Isi kandungan:
- The Archer Gains Ground
- " Ada nombor perkara tentang memanah yang menarik kepada orang yang mengalami arthritis kronik, "kata Daniel J. Lovell, MD, pengarah rheumatologi bersekutu di Hospital Kanak-kanak Cincinnati di Ohio. Dr. Lovell dan rakan-rakannya bekerjasama di kem musim panas untuk kanak-kanak yang hidup dengan RA, dan memanah adalah salah satu sukan yang ditawarkan. Beliau berkata memanah adalah sukan solo di mana kebanyakan orang boleh cemerlang dengan dedikasi dan kerja keras, sambil menambah bahawa "ia bukan sukan hubungan atau sukan yang bergantung pada kekuatan kasar."
- Secara progresif memburukkan kekakuan dan kesakitan, terutamanya pada pagi dan petang selama tempoh minggu dan bulan, akhirnya mendorong Walmsley untuk berjumpa doktor. Dia teringat bahawa gejala-gejala itu bermula pada usia 20-an, tetapi dia tidak mendapat diagnosis rasmi RA sehingga dia berusia 30 tahun. Sekarang 44, dia mengatakan bahawa RA itu masih tidak seperti dikawal dengan baik kerana dia suka. Beliau masih menentang keletihan dari RA dan mengatakan bahawa pacing dirinya adalah kunci
- Sebenarnya, Walmsley tidak menganggap memanah sebahagian daripada rancangan rawatan RA, dan dia berkata kejayaannya saat ini mengejutkannya. "Saya tidak pernah memanah untuk melakukan apa-apa tapi keluar dan berteman," katanya. "Ini bermakna saya boleh melakukan sesuatu yang aktif, selagi saya mengikut sendiri."
Dengan filem-filem seperti "The Hunger Games" dan "Brave" yang memaparkan pemanah, minat dalam sukan itu semakin meningkat. Tetapi bagi orang-orang dengan RA, memanah mencontohi hakikat bahawa sukan dan RA tidak saling eksklusif. Memanah boleh menjadi aktiviti penyesuaian dan menyeronokkan bagi orang yang hidup dengan arthritis rheumatoid (RA). Baca kisah peribadi seorang atlet dengan RA yang kini berharap dapat bersaing dalam sukan di peringkat antarabangsa.
The Archer Gains Ground
Pemanah British, Leigh Walmsley mengambil memanah sebagai cara untuk bertemu dengan orang ramai dan menjadi aktif di luar walaupun RA.
Sebagai atlet dengan RA, dia sentiasa bersaing di peringkat tempatan dan nasional, dan dia bekerja keras untuk mendapatkan tempat dalam pertandingan antarabangsa setiap tahun. Walmsley memenangi pingat emas sebagai sebahagian daripada pasukan Recurve wanita pada Peringkat Peringkat Dunia Para-Memanah Peringkat 2011 di Republik Czech. Dia kemudian membuat debut Paralimpiknya di Sukan London 2012 sebagai sebahagian daripada pasukan Great Britain.
"Saya berharap untuk mendapatkan tempat saya pada Kejuaraan Eropah pada 2014, tetapi itu akan diputuskan pada musim bunga," kata Walmsley. "Jika saya menembak dengan baik, saya akan mempunyai peluang yang baik. Jelas, saya ingin bersaing di Rio [tapak Sukan Paralimpik 2016], tetapi sekali lagi terdapat banyak rintangan untuk melompat sebelum pasukan itu dipilih. "
Mengambil Bows and Arrows
" Ada nombor perkara tentang memanah yang menarik kepada orang yang mengalami arthritis kronik, "kata Daniel J. Lovell, MD, pengarah rheumatologi bersekutu di Hospital Kanak-kanak Cincinnati di Ohio. Dr. Lovell dan rakan-rakannya bekerjasama di kem musim panas untuk kanak-kanak yang hidup dengan RA, dan memanah adalah salah satu sukan yang ditawarkan. Beliau berkata memanah adalah sukan solo di mana kebanyakan orang boleh cemerlang dengan dedikasi dan kerja keras, sambil menambah bahawa "ia bukan sukan hubungan atau sukan yang bergantung pada kekuatan kasar."
Memanah dan RA pergi bersama-sama kerana dengan konsisten amalan untuk membangunkan ketepatan dan memori otot, kebanyakan orang boleh berbuat baik dalam sukan ini. Memanah juga boleh disesuaikan untuk membolehkan orang yang mempunyai kebolehan yang berbeza untuk bersaing, katanya.Beberapa orang yang arthritis menjejaskan pergelangan tangan dan tangan mereka boleh bersaing dalam memanah dengan Latihan misteri juga boleh dijadwalkan pada waktu hari apabila anda mempunyai tenaga yang paling dan kekakuan paling sedikit atau sakit.
Secara progresif memburukkan kekakuan dan kesakitan, terutamanya pada pagi dan petang selama tempoh minggu dan bulan, akhirnya mendorong Walmsley untuk berjumpa doktor. Dia teringat bahawa gejala-gejala itu bermula pada usia 20-an, tetapi dia tidak mendapat diagnosis rasmi RA sehingga dia berusia 30 tahun. Sekarang 44, dia mengatakan bahawa RA itu masih tidak seperti dikawal dengan baik kerana dia suka. Beliau masih menentang keletihan dari RA dan mengatakan bahawa pacing dirinya adalah kunci
"Ramai orang tidak faham bagaimana RA boleh menjadi," katanya. "Anda memakai muka yang berani dan askar pada kebanyakan masa, Walau bagaimanapun, kadang-kadang anda mengalami masalah yang teruk, terutamanya jika anda sedang menyedut. "
Walmsley juga mengiktiraf beberapa benjolan di jalan menuju hidup dengan baik dengan RA." DMARDs semasa saya [ubat anti-reumatik yang mengamalkan penyakit] "Saya tidak menerima apa-apa fisioterapi pada masa ini, dan saya tidak melihat reumatologi saya hampir setiap kali saya perlu."
Sebenarnya, Walmsley tidak menganggap memanah sebahagian daripada rancangan rawatan RA, dan dia berkata kejayaannya saat ini mengejutkannya. "Saya tidak pernah memanah untuk melakukan apa-apa tapi keluar dan berteman," katanya. "Ini bermakna saya boleh melakukan sesuatu yang aktif, selagi saya mengikut sendiri."
Bagi atlit lain yang menanam dengan RA, Walmsley menekankan pentingnya membina rangkaian sosial di sekitar RA dan memanah. Dan dia mencadangkan untuk pergi dalam talian untuk mencari sokongan yang anda perlukan. "Sungguh menyedihkan bahawa orang-orang yang paling dekat dengan anda sering tidak mendapatnya, tetapi saya mendapati media sosial adalah tempat yang hebat untuk mencari orang lain dengan RA dan berkongsi pengalaman dengan orang-orang yang memahami apa yang anda akan lalui," katanya, dan " lebih baik lagi jika terdapat kumpulan sokongan yang berdekatan. "
Lovell bersetuju bahawa, walaupun dengan trendiness semasa, memanah tetap menjadi sesuatu yang tenang sukan. Anda mungkin perlu melakukan penyelidikan secara dalam talian atau melalui kedai barangan sukan di komuniti anda untuk mencari kelab memanah. Dan dia menegaskan bahawa walaupun kebanyakan orang memikirkan memanah sebagai sukan luaran, anda boleh berlatih dan bersaing di dalam rumah jika anda lebih suka.
"Saya akan mengesyorkan memanah kepada sesiapa, tetapi anda tidak akan tahu sama ada untuk anda melainkan anda Pertama sekali, "kata Walmsley, dan jika RA dan memanah menyatu dengan baik untuk anda, ada yang perlu dipertimbangkan.
" Anda perlu menentukan bagaimana memanah mempengaruhi anda, "katanya. gunakan busur cahaya. Semua orang menyesuaikan peralatan mereka sesuai dengan mereka. "Dia mencadangkan anda" cuba semua jenis busur kerana seseorang mungkin merasa lebih baik, bergantung kepada bagaimana RA memberi kesan kepada anda. "
Kemudian, ingatlah bahawa" ini sukan yang mengambil masa untuk belajar, "Walmsley berkata, tetapi ia boleh menjadi campuran sukan dan RA yang sesuai untuk anda.
Image Courtesy of PA / Press Association Images
