Kesakitan, kesakitan pinggul yang sakit boleh membuat penerbangan tangga, set kunci yang jatuh, atau kerusi yang rendah merasakan penyeksaan. Nasib baik, terdapat beberapa rawatan bukan pembedahan yang anda boleh cuba untuk mengurangkan sakit pinggul dan, dalam banyak kes, mereka datang dengan beberapa kesan sampingan atau komplikasi.
Rawatan Hip Pain: Ubat-ubatan
Lebih-steroid ubat-ubatan anti-radang (NSAIDs) seperti ibuprofen (Advil, Motrin, dan Nuprin) dan naproxen (Aleve) dan preskripsi NSAID seperti meloxicam (Mobic) dan etodolac (Lodine) Mereka berfungsi dengan menghalang prostaglandin dalam badan, yang menyumbang kepada keradangan.
Pilihan rawatan lain adalah salah satu ubat anti-reumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs). Ubat-ubatan ini, seperti methotrexate (Rheumatrex, Trexall) dan etanercept (Enbrel) dapat membantu memperlambat kemajuan arthritis radang tertentu, seperti rheumatoid arthritis. Walaupun NSAID biasanya berkuat kuasa tidak lama selepas anda mengambil ubat, DMARDs tidak akan mempunyai kesan yang ketara selama beberapa minggu atau bulan selepas anda memulakan rawatan.
Doktor anda boleh mencadangkan kortikosteroid seperti prednisone atau methylprednisolone (Medrol), anti- ubat radang yang boleh diambil secara lisan. Kortikosteroid biasanya hanya digunakan sebagai rawatan pada orang yang mempunyai arthritis yang teruk atau tidak mendapat manfaat daripada NSAIDs atau DMARDs. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan seperti kenaikan berat badan, osteoporosis, peningkatan tekanan darah, dan gula darah tinggi, antara lain, dan tidak biasanya disyorkan untuk kegunaan jangka panjang
Rawatan Sakit Hip: Suntikan
Kadang-kadang kortikosteroid diberikan oleh suntikan untuk mengurangkan keradangan yang menyebabkan rasa sakit. Doktor menyuntik ubat terus ke sendi pinggul; Pendekatan ini mungkin mempunyai risiko sampingan kesan sampingan kortikosteroid oral. Suntikan kortikosteroid boleh diulangi pada pelbagai masa. Ubat bukan kortikosteroid yang dipanggil hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) juga boleh disuntik untuk melincirkan sendi yang menyakitkan.
Rawatan Hip Pain: Terapi Fizikal
Bekerja dengan ahli terapi fizikal boleh membantu dengan segala-galanya dari peningkatan kekuatan dan pelbagai gerakan
Sesetengah orang yang sakit pinggul pergi ke ahli terapi fizikal selain mengambil ubat, sementara ada yang mendapatkan terapi fizikal dengan matlamat akhirnya menghentikan ubat-ubatan, kata Pattianne Ruppel, MPT, ahli terapi fizikal di St Charles Hospital di Port Jefferson, NY
Seorang ahli terapi fizikal bermula dengan penilaian postur anda, fleksibiliti, mobiliti bersama (betapa mudah sendi bergerak), kekuatan, gaya berjalan (cara anda berjalan), dan panjang kaki, menerangkan Ruppel. Apabila satu atau lebih kawasan ini lemah, ia boleh menyebabkan kesakitan.
Sekali ahli terapi fizikal anda telah menentukan apa yang menyebabkan kesakitan anda, dia membuat rancangan untuk membetulkan masalah ini. Biasanya, seseorang yang mempunyai arthritis di pinggul akan mendapat terapi fizikal selama enam hingga 10 minggu, dua hingga tiga kali seminggu, kata Ruppel. Selain daripada latihan yang anda lakukan dengan ahli terapi fizikal, anda juga perlu mengikuti program latihan di rumah yang disyorkan oleh ahli terapi anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Rawatan Hip Hip: Bantuan Sokongan
Apabila sakit pinggul menjadikannya sukar untuk berjalan, anda mungkin memerlukan bantuan daripada tongkat atau pejalan kaki. Ini amat penting apabila ia tidak selamat untuk anda berjalan tanpa bantuan. "Sekiranya anda kehilangan keseimbangan atau mengalami kesakitan yang besar di pinggul anda dan tidak dapat menanggung beratnya, kami cadangkan tongkat atau walker," kata Ruppel.
Jika anda menghadapi masalah melakukan aktiviti harian lain , seperti memakai kasut atau membongkok, anda boleh cuba menggunakan alat yang direka khusus untuk membantu, seperti shoehorn panjang atau peranti yang boleh membantu anda mencapai perkara yang jauh.
Walaupun tiada siapa yang mahu hidup dengan sakit pinggul, ubat-ubatan, suntikan, terapi fizikal, dan alat sokongan dapat membantu melegakan kesakitan tanpa mengambil risiko komplikasi dari pembedahan. Bekerja dengan doktor anda untuk mendapatkan pelan rawatan terbaik untuk anda.
