Belajar bagaimana untuk mengambil percutian yang sihat hati dan bagaimana untuk berpegang pada diet anda dan rutin senaman untuk mengurangkan risiko serangan jantung pada Kesihatan Setiap Hari.

dan bersiaplah dalam kes kecemasan. Pilih Destinasi Percutian Hati Sehat

Sebelum memilih tempat yang anda inginkan untuk pergi, pertimbangkan keadaan semasa jantung anda. Walaupun terdapat banyak jenis masalah jantung, secara umum, orang yang mempunyai penyakit jantung harus mampu berjalan 100 meter dan mendaki 12 langkah sebelum mencoba penerbangan pesawat panjang. "Jadi, pastikan anda memeriksa dengan doktor sebelum membuat penerbangan," kata Steven L. Almany, MD, seorang pakar jantung Michigan di Beaumont Hospital di pinggir bandar Detroit.

"Orang yang mempunyai penyakit jantung yang teruk, terutamanya orang yang mengalami kegagalan jantung, harus juga mempertimbangkan iklim dan ketinggian tempat mereka bepergian, "tambah Dr. Almany. "Keadaan jantung dipengaruhi oleh ketinggian, serta keadaan lembap yang panas dan cuaca sejuk."

Jika anda pulih daripada serangan jantung atau peristiwa jantung, doktor mengatakan anda mungkin mahu berada dekat dengan rumah. "Saya mengesyorkan supaya tidak mengembara keluar negeri untuk beberapa bulan pertama berikutan serangan jantung," kata ahli kardiologi Michael D. Ozner, MD, FACC, pengarah perubatan untuk Pusat Pencegahan dan Kesejahteraan di Baptist Health South Florida dan Institut Pencegahan Kardiovaskular Florida Selatan. Dr. Ozner juga mencadangkan bercuti berhampiran pusat trauma tingkat II "sekiranya berlaku kejadian jantung kedua."

Almany bersetuju: "Saya sering mengesyorkan pesakit saya bercuti di sana," katanya. "Kebanyakan orang mempunyai sebuah hotel yang cantik kurang dari sejam dari tempat tinggal mereka, jadi saya mencadangkan mereka menikmati 'keadaan minda bercuti' tanpa pergi jauh dari doktor atau hospital mereka dalam tempoh empat bulan pertama selepas serangan jantung."

Tips Persediaan Percutian untuk Orang Dengan Penyakit Jantung

Pasti, berus gigi dan deodoran anda adalah penting. Tetapi senarai berikut yang sihat hati mesti semua yang layak mendapat tempat utama dalam beg membawa anda juga. Anda tidak akan berisiko kehilangan mereka atau ditangguhkan untuk mendapatkannya di dalam bagasi yang diperiksa:

Semua ubat-ubatan preskripsi.

• Ini sangat penting apabila anda sedang melancong ke luar negara kerana banyak ubat tidak mempunyai kesamaan asing, atau mereka mungkin dipasarkan di bawah nama yang berbeza. Walaupun anda tinggal di Amerika Syarikat, doktor umumnya hanya berlesen untuk menetapkan ubat-ubatan di negeri yang mereka amalkan. Juga, pastikan preskripsi anda dalam bungkusan asalnya dari farmasi supaya anda tidak akan mengalami sebarang kerepotan di keselamatan lapangan terbang. Senarai semua ubat dan dos
• Sekiranya anda kehilangan satu atau dua atau memerlukan perhatian perubatan, Maklumat hubungan doktor anda
• Simpan kad perniagaan dengan anda - atau, lebih baik lagi, program namanya dan nombor pejabat ke dalam telefon bimbit anda - jadi doktor kecemasan boleh mendapatkan rekod anda dan bertanya soalan mengenai kesihatan anda Ringkasan sejarah perubatan / jantung anda.
• Termasuk keputusan sebarang ujian tekanan baru-baru ini, echocardiograms, catheterizations jantung, pembedahan pintasan, dan sebagainya. Satu salinan EKG paling terkini anda.
• Sekiranya terdapat kecemasan jantung, doktor akan ingin membandingkan elektrokardiogram terakhir anda (EKG) dengan yang baru diperolehi. Mengikuti cadangan mudah ini juga dapat membantu anda mengurangkan tahap tekanan anda. Anda akan berasa lebih baik mengetahui bahawa anda telah bersedia dengan maklumat yang berguna sekiranya kecemasan perubatan timbul semasa anda berada jauh dari rumah.