SUNDAY, 12 Ogos 2012 (HealthDay News) - Apabila anak mereka yang terakhir atau hanya meninggalkan kolej, ibu bapa mungkin mempunyai masa yang sukar untuk menyesuaikan diri dengan "
Walau bagaimanapun, banyak perkara yang boleh dilakukan ibu bapa untuk mendapatkan masa yang lebih mudah dengan peralihan itu, kata psikologi University of Indianapolis Kelly Miller.
Salah satu cara untuk mengatasi perasaan kehilangan yang normal , terutama dalam beberapa minggu pertama, adalah untuk makan malam atau malam filem dengan rakan-rakan, mengambil kelas atau kembali ke hobi yang telah diketepikan semasa tahun pemeliharaan kanak-kanak. Ini juga merupakan masa yang baik bagi rakan-rakan untuk mendapatkan pengenalan, kata Miller dalam kenyataan berita universiti.
Ibu bapa perlu ingat bahawa hubungan mereka dengan anak mereka tidak akan berakhir. Mereka boleh terus menjadi sumber sokongan dan kebijaksanaan penting dalam membuat keputusan kerana anak-anak mereka mengembangkan identiti dewasa mereka dan menangani isu-isu baru, kata Miller.
Jangan membuat sebarang perubahan gaya hidup utama seperti menjual keluarga rumah atau pergi untuk pelayaran yang panjang, dia mencadangkan. Kedua-dua ibu bapa dan anak-anak memerlukan sedikit rasa kestabilan pada masa ini.
Adalah juga idea yang baik untuk melewat semula bilik kanak-kanak.
Meskipun penting untuk memelihara tradisi dan ritual keluarga yang bermakna, ibu bapa harus terbuka untuk membuat yang baru ketika mereka mengembangkan hubungan dewasa baru dengan anak-anak mereka
Ibu bapa juga mungkin dapat membantu untuk mencari pengembara kosong atau rakan lain yang boleh dibicarakan tentang perasaan mereka. Mereka juga boleh mengambil kesempatan daripada sumber seperti buku dan laman web untuk membantu mereka mengatasi.
Yang paling penting, penghuni kosong harus mengharapkan pengalaman baik dan buruk dan belajar untuk berguling dengan mereka. Cara terbaik untuk menguruskan acara yang tidak dijangka adalah untuk mengekalkan rasa humor dan tetap fleksibel. Menukar perspektif anda dari "kehilangan" kepada "peluang" akan membantu anda, kata Miller.
