Ungkapan "sindrom sarang kosong" membawa kepada fikiran imej wanita menyedihkan yang merampas tangan mereka dan cuba mengabaikan bilik tidur kosong di lorong. Walaupun sesetengah ibu bapa mungkin mengalami kesedihan dan juga kemurungan apabila anak pulang ke rumah, banyak lagi menikmati perubahan positif dalam keibubapaan yang datang dengan sarang kosong yang disebut.
Ada yang terbalik untuk melihat anak-anak anda meninggalkan rumah, kata Christine M Proulx, PhD, pembantu profesor di jabatan pembangunan manusia dan kajian keluarga di University of Missouri di Columbia. Proulx dan pasukan penyelidikannya telah mengadakan temuduga dengan pasangan yang anak sulungnya baru-baru ini meninggalkan rumah dan mendapati bahawa faedah sarang kosong termasuk:
- Kesenangan sepanjang cara anak anda dewasa dan matang
- Memperdalam persahabatan dengan anak anda seperti anda masukkan satu hubungan baru
- Menikmati pengembaraan mereka, dan juga
- anda sendiri. Suasana yang lebih baik dan rasa kesejahteraan kerana anda mempunyai tanggungjawab keibubapaan harian yang lebih sedikit
Manfaat lain yang kurang, jika ada, kanak-kanak untuk menjaga setiap hari termasuk:
- Peluang untuk anda dan rakan anda untuk memberi tumpuan kepada satu sama lain
- Masa untuk melakukan perjalanan dan melakukan aktiviti yang telah anda keluarkan kerana anak-anak anda
- hobi atau terlibat dengan sebab
Sarang Kosong: Emosi Campuran
Seperti semua pengalaman keibubapaan anda, anda mungkin mendapati sarang kosong memunculkan pelbagai emosi, dari gembira dan bangga menjadi sedih dan bimbang. Itulah yang biasa, kata Proulx.
"Ibu bapa mungkin merasa teruja tentang pengembaraan anak-anak mereka yang baru, kesedihan tentang tidak melihat anak mereka seringkali atau tentang membiarkan, bimbang atau bimbang tentang anak mereka - dengan harapan mereka mengunci pintu pada waktu malam, membuat keputusan yang baik - keseronokan melihat anak mereka menjadi lebih seperti orang dewasa dan dapat berinteraksi dengan mereka dengan cara yang lebih dewasa, "katanya.
Pasukan penyelidikan Proulx menemubual kedua-dua ibu dan bapa mengenai pandangan mereka tentang peralihan ke sarang kosong. Secara keseluruhannya, katanya, maklum balas positif, bertentangan dengan stereotaip yang kita miliki.
"Bagi kebanyakan ibu bapa, jelas bahawa mereka menikmati berinteraksi dengan anak mereka pada dewasa yang lebih dewasa atau peer-to-peer cara, atau bahkan lebih banyak mentoring daripada cara mengasuh aktif, "katanya. "Ramai ibu bapa suka menonton kematangan dan kemerdekaan anak mereka yang semakin meningkat. Saya fikir ramai ibu bapa menikmati cara mereka boleh bercakap dengan anak mereka kerana kematangan kanak-kanak itu meningkat. "
Kajian Proulx adalah salah satu dari sedikit yang termasuk bapa, yang boleh sama seperti yang terjejas oleh sarang kosong sebagai ibu. Sebagai contoh, dalam satu kes, ibu berkata bahawa dia sedih dengan fakta bahawa dia dan anak perempuannya kurang kerap bercakap, tetapi ayahnya merasakan keseronokan tentang hakikat bahawa
Jika Sarang Kosong Membawa Anda
Walaupun ada peluang untuk merasa positif tentang anak-anaknya,
"Saya fikir ibu bapa yang bergelut akan dapat membantu untuk bercakap dengan orang lain ibu bapa yang akan pergi melalui, atau telah melalui, peralihan ini. Setiap keluarga akan mengalaminya dengan cara yang berbeza, tetapi terdapat banyak perkara yang sama, "kata Proulx.
Jika anda tidak dapat menggoncang perasaan sedih anda atau anda merasa sukar untuk mendapatkan motivasi dan teruja tentang kehidupan anda sendiri walaupun sarang kosong, mungkin masa untuk bercakap dengan psikoterapi yang mempunyai pengalaman dengan isu-isu ini.
Ketahui lebih lanjut di Pusat Kesihatan Wanita Seharian.
