Isi kandungan:
Do not Miss This
Daftar untuk Kehidupan Kami dengan Surat Sakit Sakit Kronik
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita kesihatan setiap hari.
Jika anda mempunyai spondylitis ankylosing (AS) mungkin tergoda untuk meneruskan kesakitan yang kadang-kadang mengiringi tugasan harian. Tetapi mengambil kesempatan daripada alat bantuan tertentu dapat membantu meminimumkan ketidakselesaan, mengambil tekanan dari sendi anda, dan membuatnya lebih mudah untuk berkeliling.
Ketika datang untuk memilih alat terbaik untuk Anda, tidak ada satu-ukuran-cocok-semua penyelesaian. "Setiap gejala, gaya hidup dan tahap motivasi setiap orang akan mempengaruhi keperluan mereka," kata Karen Jacobs, OTR / L, profesor klinikal di jabatan terapi pekerjaan di Boston University College of Health and Rehabilitation Sciences.
Walaupun anda boleh mencari alat bantuan di banyak kedai bekalan kesihatan dan perubatan, boleh bermanfaat untuk bekerja dengan ahli terapi pekerjaan sebelum membuat pembelian. "Seorang ahli terapi pekerjaan akan melakukan penilaian penuh untuk menentukan peranti apa yang paling masuk akal untuk gaya hidup anda," kata Jacobs.
Berikut adalah beberapa alat bantuan yang paling bermanfaat bagi orang-orang dengan AS:
- Canes, tongkat, dan pejalan kaki. Tidak hanya alat ini membantu orang menjalani gaya hidup aktif secara fizikal , tetapi mereka juga mengambil tekanan dari sendi yang meradang dan menyakitkan, menerangkan Dennis Ang, MD, seorang profesor rheumatologi dan imunologi dan ketua bahagian di Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di Winston-Salem, Carolina Utara. bergerak sekeliling akibat AS yang maju, peranti ini boleh membantu apabila orang sedang melayari cara mereka melalui latihan semula, satu jenis terapi fizikal yang meningkatkan berjalan dan menghalangnya jatuh, kata Dr Ang
- Reachers. "Sakit di bahagian belakang atau pinggul yang rendah dan apa-apa kekakuan di bahagian atas badan boleh mengehadkan pelbagai pergerakan," kata Jacobs. Ini boleh membuat lenturan atau menyakitkan bagi orang yang mempunyai AS. ke bawah, atau ke tepi, jadi yo anda tidak perlu mengetatkan badan anda. "Saya memberitahu orang ramai untuk membawa reacher apabila mereka pergi membeli-belah runcit. Ia juga boleh digunakan di dapur ketika memegang barang di rak yang tinggi atau mengambil sesuatu di lantai, "tambahnya.
- Duduk dan bantal yang timbul. Jika sakit di pinggul, punggung, atau lutut menjadikannya sukar untuk bangun dan ke bawah, meningkatkan kerusi dan kusyen boleh membantu mengurangkan tekanan, kata Jacobs. Mempertimbangkan pilihan seperti kerusi tandas dan kusyen yang dibangkitkan untuk kerusi pejabat anda, sofa, dan tilam.
- Mandian mandi dan pancuran mandian. "Kerangka khusus boleh menjadi alat bantuan penting kerana orang-orang dengan AS sering memerlukan sesuatu untuk menyokong berat mereka ketika masuk dan keluar dari bilik mandi atau mandi, "kata Jacobs. Bar tuala tetap tidak direka untuk - dan mungkin tidak dapat - menyokong berat badan anda, tambahnya. "Kerangka boleh mengambil tekanan dari sendi anda dan membantu anda selamat."
- orthotics Custom AS boleh menjejaskan sendi di luar tulang belakang. Malah, orang dengan AS lebih cenderung untuk mengalami kesakitan, dikenali sebagai plantar fasciitis, di gerbang dan tumit kaki mereka, menurut Yayasan Arthritis. "Orthotics boleh membantu dalam kes ini," kata Theodore Fields, MD, seorang profesor perubatan klinikal di Weill Cornell Medical College dan seorang pakar rheumatologi di Hospital untuk Pembedahan Khas di New York City.
- Penyokong dan splint Memandangkan AS boleh menjejaskan tangan dan lengan, memakai pendakap atau serpihan dapat meringankan tekanan pada sendi dan tendon yang menyakitkan. "Jika pergelangan tangan anda menyakitkan, splinting adat boleh membantu," kata Jacobs. "Seorang ahli terapi pekerjaan boleh menilai keperluan anda dan membuat cadangan tentang apa jenis kawat gigi atau splint akan melegakan kesakitan dan tekanan
- Pakaian pembantu. Sukar untuk bengkok apabila bahagian belakang dan pinggul anda menjadi kaku atau meradang. "Kancing kasut yang diperluaskan membolehkan anda memakai kasut anda tanpa lenturan dan alat bantuan sock boleh membantu anda menarik kaus kaki anda," kata Jacobs. "Kasut tali kasut juga boleh menjadi perjuangan, tetapi tali kasut mengikat diri yang elastik dapat membuat tugas ini lebih kurang
- Jika cermin anda lebih maju dan anda tidak dapat melihat ke tepi tanpa mengalami kesakitan, anda mungkin ingin membuat beberapa penyesuaian pada kereta anda. " undang-undang negeri membenarkan penambahan cermin untuk dilihat di semua sudut, "kata Ang." Tetapi jika anda tidak boleh menghidupkan kepala anda, mungkin masa untuk mempertimbangkan berhenti memandu, untuk keselamatan anda dan orang lain. " kerusi
- Walaupun tidak ada alat bantuan dalam arti sebenarnya, Jacobs menganggap orang harus menambahkan item ini ke daftar alat bantuan AS yang berguna. "Kelelahan adalah gejala AS yang utama, dan mempunyai kerusi yang berulang, terutama di kantor , boleh membantu orang tidur dan memelihara tenaga mereka, "jelasnya. Bagi mereka yang sering terpaksa berdiri, anda menyanyi bangku berdiri atau bangku berdiri adalah pilihan lain.
