Mempunyai kanser pangkal rahim secara fizikal, tetapi ia juga boleh menyiram secara emosional. Apabila didiagnosis dengan kanser serviks, melalui rawatan kanser, dan berhadapan dengan tekanan yang datang kemudian boleh menyebabkan anda berasa letih dan terharu. Jika anda menjalani histerektomi sebagai sebahagian daripada rawatan anda, ia boleh memasukkan anda ke dalam ekor hormon dan emosi.
"Banyak wanita mengalami gangguan emosi yang besar selepas mengalami histerektomi," kata Shaundra Hall, kanser serviks Kesan emosi pada kanser pangkal rahim
Jika anda menghadapi masalah secara emosional dalam mengatasi kanser serviks, anda tidak bersendirian. Diagnosis kanser serviks boleh menimbulkan banyak tekanan, bimbang, dan kebimbangan terhadap anda dan orang tersayang. Pada masa ini, penting untuk memberi perhatian kepada kesihatan emosi anda dan menggalakkan orang yang dekat dengan anda untuk mendapatkan sokongan jika mereka fikir mereka memerlukannya.
Walaupun selepas rawatan kanser serviks, menghadapi pemulihan membawa set tekanan tersendiri. Anda mungkin akan merasakan keseronokan dan kelegaan setelah rawatan kanser serviks selesai, tetapi adalah perkara biasa untuk bimbang tentang kanser yang datang kembali, terutamanya dalam beberapa bulan pertama selepas rawatan.
Mengatasi Stres Kanser Serviks
Jika anda
"Saya pasti mengesyorkan bahawa [wanita yang mengalami masalah mengatasi aspek emosional kanser serviks nyatakan kepada doktor mereka, "kata Debbie Saslow, PhD, pengarah kanser payudara dan ginekologi untuk American Cancer Society. "Wanita tidak mencukupi melakukan itu."
Doktor anda boleh menghubungi anda dengan kumpulan sokongan kanser serviks di kawasan anda, dan boleh merujuk anda kepada ahli terapi dan profesional kesihatan mental lain yang boleh menunjukkan bagaimana untuk menangani emosi yang pergi
Mencari kumpulan sokongan wanita yang melalui kanser pangkal rahim atau mereka yang telah selamat dari penyakit ini tidak ternilai dalam menyediakan sokongan emosi yang anda perlukan
Berada dalam kumpulan sokongan "adalah bermanfaat kerana anda sedang bercakap dengan orang yang boleh berinteraksi dengan anda dan berinteraksi dengan anda pada tahap emosi, "kata Hall.
Penyembuhan Emosi Selepas Kanser Serviks
Semasa pemulihan dari kanser serviks, cuba petua berikut untuk menjaga kesihatan emosi anda:
Berfikir jangka panjang.
- Gunakan masa pemulihan untuk melihat kehidupan anda dalam cahaya baru. Daripada berfokus pada masa hadapan, mula berfikir tentang bagaimana memperbaiki kesihatan dan kehidupan anda untuk masa depan. Sekiranya anda merokok, makanlah makanan yang berlemak tinggi, atau minum alkohol yang terlalu banyak, sebagai contoh, pertimbangkan mengubah tabiat tersebut untuk meningkatkan kesihatan anda dalam jangka masa panjang. "Tidak menentu" emosi anda. perasaan botol, sekarang adalah masa untuk berfikir tentang membiarkan mereka keluar. Lihatlah apa yang menyebabkan anda stres (pekerjaan, hubungan) dan pertimbangkan perubahan yang dapat membuat keadaan lebih baik.
- Berlatih secara teratur. Mengekalkan aktif dapat meningkatkan kesihatan emosional dan membantu orang mengatasi situasi yang tertekan. Latihan boleh mengurangkan keletihan, mengurangkan kebimbangan dan kemurungan, dan membuat anda merasa lebih baik secara keseluruhan.
- Dapatkan sokongan. Beralih kepada keluarga, kawan, kumpulan sokongan kanser, komuniti setempat, gereja atau komuniti rohani, profesional kesihatan untuk membantu mengatasi diagnosis dan pemulihan kanser serviks.
- Mendapatkan didiagnosis dengan apa-apa jenis kanser boleh menjadi sukar; mengetahui bagaimana untuk memberi kuasa kepada diri anda melalui tindakan boleh membantu. Cuba petua ini dan berbincang dengan doktor anda tentang orang lain yang mungkin sesuai untuk anda.
