejangan pagi, Kata Qureshi. Juga berhati-hati jika anda berada di penipisan darah kerana minyak ikan boleh menipis darah anda juga. Yayasan Arthritis mengesyorkan mengambil suplemen minyak ikan yang mengandungi sekurang-kurangnya 30 peratus EPA (asid eicosapentaenoic) dan DHA (asid docosahexaenoic), dua bahan aktif.

6. Curcumin

Bahan aktif di rempah-rempah India kunyit, curcumin boleh membantu melegakan gejala-gejala arthritis kerana kesan anti-radangnya, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi BioFactors Januari-Februari 2013. Curcumin boleh didapati dalam makanan tambahan pekat. Pentadbiran Makanan dan Dadah mengatakan 1.5 hingga 3 gram kunyit sehari adalah selamat. Walau bagaimanapun, Yayasan Psoriasis Kebangsaan mencadangkan bekerja dengan pengamal naturopati untuk menentukan dos yang betul untuk anda.

7. Willow Bark

Kulit Willow mengurangkan rasa sakit arthritis pada sesetengah orang, menurut kajian Jerman yang diterbitkan pada bulan Ogos 2013 di Phytomedicine: Jurnal Antarabangsa Phytotherapy dan Phytopharmacology . Bahan aktifnya, salicin, mengurangkan pengeluaran bahan kimia yang menyebabkan kesakitan dalam saraf anda, kata Qureshi. Kulit Willow boleh didapati di kaunter dalam bentuk tablet. Ia umumnya selamat tetapi boleh menyebabkan sakit perut, peningkatan tekanan darah, dan ruam kulit.

8. Probiotik

Penyelidik di Sekolah Perubatan NYU mendapati bahawa orang yang baru didiagnosis arthritis psoriatik mempunyai kepelbagaian bakteria yang lebih rendah daripada orang yang sihat. Penemuan mereka diterbitkan pada bulan Januari 2015 di Arthritis & Rheumatology . Probiotik adalah bakteria mesra yang boleh memulihkan keseimbangan bakteria yang baik dan didapati dalam makanan seperti yogurt serta dalam bentuk tambahan. Lebih-lebih lagi, kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2013 di Gut Microbes mendapati bahawa probiotik boleh mempunyai kesan anti-radang di luar usus, termasuk untuk penyakit seperti psoriasis dan psoriatic arthritis. Boswellia

Dikenali sebagai kemenyan India, boswellia telah terbukti mempunyai kesan anti-radang pada beberapa keadaan termasuk artritis, menurut Memorial Sloan Kettering di New York. Dalam bentuk pil, dos adalah 300 hingga 400 miligram tiga kali sehari, menurut Yayasan Arthritis. Berhati-hati: Krim topikal dengan boswellia boleh merengsakan psoriasis.

10. Vitamin D

Terdapat korelasi antara psoriasis dan psoriatic arthritis dan tahap vitamin D yang rendah, menurut kajian yang diterbitkan pada bulan Julai 2015 di

The Journal of Dermatology . Tidak ada bukti konklusif bahawa vitamin D membantu arthritis psoriatik, tetapi anda mungkin ingin bertanya kepada doktor anda untuk menguji tahap D dan membincangkan sama ada suplemen dapat membantu gejala anda. Sumber makanan yang baik termasuk salmon dan makanan yang diperkaya seperti susu. Peringatan pada Makanan Tambahan Makanan

Sesiapa yang mengambil suplemen makanan semulajadi harus ingat bahawa bidang itu tidak dikawal selaras dengannya untuk ubat preskripsi. Kualiti, keselamatan, dan keberkesanan produk ini boleh berbeza-beza dan tidak dipantau oleh kerajaan persekutuan. Mereka juga boleh menyebabkan kesan sampingan yang ketara, terutamanya apabila suplemen digabungkan atau diambil bersamaan dengan ubat-ubatan preskripsi, atau apabila ia digunakan pada kulit yang meradang. Sentiasa periksa dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan atau menggunakan ubat herba topikal, kata Qureshi.

Laporan tambahan oleh Beth W. Orenstein