Isi kandungan:
Jangan Tinggalkan Ini
Daftar untuk Kehidupan Kami dengan Surat Berita Diabetes
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Kehidupan dengan diabetes jenis 2 boleh menjadi sangat menggembirakan. Ia mungkin kelihatan seperti keadaan anda mengambil alih hidup anda, dan anda mungkin merasa sangat bersendirian. Tetapi awak tidak. Berjuta-juta orang hidup dengan kencing manis - dan anda juga boleh. Menghubungkan dengan komuniti yang lebih luas dapat membantu anda mengambil pengurusan diabetes dengan keyakinan baru dan membantu orang lain melakukan hal yang sama.
Menjadi aktif dalam komuniti diabetes akan memberi kekuatan kepada anda dan membantu anda menyedari bahawa "diabetes tidak mempunyai anda, anda mempunyai "kata Kaili Harding, penyokong dengan Persatuan Diabetes Amerika (ADA) dan ahli perniagaan di Schaumburg, Illinois. "Anda akan berjumpa dengan orang yang hidup dengan diabetes jenis 2 yang boleh menjadi sahabat dan sumber daya untuk anda."
Cara Dapatkan Aktif dalam Komuniti Diabetes Anda
Ada banyak cara untuk terlibat, jadi kemungkinan anda akan
Pertimbangkan pilihan ini:
Sertai forum dalam talian Kumpulan sokongan dalam talian boleh membantu orang bercakap secara bebas - terutamanya mengenai subjek yang sensitif.Jika anda mengalami masalah seksual yang berkaitan dengan diabetes, Sebagai contoh, anda mungkin lebih selesa membicarakannya secara online berbanding dengan orang lain, kata Vandana Sheth, CDE, RDN, seorang pendidik dan pakar diet diabetes dari Torrance, California.
Ride, run, or walk for diabetes. > Banyak kumpulan bukan keuntungan kencing manis mempunyai acara tahunan seperti berjalan kaki, berjalan, atau menunggang basikal. "Ini bukan sahaja akan membantu anda dalam bentuk tetapi juga membantu meningkatkan dana dan kesedaran diabetes," kata Sheth.Jika anda tidak boleh mengambil bahagian, anda boleh menaja orang lain yang boleh. Gunakan kata-kata anda
. Tulis blog untuk berkongsi peribadi anda perjalanan dengan kencing manis untuk membantu orang lain. Bercakap tentang kejayaan dan cabaran anda. David Henderson, seorang pakar IT di Pennsylvania, memulakan blog selepas diagnosisnya pada tahun 2008. "Saya memulakan blog saya - yang dikenali sebagai Saving My Foot - untuk menunjukkan bagaimana saya telah mengendalikan penjagaan kesihatan saya," katanya. memberi inspirasi kepada orang lain untuk melakukan perkara yang sama. Menggali ke dalam saku anda
Menyumbang kepada asas diabetes, seperti ADA atau orang lain yang membiayai penyelidikan diabetes, pendidikan, dan kesedaran Terdapat banyak cara untuk memberi. saham, kenderaan lama, dan koleksi lain, atau membuat sumbangan kewangan sebagai penghormatan atau ingatan orang yang tersayang. Pergi ke laman web ADA untuk mengetahui lebih lanjut Jadikan suara anda mendengar
Menjadi peguam bela. undang-undang semasa yang boleh memberi kesan kepada diabetes, "kata Sheth. "Rujuk kepada pegawai yang dipilih untuk mendidik mereka tentang keperluan untuk penyelidikan dan sokongan untuk diabetes." Tambah Harding: "Beberapa undang-undang yang terbaik untuk memberi manfaat kepada masyarakat diabetes telah diterajui oleh sukarelawan yang menceritakan kisah peribadi mereka dengan keadaan ini." Mendidik orang lain.
"Dengan berbincang dengan orang lain mengenai diabetes, anda mungkin boleh membantu mencegah orang lain daripada didiagnosis, "kata Harding. Sebanyak 86 juta rakyat Amerika mempunyai pra-diabetes, faktor risiko untuk mengembangkan kencing manis penuh, menurut ADA, dan ramai yang tidak tahu mereka memilikinya. Berminat untuk terlibat, tetapi tidak pasti di mana hendak bermula? Mula di sini:
Berbincanglah dengan doktor anda
- "Mereka boleh menjadi sumber yang hebat untuk mencari kumpulan sokongan, pertemuan, dan lain-lain jenis-2 yang menumpukan acara yang menyokong orang yang baru didiagnosis," kata Harding. Pergi dalam talian. laman web yang didedikasikan untuk membantu anda mencari cara untuk terlibat. Pergi ke Berhenti Diabetes untuk mengetahui tentang t dia perlumbaan bas Tour de Cure, Step Out Walk untuk menghentikan kencing manis, dan peluang sukarelawan lain.
- Pertunjukan ini diadakan di beberapa bandar terpilih setiap tahun dan merupakan cara terbaik untuk mendengar tentang teknologi kesihatan terkini, berjumpa pakar, dan belajar bagaimana untuk menyediakan makanan yang mesra diabetes, kata Harding. Pitch dalam sebagai penyambut, kapten pameran, atau kedudukan lain. Ia memerlukan lebih daripada 100 sukarelawan untuk membantu membuat ekspos berjalan dengan lancar, jadi mungkin ada tempat untuk anda. Lawati laman web ADA untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ekspos yang akan datang. Pastikan anda menyertakan keluarga anda dalam usaha anda. "Jika anda hidup dengan diabetes, semua orang yang tinggal bersama anda hidup dengan diabetes," kata Harding. Ia adalah sesuatu yang seluruh keluarga boleh terlibat, katanya, dan ia boleh menjadi menyeronokkan.
