Isi kandungan:
- Diet Mediterranean dan rendah karbohidrat membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, Menurut kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologia.
- Orang yang membesar dengan adik-beradik kurang cenderung untuk bercerai , menurut penyelidikan baru dari Ohio State University.
- Walaupun permulaan gejala sering merupakan tanda pertama demensia, penyelidik mengungkap lebih banyak faktor risiko untuk demensia. Satu kajian baru dalam JAMA Internal Medicine mendapati bahawa lelaki mempunyai peluang demensia yang lebih besar jika mereka mempunyai lebih dari tiga faktor risiko.
Latihan yang baik mungkin tidak menyembuhkan insomnia. Sekolah Perubatan Feinberg di Northwestern University mendapati bahawa satu sesi senaman tidak membantu seseorang tidur dengan lebih baik dengan serta-merta, tetapi mungkin lebih membantu dalam jangka masa panjang.
"Mesej di sini adalah senaman bukanlah penyelesaian yang cepat, tidak benar-benar berfikir tidak menggalakkan sama sekali, "kata penulis kajian Kelly Baron, pengarah Program Perubatan Tidur Behavioral di Northwestern. "Kerja terdahulu kami mendapati senaman sepanjang tempoh 16 minggu sangat berkesan dalam mempromosikan tidur, setanding dengan apa-apa ubat. Tetapi seperti penurunan berat badan atau apa-apa perubahan tingkah laku, ia tidak akan berlaku dengan serta-merta. mengukur kemajuan selama berbulan-bulan, bukan hari demi hari. "
Para penyelidik memandang tabiat tidur 11 orang wanita tua yang menengah dan tua yang didiagnosis dengan insomnia. Mereka memulakan rejimen senaman empat bulan, dan mendapati bahawa satu sesi senaman pada siang hari tidak meningkatkan tidur.
Diet Mediterranean Menurunkan Risiko Diabetes
Diet Mediterranean dan rendah karbohidrat membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2, Menurut kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologia.
Diet Mediterania tinggi dalam ikan, buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian dan rendah dalam daging, keju dan gula.
Dalam kajian ini, penyelidik mengesan lebih dari 22,000 orang di Greece selama 11 tahun, dan 2,300 daripada mereka menghidap kencing manis pada masa itu. Orang yang dietnya tinggi dalam karbohidrat adalah 21 peratus lebih cenderung untuk menghidap diabetes berbanding mereka yang mempunyai pengambilan karbohidrat yang lebih rendah.
Lebih Kapten Berarti Perceraian Kurang Mungkin
Orang yang membesar dengan adik-beradik kurang cenderung untuk bercerai , menurut penyelidikan baru dari Ohio State University.
Setiap saudara seseorang telah mengurangkan risiko perceraian sebanyak 2 peratus. Penulis kajian menegaskan bahawa saudara-saudara lelaki menaikkan kemahiran interpersonal dan hubungan seseorang.
Lebih daripada 57,000 orang dewasa Amerika telah ditinjau pada 28 mata antara 1972 dan 2012, dan penyelidik mendapati bahawa hanya 4 peratus telah dibesarkan tanpa adik-beradik. Daripada 80 peratus yang berkahwin pada satu ketika semasa belajar, 36 peratus telah melalui perceraian.
Mengambil Kuiz Factor Risiko Dementia
Walaupun permulaan gejala sering merupakan tanda pertama demensia, penyelidik mengungkap lebih banyak faktor risiko untuk demensia. Satu kajian baru dalam JAMA Internal Medicine mendapati bahawa lelaki mempunyai peluang demensia yang lebih besar jika mereka mempunyai lebih dari tiga faktor risiko.
Ketahui jika anda mengetahui faktor risiko ini dan lebih banyak tentang demensia dalam kuiz kami.
Erinn Connor seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta
