Seperti daun berubah pada musim gugur dan musim sejuk, anda mungkin melihat perubahan pada kulit anda juga. Anda boleh dengan mudah membangunkan kulit kasar, kering dan gatal pada bulan-bulan yang lebih sejuk, terutamanya jika anda tinggal di kawasan di mana anda terdedah kepada angin sejuk, kering dan angin yang keras.
Menukar rawatan penjagaan kulit anda dengan musim-musim boleh membantu , kata David E. Banks, MD, pengasas dan pengarah Pusat Pembedahan Dermatologi, Kosmetik & Laser di Mount Kisco, NY, dan pengarang Kulit Cantik: Panduan Setiap Wanita untuk Mencari Yang Terbaik pada Setiap Umur .
8 Sebab Kulit Kering Musim Bermula
Pertama, faham mengapa anda mungkin mempunyai kulit kering pada musim sejuk, dan kemudian mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya menjadi masalah bermusim
- . udara mempunyai kelembapan yang kurang daripada udara panas atau panas. "Udara sejuk boleh menjadi kering," kata Dr. Banks. Untuk menjaga udara musim sejuk daripada mengeringkan kulit anda, gunakan pelembap setiap hari. Pelembap bekerja dengan mengunci air ke lapisan atas kulit anda, jadi terpakai selepas mandi, manakala kulit masih lembap. Semasa musim sejuk, losyen atau krim yang lebih berat dapat membantu kulit anda mengekalkan kelembapan lebih lama, terutamanya untuk kawasan kering atau kering. Angin yang keras.
- Kian angin musim sejuk yang kuat boleh melucutkan kulit lipid semulajadi anda, yang paling penting sebahagian daripada penghalang kulit dan kulit menjadi kering. Tutup untuk melindungi angin dengan memakai topi dan syal, dan gunakan pelembap dengan pelindung matahari sebelum menuju ke luar. Jangan lupa cermin mata anda, kata Bank, yang membantu melindungi kulit halus di sekitar mata anda. Rumah, rumah yang panas.
- Panas di rumah anda, terutamanya jika ia merupakan sistem terpaksa, boleh menjadi kering baiklah. Untuk mengatasi masalah ini, gunakan humidifier untuk menambah kelembapan ke udara. Jika anda tidak mahu memasang pelembap rumah keseluruhan, sekurang-kurangnya mempertimbangkan satu unit untuk bilik tidur anda, dan tidur dengan pintu tertutup supaya udara lembap tidak melepaskan. Api bakar.
- sangat mengundang untuk duduk di atas perapian pada hari musim sejuk, tetapi "panas dari api bakar juga boleh menyulam kulit anda," kata Bank. "Kulit mati terbakar lebih cepat dalam keadaan kering." Untuk membantu mencegah kulit kering pada musim sejuk, jangan menyalakan api - atau sekurang-kurangnya tinggal jauh dari cahaya, dan hadkan waktu anda duduk dengan api. dan mandi.
- "Mandi mandi panas boleh merasa hebat apabila anda telah keluar di udara yang sejuk dan kering sepanjang hari," kata Bank, "tetapi ia sebenarnya sangat buruk untuk kulit anda." Untuk menghalang kulit anda daripada menjadi kering, gunakan suam-suam kuku daripada air panas. Apabila anda mandi, jangan buat yang panjang - matlamat maksimum selama 10 minit. Sekiranya anda mandi, tambah beberapa titisan minyak lavender atau minyak badam atau koloid (tanah halus) oat ke air boleh membantu menenangkan kulit anda. Produk mandi anda juga boleh membuat perbezaan. Jangan membersihkan dengan produk yang boleh mengeringkan kulit, seperti sabun sangat beralkali dan sabun pencuci. Kemudian, "gunakan pelembap anda dalam masa satu minit atau lebih daripada mandi atau mandi, kerana kulit lembap menangkap air dan mengunci kelembapan," tambah Bank. Minuman panas.
- Pada hari musim sejuk, yang tidak berasa seperti memanaskan secawan kopi panas, coklat panas, atau bahkan panas? Walau bagaimanapun, kopi dan coklat mengandungi kafein, dan "kafein boleh mengeringkan kulit anda dari dalam," kata Bank. Dan jika anda minum air panas, sedar bahawa alkohol adalah diuretik dan mempunyai kesan dehydrating pada badan anda juga. Sebaliknya, bertujuan untuk menambahkan kelembapan pada kulit anda dari dalam dan luar. "Adalah penting untuk minum banyak air dan kekal terhidrasi," kata Bank. "Untuk setiap cawan kafein atau segelas wain yang anda minum, pastikan anda minum sekurang-kurangnya satu gelas air." Lebih baik, ganti kopi atau coklat panas dengan cawan chamomile atau teh herba lain, yang tidak mengandungi kafein . Pakaian musim sejuk.
- Nenek baju bulu yang dirajut untuk anda mungkin selesa, tetapi ia boleh menyebabkan kerengsaan dan meninggalkan kulit anda dengan gatal-gatal. Pilih pakaian yang diperbuat daripada kain lembut seperti kapas atau sutera. Sekiranya anda perlu memakai sweater bulu untuk kehangatan, lapisan itu diletakkan di atas baju yang diperbuat daripada kapas atau sutera supaya tidak menggosok kulit anda. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sensitif, gunakan detergen dobi yang ringan, tidak bersuara, hypoallergenic dan elakkan pelembut kain ketika mencuci pakaian dan linen. Matahari.
- Kebanyakan orang tahu matahari boleh merosakkan kulit pada musim panas apabila ia adalah yang paling kuat, tetapi matahari musim sejuk boleh merosakkan, kata Bank. "Walaupun anda tidak dapat merasakan panas matahari, sinaran ultraviolet (UV) masih ada, dan oleh itu anda masih berisiko merosakkan matahari." Sentiasa memakai pelindung matahari jika anda keluar di siang hari, walaupun suhu berada di bawah atau di bawah beku. Gunakan pelindung matahari di mana-mana kawasan yang terdedah, terutamanya bibir anda, dengan SPF 30 atau ke atas. "Walaupun ia sejuk dan berangin, anda masih berpeluh, jadi ingatlah untuk memohon semula pelindung matahari," kata Bank. Angin musim sejuk dan suhu sejuk boleh membuat nombor pada kulit anda. Tetapi anda boleh menghalang kulit anda kering, gatal, dan rosak jika anda melembapkan secara teratur, memakai pakaian pelindung dan pelindung matahari, dan mengambil langkah berjaga-jaga yang lebih bijak.
