Suzanne Somers: Lamb Burger, Greek Style - Weight Center -

Anonim

Berkhidmat 6

Berikut adalah twist yang hebat di hamburger tradisional - ia adalah burger domba di atas semua perkara yang saya sayangi tentang makanan Yunani: feta, tomato, zaitun, bawang merah, dan oregano - tetapi tanpa bun. Anda tidak akan terlewat

Bahan

  • 2 paun tanah kambing
  • Garam laut, secukupnya
  • Lada hitam segar
  • 1 sendok makan oregano kering
  • 4 sudu makan minyak zaitun tambahan
  • 6 auns parut keju feta
  • 2 tomato sederhana, dihiris
  • 1/2 bawang merah sederhana, dihiris nipis
  • 1/2 cawan dicincang zaitun Kalamata
  • 2 timun persia sederhana, dicincang

  1. Letakkan kambing dalam mangkuk. Musim baik dengan garam laut, lada, dan oregano. Mash bersama-sama dengan tangan anda untuk menggabungkan.
  2. Bentuk daging berpengalaman menjadi 6 keping kira-kira 1 1/2 inci tebal.
  3. Di dalam periuk tumis di atas api yang sederhana tinggi tambah minyak zaitun, maka patties dalam satu lapisan.
  4. Masak 2-3 minit pada setiap sisi. Buang dari panas.
  5. Tuangkan segera dengan feta parut supaya ia mencair sedikit.
  6. Teratas dengan tomato iris, irisan bawang merah, sesudu zaitun, dan sesudu timun. Berikan segera.

Dapatkan lebih banyak resipi yang sihat.

arrow