Rawatan Obesiti |

Salah satu kunci untuk penurunan berat badan yang berjaya adalah untuk mempunyai realistik

Rawatan untuk obesiti adalah penurunan berat badan, dan terdapat beberapa cara untuk mencapai itu, termasuk:

• Perubahan diet dan gaya hidup
• Ubat-ubat preskripsi
• Pembedahan berat badan

Bagi orang dewasa , terutamanya yang menggunakan modifikasi diet dan gaya hidup untuk menurunkan berat badan, berikut ini secara umumnya dianggap matlamat yang realistik:

• Tujuan untuk menurunkan berat badan 5 hingga 10 peratus daripada berat badan anda selama enam bulan
• Kurangkan berat badan secara perlahan, pada kadar tidak Lebih dari 1 hingga 2 paun seminggu.
• Sebaik sahaja anda kehilangan 10 peratus berat badan anda, tumpukan usaha anda untuk menghentikannya sebelum cuba mengurangkan berat badan.

Obesiti dan Pengubahsuaian Gaya Hidup

Berlebihan adalah Penyumbang utama ke obesiti, dan beberapa sebab yang paling biasa untuk makan berlebihan termasuk:

• Kelelahan
• Bore dom
• Tekanan atau kegelisahan
• Rasa bahagia atau ingin merayakan
• Makan dengan cepat
• Makan tanpa berfikir, atau tanpa memperhatikan apa yang kamu makan
• Makan untuk menyenangkan orang lain atau sesuai dengan kumpulan sosial
• Mencuba mengikuti diet yang terlalu ketat
• Berlaku terlalu lama antara makan dan terlalu lapar

Pengubahsuaian gaya hidup yang dapat membantu untuk menangani sebab-sebab ini dan membantu penurunan berat badan termasuk:

• Mendapatkan tidur yang cukup
• Menjadi sedar akan tabiat dan / atau emosi yang membawa anda untuk makan lebih banyak
• Mengingat bagaimana lapar atau seberapa penuh anda sebelum, semasa, dan selepas makan
• Mengikuti diet yang sihat yang menyediakan cukup kalori dan kepelbagaian yang cukup
• Memilih makanan yang tinggi di dalam air dan / atau serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kekacang
• Melibatkan aktiviti fizikal biasa
• organisasi sokongan kehilangan

Obesiti Obesiti

Hanya beberapa ubat preskripsi yang diluluskan oleh Makanan dan Dr

Ubat-ubatan ini termasuk:

• Belviq (lorcaserin)
• Contrave (naltrexone / bupropion)
• Qsymia (phentermine / topiramate)
• Xenical (orlistat, juga tersedia sebagai produk yang lebih rendah, over-the-counter yang dipanggil Alli)

Xenical diluluskan untuk kegunaan remaja dan orang dewasa; tiga ubat lain yang diluluskan untuk kegunaan orang dewasa sahaja.

Setiap ubat ini berfungsi dengan berbeza dan mempunyai kesan sampingan yang berbeza. Memilih yang patut dicuba adalah keputusan yang terbaik dibuat dengan input dari doktor anda.

Purata berat badan yang hilang akibat penggunaan salah satu ubat ini berkisar antara 3 hingga 9 peratus berat badan.

Dalam kajian, gunakan dari Qsymia menghasilkan lebih banyak penurunan berat badan daripada mana-mana tiga yang lain.

Dalam semua kes, ubat kehilangan berat badan bertujuan untuk digunakan bersama dengan diet kalori yang dikurangkan dan peningkatan aktiviti fizikal, dan kesannya berhenti apabila ubat

Beberapa ubat penurunan berat badan lain diluluskan untuk kegunaan jangka pendek, tetapi kegunaannya terhad, kerana kebanyakan orang mendapat berat badan yang hilang apabila mereka berhenti menggunakan ubat.

Pembedahan Obesiti

Pembedahan untuk Terdapat banyak bentuk pembedahan bariatrik, termasuk berikut:

Roux-en-Y gastric bypass :

Ini adalah jenis pembedahan pintasan gastrik paling biasa. Dalam i t, saiz perut dikurangkan kepada kira-kira saiz walnut, dan bahagian tengah usus dilampirkan terus ke perut.

Ini mengehadkan jumlah makanan yang boleh dimakan dan mengurangkan jumlah nutrien yang diserap ke dalam badan.

Banding gastrik boleh laras laparoskopik:

Prosedur ini melibatkan meletakkan kembung di sekitar perut dan berkesan membahagikan perut ke dalam kantong atas kecil dan bahagian yang lebih rendah. boleh makan pada satu masa, dan band boleh diperketatkan untuk mengurangkan saiz perut atas.

Gastrectomy Sleeve:

Ini adalah jenis pembedahan yang lebih baru di mana kira-kira 80 peratus daripada perut dikeluarkan. Ini mencetuskan perut berbentuk tabung, yang membatasi berapa banyak makanan yang boleh dimakan.