Penafian: Pengawal Kejutan untuk Orang Dengan MS |

Sebagai mekanisme penangguhan, penolakan boleh membantu dan membahayakan orang MS.Igor Kisselev / Shutterstock

Ketika Deanne Basofin pertama kali didiagnosis dengan multiple sclerosis (MS "20 tahun yang lalu, dia terkejut, ketakutan, dan penafian.

" Hanya ada banyak jiwa saya yang boleh mengambil sementara menghadapi penyakit kronik sepanjang hayat, "kata pekerja sosial berusia 69 tahun dan kumpulan sokongan MS pemudah cara.

Dia tidak sendirian. "Penafian boleh menjadi pengalaman yang sangat biasa bagi individu yang mempunyai MS," kata Roshawnda Washington, seorang pekerja sosial dan pakar perkhidmatan pelanggan di Persatuan Pelbagai Sclerosis Amerika (MSAA). "Kerana diagnosisnya sukar untuk dipercaya atau dipahami, penolakan kadang-kadang dapat menjadi reaksi awal," tambahnya.

Peranan Penolakan dalam Penyakit Kronik

Penolakan - kesulitan mengakui realitas suatu situasi, sering kali menyakitkan atau menakutkan - boleh membantu dan berbahaya. Menurut Beth Kane, seorang pekerja sosial klinikal dan jurulatih hidup berlesen di Point Pleasant, New Jersey, ia merupakan aspek asas mekanisme dan sistem pertahanan asas kami.

"Penafian memberi kita kelegaan dari apa yang boleh menjadi sangat menggembirakan dan menakutkan, "Kata Kane. Dia menyamakannya dengan periuk tekanan. "Kami menutup tekanan yang ada di dalam periuk agar kandungannya tetap terkawal dan lebih mudah dikendalikan. Daripada tiba-tiba mengambil tudung dari periuk, boleh membantu untuk melepaskannya sedikit, "katanya.

Diagnosis penyakit melemahkan kronik dan progresif seperti MS mungkin membangkitkan rasa takut, perasaan kehilangan kawalan , dan kesedihan, kata Kane, yang menjelaskan bahawa orang-orang bersedih atas kehilangan kesihatan, kemerdekaan, dan kawalan badan mereka.

"Penolakan adalah konstituen dalam proses kesedihan," kata Kane. Ketakutan tentang masa kini atau masa depan, dia menambah, "boleh menjadi sangat menggembirakan bahawa tindakan penafian sebagai mekanisme untuk mengatasi."

Penolakan sering terjadi apabila diagnosis, tetapi ia boleh muncul pada bila-bila masa sepanjang penyakit, kata Angel Blair, pakar perkhidmatan pelanggan di MSAA.

"Ketika penyakit itu berlangsung, penolakan mungkin timbul berkaitan dengan penurunan fungsi motor dan deria," kata Kane, "dan mungkin juga muncul sebagai individu yang datang dari segi fizikal

Apabila Penafian Dapat Membantu - atau Memudaratkan

mengatasi anda. Kane memikirkannya sebagai percutian mini, di mana anda boleh berehat dari realiti yang boleh menakutkan dan menghancurkan.

"Semua orang harus dibenarkan tempoh penolakan jika ia tidak menghambat keperluan segera untuk penjagaan atau membuat keputusan ," dia berkata. Ia hanya menjadi masalah jika ia menghalang anda daripada bergerak ke hadapan atau menyebabkan anda bertindak dengan cara yang tidak selamat atau tidak sihat.

Penafian juga boleh memudaratkan apabila ia menghalang anda daripada mendapatkan sokongan, kata Blair. "Jika anda merasa sukar untuk memahami penyakit ini dan memahami impaknya, anda mungkin akan membahayakan diri sendiri dengan tidak menyedari batas-batas tertentu yang telah berkembang," tambahnya.

Dalam kumpulan pendukungnya, kata Basofin, "para peserta membincangkan penafian sebagai pertahanan yang sihat yang melindungi kita dan membolehkan kita untuk mengekalkan keseimbangan. "Tetapi terdapat pelbagai respons, katanya. "Sesetengah orang hanya bersembunyi, menjauhkan diri daripada apa-apa yang mengingatkan mereka bahawa mereka mempunyai penyakit. Itulah penolakan yang paling tinggi, dan ia disertai oleh ketakutan dan pengasingan yang sangat besar. "

Anda mungkin lebih mudah ditolak jika anda tidak mempunyai rangkaian sokongan padat, kata Washington.

" Sangat penting untuk mempunyai hubungan rapat dan berkomunikasi dengan yang lain, termasuk pasukan penjagaan kesihatan seseorang, untuk mempertahankan akauntabiliti tentang bagaimana penyakit itu memberi kesan kepada anda. "

"Penafian mungkin juga menjadi lebih bermasalah bagi orang yang tidak mempunyai kemahiran mengatasi masalah yang berkesan dan fleksibel, dan bagi mereka yang mungkin terdedah kepada gangguan kognitif sebelum mereka sakit," kata Kane.

Tanda-tanda Anda Mungkin Terjebak dalam Penolakan

Walaupun penyangkalan cenderung berkurang dari semasa ke semasa sebagai individu menyerap dan menerima keadaan yang berubah-ubah, sesetengah orang tersekat dan mungkin memerlukan pertolongan untuk maju, kata Kane. Tetapi, dengan syarat sifat penolakan, semula mengalami itu. Kane menunjuk kepada tanda-tanda bercerita:

Reacting explosively kepada berita yang anda tidak mahu mendengar

• Tidak berkongsi bagaimana anda berfikir atau rasa dengan sesiapa sahaja
• Tidak bersedia untuk mendengar apa-apa pandangan tetapi
• Mengabaikan nasihat perubatan yang mantap
• Dia cepat menunjukkan bahawa mengabaikan nasihat adalah berbeza daripada tidak setuju dengan nasihat dan mencari pilihan dan pendapat lain. Namun, jika anda mengenali tingkah laku ini dalam diri anda, anda mungkin mendapat manfaat daripada mendapatkan bantuan, sama ada dengan menyertai kumpulan sokongan atau mencari ahli terapi yang pakar dalam merawat individu dengan penyakit kronik.

Keperluan untuk Pengasih dan Pengesahan

"Dari tindak balas dalam kumpulan sokongan saya, "kata Basofin," banyak orang merasa sangat lega melihat dan bercakap dengan orang lain dengan MS. Sokongan dari keluarga dan rakan-rakan adalah sangat penting dan perlu dalam pembelajaran hidup dengan MS, tetapi dengan orang lain seperti anda dan melihat bagaimana mereka menghadapi penyakit ini memberikan anda rasa persamaan dan masyarakat yang begitu penting, "tambahnya. Orang yang menafikan perlu didengarkan dan diberi belas kasihan, kata Kane. Bercakap dengan orang lain boleh membantu anda dengan mengesahkan perasaan anda yang sengit. Apabila tindak balas emosi anda, termasuk ketakutan, ditolak, kata Kane, ia boleh membawa anda lebih jauh ke dalam penafian atau menghancurkan penafian anda, meninggalkan anda tanpa mekanisme penangguhan yang lain. "Pengesahan," katanya, "membuka pintu kepada pemahaman dan penerimaan."

Kane telah mengamati keluarga dan teman-teman yang baik yang mengelirukan mengelirukan dengan harapan atau cuba memaksakan seorang individu dari penolakan. "Tidak ada yang sepatutnya dipecat," katanya. "Harapan berfungsi sebagai cara untuk maju ke hadapan, dan kerana kita tidak dapat melihat masa depan, kita tidak perlu mengambilnya dari mereka."

Basofin bersetuju. "Pertama kita menafikan," katanya, "maka secara beransur-ansur, kerana keadaan mental kita membolehkan, kita mula belajar lebih lanjut. Oleh kerana masa depan kita dengan MS sangat tidak diketahui, kita perlu menjalani kehidupan kita dengan mengambil alih penyakit kita sebanyak mungkin. Mencari kawalan apabila MS mengambil kawalan adalah cara yang sihat untuk menghadapi penyakit kronik. "