Kerusakan saraf (neuropati) adalah antara komplikasi yang paling biasa diabetik jenis 2. Neuropati diabetes merujuk kepada kerosakan saraf yang disebabkan oleh kencing manis, dan ia boleh memberi impak kepada kualiti hidup dan memberikan anda lebih banyak risiko komplikasi diabetes merbahaya yang lain. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui gejala-gejala dan memahami apa yang menghalang atau mengurus neuropati.
Risiko neuropati dengan diabetes meningkat dengan usia, kawalan gula darah yang lemah, dan bilangan tahun yang telah anda tinggal dengan diabetes. "Lima hingga 10 peratus daripada orang yang menghidap diabetes mempunyai neuropati pada masa diagnosis mereka, dan kira-kira 50 peratus akan mengalami neuropati dalam masa 10 hingga 20 tahun," kata Ronald Kanner, MD, profesor dan ketua neurologi di Hofstra North Shore-LIJ School Perubatan di New York City.
Risiko tertinggi untuk neuropati dengan diabetes adalah pada orang yang telah menghidapi diabetes selama sekurang-kurangnya 25 tahun. Faktor risiko lain yang menyumbang kepada neuropati diabetik termasuk kolesterol tinggi dan obesiti. Neuropati dengan diabetes boleh berlaku di mana-mana di dalam badan di mana ada saraf, tetapi gejala pertama biasanya datang dari saraf panjang yang keluar ke kaki dan tangan anda. Ini dipanggil neuropati periferal.
Apa Yang Menyebabkan Kerosakan Saraf Dari Diabetes
Penyebab neuropati diabetik belum difahami sepenuhnya, tetapi mungkin bergantung pada jenis saraf yang rosak. "Neuropati periferal yang menjejaskan kaki, kaki, jari, dan tangan mungkin disebabkan oleh kekurangan tenaga. Fikirkannya sebagai sistem pengairan: Saraf yang berlari dari saraf tunjang ke tangan dan kaki menggunakan banyak tenaga, "kata Dr. Kanner. Diabetes boleh menyebabkan sel-sel saraf kehabisan tenaga kerana kencing manis menyimpan sel-sel daripada mendapatkan tenaga daripada glukosa dalam darah anda.
"Jenis lain kerosakan saraf yang biasa dipanggil mononeuropathy, yang bermaksud sel saraf tunggal akan dipilih. Ini jenis kerosakan saraf yang terpencil mungkin disebabkan oleh masalah peredaran dengan saluran darah terkecil yang membekalkan saraf, "kata Kanner.
Gejala Neuropati Dengan Diabetes
" Gejala kerosakan saraf yang paling umum adalah rasa mati rasa dan kesemutan. Kurang kerap, orang juga mungkin mengalami kesakitan yang membakar, "kata Kanner. Gejala-gejala juga bergantung pada saraf yang rosak, dan mungkin bermula dengan perlahan dan tidak diketahui selama lebih lama.
Sebagai tambahan kepada simptom rasa sakit, rasa mati rasa, dan kesemutan, gejala lain mungkin termasuk:
- Kehilangan otot dalam kaki dan tangan
- Pencernaan
- Pusing (terutamanya apabila bergerak dari duduk ke berdiri)
- Masalah kencing
- Kekeringan faraj pada wanita dan disfungsi ereksi pada lelaki
Mencegah Kerosakan Saraf Daripada Diabetes
bahagian penting mencegah neuropati adalah kawalan diabetes yang ketat. "Terdapat bukti yang baik bahawa kawalan gula darah boleh menghalang atau menangguhkan kerosakan saraf dari diabetes," kata Betul Hatipoglu, MD, ahli endokrinologi di Klinik Cleveland di Ohio. "Neuropati sering menjadi lebih baik dengan pengurusan diabetes yang lebih baik." Kajian sedia ada mengenai kawalan diabetes dan neuropati periferi mendapati dua kajian melibatkan lebih daripada 1,000 orang dengan diabetes jenis 1 dan empat kajian yang melibatkan hampir 7,000 orang dengan diabetes jenis 2. Kajian yang diterbitkan dalam Kajian Sistematik Pangkalan Data
Cochrane Kajian Sistematik , menyimpulkan bahawa kawalan gula darah yang baik dengan ketara menghalang neuropati dalam diabetes jenis 1 dan mengurangkan gejala neuropati dalam diabetes jenis 2. Bagaimana Mengurus Neuropati
Sekali Orang dengan diabetes mempunyai neuropati, ubat-ubatan boleh membantu mengurangkan kesakitan. "Dua ubat yang paling berguna ialah antidepresan dan anticonvulsant," kata Kanner. Pengurusan neuropati juga termasuk penjagaan diri, terutama penjagaan kaki. Saraf terpanjang dalam badan anda adalah mereka yang pergi ke kaki anda, jadi mereka saraf yang paling kerap rosak akibat diabetes.
Kebasakan kaki boleh menyebabkan kecederaan yang tidak diketahui, yang boleh membawa kepada jangkitan. Dan kerana kencing manis menyebabkan penurunan bekalan darah ke kaki anda, jangkitan lebih berbahaya. Malah, diabetes adalah penyebab lebih daripada separuh daripada semua amputasi bahagian bawah di Amerika Syarikat. Doktor mengatakan hampir separuh dari amputasi tersebut boleh dicegah dengan penjagaan kaki yang lebih baik.
Untuk mengelakkan masalah, ikuti prinsip-prinsip kebersihan kaki yang baik:
Periksa kaki anda setiap hari dan biarkan doktor anda mengetahui sebarang luka terbuka atau lepuh.
- Bersihkan kaki anda setiap hari dengan air hangat dan sabun lembut. Elakkan dari merendam kaki anda, dan keringkan dengan tuala lembut, termasuk di antara jari kaki anda.
- Ambil kuku jari kaki, jagung, dan calluses dengan segera - lihat doktor anda untuk panduan.
- Pakai kasut yang sesuai dengan kaus kaki yang diserap kelembapan dan menyediakan beberapa padding.
- Latihan yang tidak melibatkan beban berat adalah penting untuk orang yang mengalami neuropati. "Ini boleh dilakukan dengan berenang di kolam atau menunggang motosikal pegun. Terapi fizikal mungkin berguna untuk orang yang mempunyai otot membuang kaki atau tangan, "kata Dr. Hatipoglu. Makan makanan yang sihat, mengawal berat badan anda, dan tidak merokok juga sangat penting.
Risiko neuropati anda dengan diabetes meningkat dari semasa ke semasa. Cara terbaik untuk mencegah kerosakan saraf adalah bekerja rapat dengan doktor anda untuk mengawal gula darah anda. Sekiranya anda mengalami kerosakan saraf, ingat prinsip-prinsip pengurusan neuropati - ubat sakit, senaman yang selamat, berat badan yang sihat, dan penjagaan kaki yang berwaspada.
