Isi kandungan:
Bagi ramai orang, semakin tua cenderung untuk datang dengan masalah kesihatan yang semakin meningkat dan rekod perubatan. Urusan senarai ubat, keputusan ujian makmal, bil perubatan, laporan doktor dan sebagainya boleh menjadi sangat menggalakkan.
"Ada banyak dokumen dan kemasukan maklumat yang mungkin tidak dapat dibaca sepenuhnya," kata Sally Hurme, seorang pengacara undang-undang tua dan pengurus projek senior untuk pendidikan dan jangkauan di AARP. "Ini pekerjaan besar yang hanya tinggal dan semasa, tetapi penting untuk melakukannya."
Untungnya, terdapat dua pendahuluan untuk membantu anda menjaga kesihatan anda. Pertama, anda mempunyai hak untuk fail perubatan anda dan, dalam kebanyakan kes, semua yang anda perlu lakukan hanya meminta salinan. Dan kedua, sebilangan besar aplikasi telefon pintar dan program berasaskan web boleh didapati untuk membantu anda menyusun dokumen tersebut dan membentuknya dalam rekod perubatan elektronik peribadi anda atau EMR
Memperolehi Rekod Perubatan Anda
Mendapatkan rekod perubatan anda adalah langkah pertama dalam mengatur dokumentasi penjagaan kesihatan anda. "Setiap pesakit mempunyai hak untuk rekod perubatan mereka, laporan makmal mereka, sinaran X mereka, apa sahaja yang ada dalam fail perubatan mereka," kata Hurme. "Bagaimanakah cara anda mendapatkannya? Anda tidak perlu kesulitan menghubungi doktor atau makmal anda atau hospital anda, dan mereka akan mempunyai rekod orang yang melakukan ini sepanjang hari."
Hurme memberi amaran bahawa doktor , makmal, dan hospital boleh mengenakan bayaran penyalinan, jadi anda mungkin ingin menjadi pemilih tentang rekam perubatan yang anda minta, sama ada keputusan kerja darah, imbasan, atau ujian makmal lain. "Jika ia merupakan rekod 1,000 halaman, ia akan menjadi sangat mahal untuk mendapatkannya, dan mungkin mengambil sedikit masa untuk mendapatkannya," katanya. Secara umum, laporan makmal dan pesanan doktor akan menyediakan sumber maklumat terkaya untuk EMR peribadi anda. Jika harga terlalu curam, anda boleh meminta doktor atau hospital anda untuk mengetepikan bayaran.
Bahkan, lebih mudah untuk meminta salinan di tempat. "Apabila anda pergi ke ahli kardiologi dan mempunyai EKG diambil, katakan, saya boleh mempunyai salinan itu? Ini bukan masalah besar. Mereka sepatutnya dapat memberikannya kepada anda," kata Melissa Mattison, MD, pembantu profesor perubatan di Sekolah Perubatan Harvard, ketua bersekutu bahagian perubatan hospital, dan timbalan pengarah Projek ECHO-AGE di Beth Israel Deaconess Medical Centre.
Seterusnya, anda akan mahu menyusun senarai ubat. Hurme mencadangkan pergi ke farmasi di mana anda mendapat preskripsi anda diisi dan meminta senarai semua yang anda perolehi. "Masalahnya, jika anda pergi ke tiga farmasi yang berbeza, anda perlu pergi ke ketiga-tiga tempat kerana masing-masing akan mempunyai rekod sendiri," katanya. Anda akan mempunyai masa yang lebih mudah jika anda tergolong dalam Medicare Advantage atau menerima liputan ubat preskripsi melalui Medicare Part D, kerana kedua-dua rancangan itu akan mempunyai rekod penuh preskripsi anda.
Jangan batasi senarai ubat dalam diri anda EMR ke Rx sahaja. "Tuliskan bukan sahaja ubat-ubatan yang diresepkan, tetapi juga ubat-ubatan yang tidak diambil kira, termasuk suplemen herba," kata Dr Mattison. Lebih lengkap senarai ubat anda, lebih baik doktor dan ahli farmasi anda dapat mengelakkan sebarang interaksi ubat potensial.
Mendapatkan mengendalikan bil anda boleh menjadi tugas paling mudah untuk seorang senior. "Anda perlu melihat notis ringkasan Medicare anda, yang dihantar kepada anda setiap suku tahun jika anda mempunyai apa-apa rawatan perubatan dalam suku sebelumnya," kata Hurme. "Ia akan menyenaraikan setiap tuntutan tunggal, dan apa yang berlaku, dan amaun yang dikenakan oleh doktor dan apa-apa amaun yang mungkin anda bayar."
Menguruskan Rekod Perubatan Anda
Anda boleh mendidihkan semua maklumat itu ke kad kecil anda bawa dengan anda dalam dompet atau dompet anda. Kad itu harus menyenaraikan masalah perubatan utama anda, ubat-ubatan semasa anda dan doktor anda, kata Mattison.
Tetapi usia digital telah membuat penyimpanan dan membawa rekod perubatan anda lebih mudah berbanding sebelum ini. Sebagai contoh, AARP telah melancarkan alat dalam talian di laman webnya yang bebas untuk ahli. Ia adalah usaha kolaboratif dengan Microsoft Health Vault, yang membolehkan orang ramai menyimpan rekod perubatan mereka dalam talian sebagai EMR peribadi dan kemudian mengaksesnya dari mana-mana komputer atau melalui telefon pintar mereka.
"Anda dengan selamat dan selamat menjejaki maklumat seperti darah jenis, alahan, senarai ubat, dan maklumat hubungan kecemasan, "kata Hurme mengenai perkhidmatan itu. "Ia memberikan anda tempat yang selamat yang mudah bagi anda untuk terus membuang barang-barang ke dalam dan juga untuk mendapatkan barangan seperti yang anda perlukan." Anda juga boleh memberikan akses kepada ahli keluarga terdekat atau proksi penjagaan kesihatan, supaya mereka boleh mengakses EMR anda jika anda tidak berkeupayaan.
Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat & Perkhidmatan Manusia mengekalkan senarai sistem EMR peribadi yang boleh anda lihat pada mereka laman web.
Program semacam ini juga boleh didapati untuk menimbulkan perbelanjaan perubatan anda. CakeHealth dan Simplee adalah dua alat berasaskan Web yang membantu orang mengesan perbelanjaan penjagaan kesihatan dan bil perubatan mereka. Senarai program-program ini boleh didapati di sini.
Walaupun mungkin mengambil sedikit masa pada awal untuk menyusun rekod perubatan anda, menambah kepada mereka akan lebih mudah, dan keupayaan untuk berkongsi fakta-fakta penting seperti yang diperlukan boleh memudahkan untuk melindungi kesihatan anda.
