Rawatan Osteoporosis: Kelebihan Terapi Fizikal
"Jika seseorang itu takut jatuh atau mereka takut mengalami patah tulang yang lain, itu adalah masa tertentu apabila mereka perlu pergi ke ahli terapi fizikal (PT) kerana PT boleh membantu membahagikan dunia ke dalam aktiviti yang sangat selamat dan aktiviti yang lebih cenderung menyebabkan patah tulang, "kata Kathy M. Shipp, PT, MHS, PhD, Felo Kanan di Pusat Pengajian Penuaan dan Pembangunan Manusia di Pusat Perubatan Universiti Duke di Durham, NC." Itu salah satu perkara yang boleh memberi terapi fizikal - membantu orang ramai untuk menjadi maksimal dengan cara yang selamat. Dan itu adalah apa yang akan menghalang patah masa depan. "
Shipp, yang juga seorang jurucakap Persatuan Terapi Fizikal Amerika dan Yayasan Osteoporosis Negara, mengatakan bahawa sementara banyak pesakit menerima kebanyakan maklumat pengurusan osteoporosis mereka daripada doktor keluarga mereka, tidak semua doktor sedar akan peranan ahli terapi fizikal dalam pemulihan dan pengurusan gejala osteoporosis. Pesakit mungkin perlu bertanya secara langsung tentang beberapa perkhidmatan yang mereka perlukan sebagai sebahagian daripada pemulihan mereka.
Rawatan Osteoporosis: PT Rehab Selepas Pecah
Bagi kebanyakan orang, pengalaman pertama mereka dengan osteoporosis datang dengan cara patah kepada tulang belakang, pinggul, pergelangan tangan, atau pergelangan kaki dari kesan yang tidak akan menyebabkan kecederaan pada tahun-tahun terdahulu.
Pada masa ini, pemulihan memberi tumpuan kepada pengurusan kesakitan dengan segera selepas patah tulang, dan kemudian kembali ke gaya hidup yang aktif apabila patah tulang menyembuhkan < "Untuk kedua-dua pergelangan tangan pergelangan tangan dan pinggul ada banyak bukti bahawa orang tidak kembali berfungsi sepenuhnya melainkan mereka pergi ke PT selepas fasa subakut (kira-kira enam minggu selepas kecederaan)," kata Shipp, yang melaporkan bahawa kajian menunjukkan
Tidak semua program insurans kesihatan meliputi jumlah terapi fizikal ini, jadi Shipp menyarankan pertemuan dengan PT sekali gus seminggu dan kemudian melakukan senaman yang disyorkan dalam kemudahan kecergasan sebagai alternatif. Walau bagaimanapun, pengawasan oleh ahli terapi fizikal yang terlatih membantu menghindari patah tulang tambahan, katanya, jadi berhati-hati ketika menjalankan sendiri.
Seorang ahli terapi fizikal juga boleh membantu anda mencari peranti pembantu yang sesuai - seperti tebu atau walker - untuk digunakan semasa tempoh penyembuhan anda. "Selepas patah tulang, anda mungkin tidak perlu menggunakannya untuk masa yang lama, tetapi tongkat atau pejalan kaki dapat mengekalkan kecergasan anda semasa pemulihan dan juga mengurangkan kesakitan," kata Shipp.
Rawatan Osteoporosis: Rehab Emosional
Satu lagi unsur pemulihan menguruskan kesan emosi fraktur dan rehat. Pakar terapi, pekerja sosial, dan kumpulan sokongan osteoporosis boleh membantu anda mengatasi rasa takut dan kesedihan yang mengiringi perubahan kehidupan yang berkaitan dengan osteoporosis dan kehilangan kemerdekaan, kata Lee Bursley, LCSW, ketua kumpulan sokongan gabungan Gabungan Osteoporosis dan pekerja sosial perubatan klinikal.
Rawatan Osteoporosis: Rehabilitasi Terapi Fizikal Sebelum Pecah
Pencegahan Kecederaan adalah sebahagian daripada pemulihan, dan orang yang ideal dengan osteoporosis harus bekerja dengan terapi fizikal
sebelum
mereka mengalami kecederaan, kata Shipp. Sekiranya doktor anda telah menghidapi osteoporosis, anda harus membuat perubahan yang akan menghalang kecederaan sekarang. Perubahan sedemikian termasuk:
Belajar cara mengangkat barang tanpa menggunakan punggung Belajar bagaimana untuk bergerak tanpa memutar tulang belakang anda Melaksanakan strategi pencegahan kejatuhan di rumah, kerja, dan seterusnya
- Mengenal pasti latihan yang boleh pastikan anda selamat aktif
- Meminta bantuan dengan tugas yang memerlukan mengangkat barang-barang berat atau mendaki
- Mencegah patah sebelum mereka berlaku jelas. Tetapi jika anda mengalami patah tulang, penyembuhan dengan betul dan mendapat nasihat tentang cara mencegah seseorang itu menjadi lebih penting, dan di sinilah ahli terapi fizikal boleh menjadi sekutu terbaik anda.
