Mendapat sakit adalah cukup buruk, tetapi berjalan demam sementara penyakit berjalan tentu saja dapat membuat Anda sengsara. Jadi, bagaimanakah anda boleh memecahkan demam?
Walaupun demam mungkin membuat anda berasa lebih teruk, itu tidak semestinya sesuatu yang buruk. Klinik Mayo menasihatkan bahawa demam, yang merupakan kenaikan suhu badan sementara, bukan penyakit dengan sendirinya, tetapi biasanya menunjukkan penyakit dalam tubuh.
Bahkan, demam boleh menjadi cara memerangi tubuh dari penyakit dan menjaga tubuh badan yang sihat.
Sejuk jarang ditemani oleh demam, tetapi tidak lazimnya melancarkan termometer dengan selesema dan penyakit lain.
Apabila termometer itu mula naik, bagaimanapun, adalah langkah yang anda boleh ambil untuk memecahkan demam dan meletakkan anda dalam merah jambu sekali lagi:
Langkah 1: Mengambil suhu yang tepat
Orang yang paling sihat mempunyai suhu badan normal 98.6, tetapi boleh berkisar kepada 97 atau 99. Terdapat beberapa kaedah untuk membaca bacaan suhu tepat, jadi anda boleh memilih yang paling mudah berdasarkan usia dan keutamaan pesakit.
Menurut Mayo Clinic, termometer digital boleh digunakan di dalam mulut, ketiak atau rektum, dan termometer tympanic dikhaskan untuk telinga.
Termometer digital pantas - biasanya o
Terdapat perbezaan bacaan antara kaedah yang berbeza: Suhu rektal mungkin lebih tinggi darjah daripada yang diambil secara lisan.
"Laporkan suhu ke pembekal anda pada tahap yang anda baca pada termometer dan beritahu mereka bagaimana anda membawanya, "kata Ladean Cross, pengamal jururawat dahulu dengan Klinik Keluarga Saguaro di Castle Rock, Colo.
" Jangan cuba menambah atau tolak (darjah ) untuk pembekal anda. "
Langkah 2: Ketahui Bila Panggil Doktor
Apabila cuba memecahkan demam, anda mungkin perlu berunding dengan doktor anda. Walaupun demam selalunya tidak selesa, ia tidak semestinya menjamin panggilan kepada doktor.
Terdapat beberapa garis panduan asas yang ditawarkan oleh Klinik Mayo untuk menentukan anda perlu beralih kepada doktor untuk mendapatkan nasihat mengenai cara memecahkan demam:
- Untuk bayi kurang dari 3 bulan: Panggil jika suhu rektum mencapai 100.4 ° F atau lebih tinggi.
- Untuk kanak-kanak yang lebih tua dari 3 bulan: Panggil jika suhu mencapai 102 ° F. Ia juga merupakan idea yang baik untuk memanggil jika demam berlangsung lebih daripada satu hari (pada kanak-kanak yang lebih muda dari 2 tahun) atau tiga hari (pada anak yang lebih tua).
- Bagi orang dewasa: Panggil jika suhu sudah berakhir 103 ° F atau berlangsung lebih dari 3 hari.
Jika anda atau anak anda mempamerkan apa-apa simptom lain yang membimbangkan anda, ia adalah idea yang baik untuk meminta nasihat doktor anda.
Langkah 3: Kawalan demam
Untuk memecahkan demam, acetaminophen masih menjadi pilihan pertama dan harus diturunkan "berdasarkan berat badan, bukan umur," kata Cross. Ibuprofen juga boleh digunakan dan harus dosis dengan cara yang sama.
Baru-baru ini, terdapat kontroversi mengenai sama ada bergantian dengan 2 ubat ini lebih berkesan dalam memecahkan demam.
Cross mengatakan ada tidak kelihatan bukti konkrit untuk menyokong menggunakan 2 ubat untuk memecahkan demam, dan kebimbangan terbesar adalah bahawa ibu bapa secara tidak sengaja melebih-lebihkan anak-anak mereka apabila mereka menggunakan kedua-duanya.
Demam kelas rendah tidak memerlukan ubat; sebenarnya rawatan mungkin sebenarnya memanjangkan penyakit, kerana banyak virus dan jangkitan cenderung berkembang maju dalam suhu yang lebih sejuk. Salib tidak biasanya mengesyorkan apa-apa rawatan sehingga termometer mencapai 101 ° F
