Isi kandungan:
Jangan Tinggalkan Ini
Daftar untuk Hidup Kami dengan Surat Berita Diabetes
Terima kasih
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Sekiranya anda mengambil ubat insulin atau diabetes, anda mungkin berisiko mengalami hipoglikemia, atau gula darah yang rendah. Tanpa perhatian segera, hipoglikemia boleh menyebabkan komplikasi yang serius, jadi penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan jika ia berlaku kepada anda atau seseorang yang rapat dengan anda.
"Dalam kes-kes yang sangat teruk, hipoglikemia boleh menyebabkan sawan atau kehilangan kesedaran," kata Marilyn Tan, MD, penolong profesor perubatan, endokrinologi, gerontologi, dan metabolisme di Stanford Health Care, dan ketua Klinik Endokrin Stanford.
Kemungkinan untuk mempunyai hipoglikemia tetapi tidak mempunyai gejala, menurut Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK). Sebaliknya gejala juga boleh berlaku dengan cepat. Sekiranya gejala berbeza dari orang ke orang, jika anda mengalami gula darah yang rendah hingga sederhana, anda boleh:
- Rasa goyah atau gelisah
- Peluh banyak
- Sangat lapar
- Dapatkan sakit kepala atau menjadi ringan kepala
- Pucat
- Mempunyai kesulitan menumpukan perhatian
- Mempunyai penderitaan jantung
- Menjengkelkan atau menyerang
- Mempunyai penglihatan kabur atau melihat dua kali ganda
"Sesetengah orang merasa kesemutan atau mati rasa di kaki mereka juga," kata Rodolfo Galindo , MD, seorang penolong profesor perubatan di bahagian endokrinologi, metabolisme, dan lipid di Emory University School of Medicine di Atlanta, dan ketua pasukan petugas diabetes.
Pelan Tindakan Hypoglycemia
Jika anda mengalami gejala daripada hipoglisemia, penting untuk mengambil tindakan. Mulakan dengan langkah-langkah ini:
Uji gula darah anda. Jika anda mengenali sebarang gejala ini dan percaya gula darah anda mungkin terlalu rendah, langkah pertama yang perlu anda ambil ialah menguji gula darah anda dengan meter glukosa anda, kata Tan. Apa-apa yang kurang daripada 70 miligram per desiliter (mg / dl) dianggap sebagai gula darah rendah, menurut Perpustakaan Negara Perubatan (NLM). Walau bagaimanapun, paras sasaran seringkali bersifat individu, jadi berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai nombor optimum anda, tambah Tan.
Makan atau minum karbohidrat bertindak cepat. Jika anda mempunyai gula darah yang rendah, anda perlu mengambil tindakan segera. Pertaruhan terbaik ialah memakan kira-kira 15 gram karbohidrat, kata NLM. Sesetengah pilihan termasuk:
- ½ cawan atau 4 auns jus oren
- ½ cawan atau 4 auns soda biasa (bukan diet)
- 1 sudu besar gula larut dalam air
- 1 sudu madu atau sirap maple
- 5 atau 6 gula-gula keras, kacang jeli, atau gumdrop
- 1 sudu beku kek
- 2 sudu kismis
- ½ cawan buah epal
Anda juga boleh mengambil tiga hingga empat tablet glukosa atau tiub gel glukosa. "Setiap orang yang mengambil ubat untuk diabetes perlu sentiasa mempunyai tablet glukosa dengan mereka," Galindo mendesak.
Tunggu, kemudian cuba lagi. Langkah seterusnya adalah menunggu 15 minit, kemudian menguji gula darah anda sekali lagi. Jika gula darah telah mencapai 100 mg / dl atau lebih, anda baik-baik saja. Jika tidak …
… Ulang. Sekiranya anda gula dalam darah masih rendah, makan 15 gram karbohidrat, tunggu lagi 15 minit, dan ulangi, mengesyorkan NLM. "Anda perlu mengulangi langkah-langkah ini sehingga gula darah anda diperbetulkan," kata Galindo.
Apabila gula darah anda kembali normal . Sebaik sahaja anda berasa lebih baik, penting untuk makan beberapa protein untuk memastikan gula darah anda berada dalam jarak normal, kata Tan. Pilihan pintar termasuk segelintir kacang, beberapa mentega kacang, atau keju. "Sandwic dengan ham atau ayam belanda adalah pilihan yang baik," kata Bruce Evans, NRP, ahli lembaga Persatuan Juruteknik Perubatan Darurat Nasional dan ketua Daerah Perlindungan Kebakaran Sungai Upper Pine, yang terletak di luar Durango, Colorado. Tetapi jika tidak, anda boleh meneruskan aktiviti anda, tambah Tan.
Bila hendak menghubungi doktor anda. Jika anda mengalami masalah menormalkan gula darah anda, hubungi doktor anda dan mintalah segera.
Bagaimana Membantu Orang Lain Membantu Anda
Mengetahui tanda-tanda gula darah rendah, mempunyai pelan tindakan, dan disediakan dengan meter glukosa dan tablet glukosa anda adalah penting, tetapi kadang-kadang anda mungkin perlu bergantung kepada orang lain untuk membantu apabila anda gula darah jatuh terlalu rendah. Ambil langkah-langkah tambahan ini supaya anda bersedia - dan mereka juga:
Ajar orang yang anda sayangi. Sekiranya anda tidak dapat membantu diri sendiri, rakan, keluarga atau rakan sekerja anda perlu merawat anda dengan suntikan glukagon, hormon yang memberitahu hati anda untuk melepaskan glukosa yang tersimpan, kata Persatuan Diabetes Amerika (ADA). Atas sebab ini, adalah idea yang baik untuk mengajar orang yang rapat dengan anda apa yang perlu dilakukan. Jika mereka tidak tahu bagaimana untuk memberi anda suntikan atau jika glukagon tidak tersedia, mereka mesti memanggil 911 dan mendapatkan bantuan yang anda perlukan, kata Evans. Gula darah rendah yang berterusan untuk masa yang lama boleh mengakibatkan kerosakan otak yang tidak dapat dipulihkan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Pakai gelang ID. Evan menyarankan bahawa semua orang yang menghidap diabetes harus mendapatkan tatu atau memakai gelang ID medik. Gelang itu harus mengatakan "kencing manis" dan sama ada anda menggunakan insulin atau mengambil ubat lain, Pusat Diabetes Joslin di Boston mencadangkan.
Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko gula darah rendah anda. Jika anda mempunyai serangan hipoglikemia yang kerap, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Penyelesaiannya mungkin semudah mengubah jenis atau jenis ubat diabetes yang anda ambil. Walau bagaimanapun, tidak pernah membuat apa-apa perubahan kepada rejimen ubat anda tanpa kelulusan doktor anda.
Pelaporan tambahan oleh Andrea Peirce
