Isi kandungan:
Jangan Miss This
Menginap dengan Surat Alergi
Terima kasih kerana menandatangani!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Dianggarkan 40 hingga 50 juta rakyat Amerika hidup dengan alergi, menurut American College of Alergi, Asma dan Imunologi ACAAI). Dan bagi kebanyakan mereka, bersin bersin, mengerang, hidung tersumbat, dan mata berair boleh menjadi sangat menyakitkan di tempat kerja. Anggaran menunjukkan bahawa ketidakhadiran dan mengurangkan produktiviti akibat alergi menyebabkan perniagaan di Amerika Syarikat melebihi $ 200 juta setiap tahun.
"Orang ramai tidak berfungsi dengan baik apabila mereka tidak merasa sihat, dan jika anda tidak pernah menghidap alergi, "Saya rasa," kata Karin A. Pacheco, MD, MSPH, profesor perubatan bersekutu dalam pembahagian kesihatan alam sekitar dan pekerjaan di Kesihatan Yahudi Nasional di Denver.
Ini boleh menyebabkan hari-hari terlewat untuk lawatan doktor atau rehat dan pemulihan dan juga dapat memupuk apa yang dipanggil presenteeism, yang berlaku apabila pekerja pergi bekerja di bawah cuaca dan, akibatnya, tidak melakukan keupayaan terbaik mereka, Dr. Pacheco mencatat.
Pencetus biasa untuk alahan pernafasan tempat kerja termasuk serbuk sari, tungau debu, acuan, dan bahkan haiwan kesayangan, bersama-sama dengan kerengsaan seperti asap rokok dan minyak wangi, laporan ACAAI.
Kunci untuk kerjaya yang berjaya apabila anda mempunyai alergi adalah untuk menghadkan pendedahan alergen dan menguruskan gejala . Berikut adalah cara: Bersedia.
"Kenal pasti alahan supaya anda dapat mempersiapkan dan merawatnya dengan segera," kata Neeta Ogden, MD, seorang alergen dalam praktik swasta di Englewood, New Jersey, Majlis Saintifik Alergi dan Asma Asma Amerika, dan jurucakap ACAAI. Mulailah dengan melakukan kerja-kerja detektif anda sendiri, katanya. Contohnya, jika anda melihat tanda-tanda seperti bersin, hidung berair, atau gatal, mata berair pada waktu tertentu sepanjang tahun, seperti setiap musim bunga, anda mungkin mengalami alergi. Lihat alergis yang diperakui oleh papan untuk mengenal pasti apa yang menyebabkan alahan pernafasan anda, Dr. Ogden mencadangkan. "Buat rancangan rawatan yang boleh anda mulakan sebelum musim - untuk orang yang mengalami musim bunga dan alahan, ini sepatutnya dua minggu sebelum musim dipukul," katanya. "Ini adalah cara terbaik untuk menghalang alahan daripada memberi kesan kepada kehidupan kerja kita."
Pacheco bersetuju: "Anda harus menggunakan ubat-ubatan yang ditetapkan untuk menguruskan gejala alergi sebelum anda memasuki tempat kerja anda." Terdapat banyak antihistamin tidak sedatif terdapat over-the-counter yang boleh membantu memastikan simptom pernafasan di teluk, katanya. Tembakan alahan boleh memberi rawatan jangka panjang untuk sesetengah orang yang mengalami alahan pernafasan, katanya. Tutup tingkap pejabat
Windows berfungsi sebagai undangan terbuka untuk debunga dan gejala alahan pernafasan anda. "Penghawa dingin adalah pertaruhan yang lebih baik," kata Pacheco, walaupun ini tidak semestinya layak. "Meminta kerusi yang lebih jauh dari tingkap adalah permintaan yang munasabah dan boleh membuat perbezaan bermakna dalam gejala-gejala yang diperburuk oleh debunga." Debu debu.
Jika anda sensitif terhadap habuk dan ada binaan- di stesen kerja anda, itu satu set up untuk serangan alergi. "Bercakap kepada pengurus anda mengenai perkhidmatan pembaikan yang lebih baik atau lakukan sendiri," kata Pacheco. "Membersihkan meja anda dan kawasan sekitar dengan kerap boleh pergi jauh ke arah memupuk persekitaran bebas habuk." Meminta supaya permaidani di ruang kerja dibuang jika mungkin kerana ini juga boleh membantu mengurangkan gejala yang berkaitan dengan debu. pencetus lain. Semakin banyak pejabat hari ini mesra anjing, dan bahkan ada negara "membawa anjing anda bekerja hari" di Amerika Syarikat setiap Jun. "Sekiranya anda alah kepada keledai haiwan, ia benar-benar mengelakkan," kata Ogden. "Jangan sentuh haiwan kesayangan itu dan cuba kekal jauh dari tempat itu." Pengundian juga merupakan pilihan terbaik untuk pemicu alahan seperti asap rokok dan minyak wangi yang kuat, katanya. Nasihatnya: "Pertimbangkan pembersih udara desktop mudah alih jika ini memicu dan anda tidak boleh memindahkan kerusi anda."
Elakkan daripada acuan. Kerosakan air boleh mengakibatkan acuan, dan menyedut atau menyentuh spora acuan atau acuan boleh menyebabkan gejala alahan, walaupun pada seseorang yang tidak pernah memilikinya. Penyelenggaraan isyarat kepada apa-apa tanda-tanda kerosakan air kerana ini boleh menyebabkan acuan, dan berjumpa dengan doktor anda untuk diagnosis dan rawatan yang betul jika anda telah terdedah, Peringatan dan Kawalan Penyakit dan Pencegahan Pusat (CDC). Tanya doktor anda sama ada anda harus dibataskan secara perubatan dari persekitaran yang terjejas, CDC mencadangkan. Penyebab acuan mengejutkan mungkin tumbuhan di atas meja anda, kata Ogden. "Tumbuhan adalah sumber kelembapan yang berterusan, yang boleh menghasilkan acuan, dan menyebabkan alahan pernafasan," katanya.
Mengikuti langkah-langkah mudah ini dapat membantu simptom alergi anda - dan majikan anda gembira.
