Mengambil Kesalahan Anda: Menjadi Dimaklumkan
"Cara yang terbaik untuk orang-orang dengan fibrillation atrium untuk menguruskan keadaan supaya mereka tidak hidup dalam ketakutan adalah melalui pendidikan dan kesedaran, "kata Kevin R. Campbell, MD, seorang ahli kardiologi dan elektrofisiologi jantung di Wake Heart & Vascular di Raleigh, NC." Orang yang dimaklumkan adalah orang yang berkuasa, "kata Dr. Campbell. "Bincangkan dan buat rancangan tindakan dengan doktor anda supaya jika serangan fibrilasi atrial berlaku, anda pasti tahu apa yang harus dilakukan. Ini membawa banyak cara untuk mengurangkan kebimbangan dan ketakutan. "
Doktor anda harus menjadi sumber maklumat pertama anda. Seorang doktor yang biasa dengan rekod perubatan anda akan dapat menangani kebimbangan khusus berdasarkan gejala semasa anda dan sejarah terdahulu. Rawatan untuk fibrilasi atrial sangat individu dan berdasarkan banyak faktor Dan walaupun Internet boleh menjadi sumber pengetahuan yang baik, ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat perubatan peribadi. Campbell mengesyorkan Persatuan Rhythm Jantung sebagai talian yang hebat sumber untuk halaman maklumat keadaan, yang boleh digunakan sebagai alat untuk dibincangkan apabila anda berbincang dengan doktor anda dan yang lain.
Menguruskan Keadaan Anda: Ketahui Pencetus Anda
Lebih sering daripada tidak, anda tidak dapat meramalkan apabila anda akan mengalami gejala fibrilasi atrium tetapi anda mungkin dapat mengehadkan suar dengan mengenal pasti pencetus peribadi anda dan meminimumkan pendedahan anda kepada mereka. Stimulan seperti stress, kafein, alcoho l, tembakau, dan pencemar udara, serta ubat-ubatan tambahan dan ubat-ubatan yang berlebihan, boleh menyebabkan gejala fibrilasi atrial berlaku. Tetapi perlu diingat bahawa tidak semua orang terjejas dengan cara yang sama oleh pencetus ini - sesetengah orang dengan fibrillation atrium tidak boleh diganggu oleh mana-mana daripada mereka. Bekerjasama rapat dengan doktor anda dan catatkan di mana anda berada dan apa yang anda lakukan semasa serangan berlaku. Ini boleh membantu anda dan doktor mengenal pasti pencetus.
Berkomunikasi Dengan Doktor Anda dan Melekat Rawatan
Setiap contoh fibrillation atrium adalah berbeza. Anda mungkin mengalami gejala fibrilasi atrium atau mungkin tidak. Anda mungkin mempunyai pencetus yang dapat dikenal pasti atau anda mungkin tidak tahu apa yang menyebabkan fibrilasi atrium anda. Sesetengah orang dengan fibrillation atrial tidak tahu bahawa mereka mempunyai keadaan sehingga ia ditemui semasa peperiksaan rutin dan disahkan dengan ujian tambahan. Tetapi ada satu fakta yang sama tanpa mengira pengalaman khusus anda dengan fibrillation atrial: Kiri yang tidak dirawat, boleh berkembang dan membawa kepada keadaan kesihatan lain yang serius atau bahkan kematian.
Selepas diagnosis fibrilasi atrial, bekerjasama dengan doktor untuk membuat rancangan tindakan untuk menguruskan keadaan. Anda mungkin diberi ubat penipisan darah yang dipanggil antikoagulan. Ini membantu mencegah strok, salah satu daripada risiko fibrilasi atrium yang paling serius. Strategi rawatan lain mungkin termasuk ubat untuk kawalan jantung atau kawalan irama, atau untuk pencegahan atau rawatan darah beku sedia ada. Terdapat juga prosedur pembedahan, seperti ablation.
Apa pun strategi yang dianggap sesuai oleh doktor anda untuk keadaan khusus anda, mengikutinya seperti yang ditetapkan. Dia akan memberikan anda senarai kesan sampingan untuk ditonton. Laporkan ini secepat mungkin jika ia berlaku, tetapi jangan berhenti atau ubah pelan rawatan anda tanpa nasihat daripada doktor anda. Jika anda membuat keputusan untuk mendapatkan pendapat kedua untuk menentukan sama ada rawatan yang disyorkan adalah tindakan terbaik, berbuat demikian tanpa berlengah.
Perhatikan gejala anda dan kongsi dengan doktor. Perhatikan jika gejala berubah - adakah mereka bertahan lebih lama atau menjadi lebih teruk? Sekiranya fibrilasi atrium anda mula menghalang anda daripada melakukan aktiviti yang anda nikmati, beritahu doktor anda dengan segera. Ini menunjukkan keperluan untuk menyemak semula rancangan rawatan anda.
Menguruskan Stres
Rasa takut adalah normal apabila anda mendengar kata-kata "keadaan jantung" yang digunakan untuk anda. Untuk bergerak melampaui ketakutan awal, tumpukan pada perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan fibrilasi atrium anda. Bercakap dengan doktor anda dan kenalpasti aktiviti yang boleh anda lakukan dengan selamat untuk melegakan tekanan. Jika anda menikmati senaman, semak dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda perlu mengehadkan atau mengubah suai jenis latihan yang anda lakukan. Ketahui jika aktiviti menenangkan, seperti yoga dan tai chi, adalah sesuai. Dalam satu kajian baru-baru ini yang dilakukan di University of Kansas, sesi yoga yang diketuai oleh jurulatih memotong serangan fibrilasi atrium dengan hampir 45 peratus.
Bercakap dengan seseorang yang memahami apa yang anda sedang lalui adalah satu lagi cara yang baik untuk mengurangkan tekanan. Sertai kumpulan sokongan untuk berhubung dengan orang lain yang boleh berkaitan dengan pengalaman. Doktor anda atau hospital atau klinik tempatan boleh mengarahkan anda ke arah yang betul. Terdapat juga kumpulan sokongan dalam talian seperti yang disenaraikan di StopAfib.org, sumber untuk orang yang hidup dengan fibrilasi atrial.
Walaupun mempunyai fibrilasi atrium boleh kelihatan menakutkan pada mulanya, ia adalah satu keadaan yang anda boleh menguruskan dan belajar untuk hidup dengan baik. Bersabar dengan doktor anda dan buat penyesuaian kepada gaya hidup anda sambil mencari jalan untuk melakukan aktiviti yang anda sukai.
