Gula Toksik dan Bukti Itu Minyak Ikan Mencegah RA | Sanjay Gupta |

Difahamkan bahawa gula menyumbang kepada obesiti dan bahawa orang Amerika terlalu banyak menggunakannya, tetapi kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications mendapati bahawa gula adalah toksik kepada tikus walaupun pada tahap yang mungkin kelihatan "selamat."

Para penyelidik di University of Utah memberikan tikus diet 25 peratus gula tambahan, bersamaan dengan yang sihat makanan manusia ditambah tiga tin soda sehari. Tikus betina pada diet ini meninggal pada dua kali ganda kadar tikus kawalan, dan walaupun tikus jantan tidak mengalami kesan yang sama, mereka tidak membiak serta tikus jantan di atas

Alasan di sebalik perbezaan jantina tidak jelas, dan pakar mengatakan bahawa manusia mungkin bertindak balas dengan berbeza daripada tikus hingga peningkatan gula yang setara.

"Kami tahu 100 peratus bahawa gula terlalu banyak akan membunuh anda awal, "Christopher Ochner, PhD, seorang penolong profesor di departme anak pediatrik dan psikiatri di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai di New York City, memberitahu Kesihatan Setiap Hari. "Kajian ini, dengan kerjasama keterangan lain, menunjukkan bahawa gula sangat mengerikan untuk anda."

Pada bulan Julai, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan supaya wanita tidak memakan lebih daripada enam sendok gula tambahan setiap hari, sedangkan lelaki sepatutnya tidak lebih daripada sembilan sudu teh. Ditambah gula biasanya ditemui dalam minuman ringan, gula-gula, kue dan pencuci mulut yang lain.

Panggang Ikan Biasa Boleh Mencegah RA

Menambah ikan untuk diet anda boleh mengurangkan risiko anda merangsang arthritis rheumatoid pada separuh, satu kajian baru mencadangkan. Tetapi para pakar mengingatkan bahawa hasilnya tidak konklusif dan penggunaan ikan yang "diperlukan" sebanyak empat porsi per minggu adalah lebih tinggi daripada orang Amerika boleh memilih untuk menelan.

Kajian yang diterbitkan dalam Annals of Rheumatic Diseases, melihat soal selidik yang dihantar antara tahun 1987 hingga 1990 daripada 32,000 wanita Sweden, dan tinjauan lanjut. Wanita terperinci kebiasaan makan mereka dan kesihatan mereka. Hanya 205 daripada 32,000 wanita yang mengatakan mereka baru didiagnosis dengan RA semasa susulan - dan kajian itu mencadangkan bahawa jumlah yang agak rendah dikaitkan dengan diet ikan tinggi wanita.

Ikan tinggi dalam asid lemak omega-3 , yang mana penyelidik perubatan telah didapati adalah baik untuk beberapa keadaan kesihatan, termasuk penyakit jantung, dan sudah ada bukti bahawa ia membantu mengurangkan keterukan RA, penyakit yang progresif dan menyakitkan sendi. "Ada yang mencetuskan RA, tidak ada yang tahu," kata David Cooper, MD, jurubicara Akademi Bedah Ortopedik Amerika yang tidak terlibat dengan kajian itu tetapi pakar dalam topik itu. "Omega-3 dapat membantu mencegah atau mengurangkan kemungkinan mencetuskan keadaan. "

Walau bagaimanapun, yang lain telah ragu-ragu. "Jika mereka mendapati bahawa ini adalah manfaat, dan ia mengurangkan tindak balas keradangan - hebat," kata Helene Belisle, pengarah eksekutif Yayasan Penyelidikan Arthritis, kepada Everyday Health. "Jika seseorang terdedah atau mempunyai RA dalam keluarga, ia tidak pasti bahawa anda akan mendapatkannya, tetapi mengubah diet anda kepada apa yang dikatakan oleh kajian itu mungkin tidak akan menghalang anda daripada mendapatkannya."

Is Christian Grey dalam "50 Shades" Pelacur Seksual?

"50 Shades of Grey" telah menjual berjuta-juta salinan di seluruh dunia dan mempunyai fanbase yang ghairah, tetapi kajian baru yang diterbitkan dalam Journal of Women's Health menyimpulkan [menunjukkan …]

Bondage dan sadomasochism adalah tema dalam buku ini, tetapi penyelidik dari The Ohio State University cuba menunjukkan bahawa watak utama Christian Grey menunjukkan tanda-tanda menjadi pelaku seks seperti yang ditakrifkan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS, kerana ia mengancam, mengintimidasi dan menghina rakan kongsi Anastasia Steele.

Daripada melihat buku itu sebagai spin bukan tradisional pada hubungan yang penuh kasih sayang atau seksual, penyelidik membahayakannya kerana tingkah laku yang ganas.

"Kami tidak menganalisis buku untuk 'cinta' atau 'keintiman,'" kata penyelidik Amy Bonomi, PhD, MPH. "Kami menganalisis buku ini untuk mendokumentasikan corak penyalahgunaan yang konsisten dengan definisi negara rakan kongsi intim dan keganasan seksual. Malah, analisis kami menunjukkan bahawa keganasan emosi dan seksual berleluasa dalam hubungan. "

Faktor Risiko Obesiti Boleh Berbeza Secara Gender

Walaupun kekurangan latihan dan diet yang buruk akan meningkatkan risiko obesiti bagi sesiapa, faktor risiko tertentu mungkin berbeza antara lelaki dan perempuan.

Satu kajian baru yang diterbitkan dalam Pediatrik mendapati bahawa menjadi pasukan sukan mengurangkan peluang kelebihan berat badan untuk kanak-kanak sekolah menengah tetapi bukan perempuan, manakala perempuan yang minum susu kurang berkemungkinan obes. Tetapi menonton TV selama dua atau lebih jam sehari membebankan kemungkinan obesitas untuk kedua-dua jantina sebanyak 19 peratus.

Tidak ada hubungan sebab dan akibat yang ditubuhkan, tetapi penyelidik percaya ini boleh menjadi "peramal" untuk kegemukan. "

Kajian itu mengkaji data dari lebih dari 1700 graduan keenam dari pelbagai sekolah di Michigan antara 2004 dan 2011, seperti indeks jisim badan, tekanan darah, kolesterol dan tabiat seperti sukan yang dimainkan dan tontonan TV.

Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta