Ia mungkin kelihatan bahawa tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kaki anda tidak akan terhubung dari jarak jauh - tetapi mereka.
Tekanan darah tinggi merosakkan saluran darah seluruh badan anda dan dikaitkan dengan peredaran darah yang lemah, atau penyakit vaskular periferal (PVD). PVD menyumbang kepada penyumbatan dalam bekalan darah ke kaki. Penumpukan plak di dalam arteri yang membawa darah ke kaki menyebabkan mereka menebal dan mengeras. PVD adalah 20 kali lebih biasa pada orang yang mengidap diabetes daripada populasi umum.
Untuk mengelakkan PVD, penting untuk mengawal tekanan darah anda. Anda boleh melakukan ini dengan menukar pelan makan anda dan melakukan aktiviti yang lebih fizikal.
Dicetak semula dari 101 Tips Penjagaan Kaki untuk Orang yang Mengidap , oleh Jessie H. Ahroni, PhD, ARNP, CDE. Hak cipta oleh Persatuan Diabetes Amerika. Digunakan dengan kebenaran. Semua hak terpelihara.
Jika anda meluangkan masa di media sosial, mengapa tidak mendapat tips diabetes anda di sana juga? Lifescript baru sahaja melancarkan laman Facebook diabetes jenis 2 yang khusus yang akan menawarkan tips diabetes, resipi, inspirasi dan banyak lagi. Anda akan mendapat nasihat, mencari rakan, dan mencari penyelesaian untuk kehidupan seharian. Datang menyertai kami!
