Sesiapa yang telah hidup dengan simptom hepatitis tahu ia adalah satu keadaan yang perlu diambil serius. Hepatitis menyebabkan keradangan hati dan, bergantung kepada jenis hepatitis yang anda miliki, boleh menyebabkan simptom seperti selesema atau membawa kepada akibat yang lebih serius seperti kegagalan hati.
Di luar gejala fizikal hepatitis, keadaan boleh mengambil tol pada anda secara mental juga. "Seseorang sering berasa malu dan tersipu apabila mereka didiagnosis dengan penyakit ini," kata Camilla Graham, MD, seorang penolong profesor perubatan di Harvard Medical School di Cambridge, Mass. "Pesakit sering enggan berkongsi diagnosis dengan orang lain, yang boleh membawa kepada perasaan pengasingan. "
Yang mengatakan, ada cara untuk mengatasi diagnosis hepatitis supaya anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih sihat.
Berurusan Dengan Hepatitis A dan B
Berita baik mengenai hepatitis A dan B adalah bahawa syarat-syarat ini biasanya hilang sendiri dalam tempoh beberapa minggu dengan penjagaan yang menyokong, kata Kimberly Brown, MD, ketua bahagian gastroenterologi dan hepatologi di Henry Ford Hospital di Detroit. adalah berjangkit, orang dengan hepatitis A sepatutnya terpencil untuk mengelakkan menjangkiti orang lain, "tambah Rashmi Gulati, MD, pengarah perubatan Pesakit Perubatan di New York. "Mereka kemungkinan besar perlu tinggal di rumah dari kerja, sekolah, dan aktiviti lain."
Menurut Dr Gulati, pengasingan ini meluas kepada semua yang berhubungan dengan pesakit. Seseorang yang mempunyai hepatitis perlu menggunakan bilik mandi berasingan jika boleh, menyimpan berus gigi daripada yang lain di dalam rumah, dan basuh tangannya di dalam sinki yang berasingan.
Cucian dan linen katil juga harus dibasuh berasingan dari cucian anggota keluarga yang lain dan dalam air panas dengan disinfektan. "Bilik air perlu dibersihkan dengan kerap dengan membersihkan tandas dan lantai dengan disinfektan," kata Gulati. "Minyak pokok teh boleh digunakan sebagai pembasmi kuman apabila ditambah ke air panas dengan sabun."
Walaupun tempoh pemisahan ini sukar, pesakit harus dapat kembali ke rutinitasnya dalam masa yang singkat.
Apabila Hepatitis Menjadi Kronik
Kehidupan setiap hari berubah dengan lebih dramatik apabila anda mempunyai bentuk hepatitis kronik, seperti hepatitis C dan beberapa kes hepatitis B.
Ubat-ubatan yang sering dirawat untuk merawat hepatitis C (interferon dan ribavirin) juga menyebabkan kesan sampingan seperti selesema yang dapat merumitkan lagi perkara. "Pesakit mungkin perlu meluangkan masa dari kerja untuk rawatan atau dari penyakit itu sendiri," kata Dr Graham.
"Dengan hepatitis kronik serta hepatitis toksik, kehidupan pesakit akan berubah dengan lebih mendalam," kata Gulati. Seseorang yang mempunyai hepatitis kronik mungkin memerlukan detoksifikasi atau transfusi yang sengit, atau mengalami kegagalan hati dan memerlukan pemindahan hati. "Ini memberi kesan kepada setiap aspek kehidupan pesakit dan meletakkan mereka pada risiko yang teruk untuk penyakit menengah dan jangkitan," tambahnya.
Menguruskan Hepatitis Kronik
Langkah satu dalam menjaga hepatitis kronik di dalam pemeriksaan, kata Gulati, adalah untuk hidup gaya hidup bebas toksin. "Semua pesakit dengan hepatitis perlu menjauhkan diri daripada toksin, termasuk alkohol, ubat-ubatan yang tidak ditetapkan oleh doktor, ubat-ubatan rekreasi, toksin alam sekitar dan toksin yang terdapat dalam makanan dan air," katanya. "Pesakit-pesakit ini mungkin memerlukan bantuan dengan kegiatan sehari-hari bergantung kepada keterukan keadaan."
Makan diet yang lebih berkhasiat adalah strategi yang dapat menghilangkan racun tubuh anda dan membantu anda mengatasi hepatitis kronik. Menurut Gulati, diet ini tidak jauh berbeza dengan orang yang perlu makan: Banyak air dan jus organik segar, buah-buahan dan sayur-sayuran organik, bijirin penuh, dan sumber protein tanpa lemak. Anda juga harus mengelakkan terlalu banyak makanan yang diproses dengan senarai ramuan panjang.
Perubahan gaya hidup yang lain juga boleh membantu. "Mengambil beberapa senaman dan rehat, makan dengan baik, dan mengikuti cadangan doktor anda akan membantu menguatkan sistem imun, supaya tubuh dapat menghilangkan virus dan menyembuhkan hati secara semulajadi," kata Gulati. , ia adalah dinasihatkan untuk mengambil ubat sebelum tidur jika boleh, supaya anda boleh tidur melalui yang paling teruk. Untuk demam, cuba percikan diri dengan air suam untuk menyejukkan badan anda. Dan mengamalkan kebersihan gigi yang baik, kerana interferon ubat menyebabkan mulut kering, yang boleh mengakibatkan kerosakan gigi dan penyakit gusi.
Hepatitis Kronik dan Kemurungan
Tidak menghairankan, perubahan hepatitis yang membawa dapat membawa banyak dengan keadaan untuk merasa cemas , mudah marah, dan juga tertekan. Untuk mengatasi perasaan ini, Graham berkata anda perlu mencari bantuan. "Kemurungan adalah perkara biasa, dan penting untuk mencari sokongan melalui kumpulan sokongan, rakan-rakan dan keluarga yang dipercayai, atau komuniti dalam talian," kata dia.
Dengan berinteraksi dengan orang lain dengan hepatitis C, anda boleh belajar tentang masalah yang dihadapi oleh orang lain, cari kekuatan di antara satu sama lain, dan berkongsi strategi penangguhan anda antara satu sama lain.
Ingat bahawa semasa anda tidak dapat mengawal fakta bahawa anda mempunyai hepatitis, anda dapat mengawal faktor-faktor seperti makan diet yang sihat, mendapatkan rehat yang banyak, dan mengelakkan alkohol dan toksin lain. Langkah-langkah ini akan membantu anda untuk merasai yang terbaik dan memberikan anda kawalan yang sewajarnya terhadap penyakit anda.
Ketahui lebih lanjut di Pusat Hepatitis Kesihatan Seharian
