Untuk keseronokan yang ditawarkan oleh pihak percutian, mengendalikan pilihan minuman dan makanan boleh menjadi tidak menggalakkan memikirkan bagaimana Santa menyelinap ke cerobong itu. Untuk membantu anda membuat kulit yang mesra pilihan dan masih bersenang-senang di pesta, ingatlah tip-tip snek ini dari Keri Glassman, RD, pengasas Nutritious Life di New York City.
Sip di Minuman yang Cair Langkau eggnog manis atau kopi Ireland dan pilih vodka dengan percikan kranberi. "Ia akan memberi anda sedikit dos vitamin C yang berkeliaran," kata Glassman.
Pile pada Raw Veggies Lulus pada hors d'oeuvres yang berminyak, yang boleh membuat anda bengkak, dan mencapai piring crudité. "Ia mungkin membosankan tetapi memikirkannya sebagai wajah yang boleh dimakan," kata Glassman, sambil menyatakan bahawa lada merah merah dimuatkan dengan vitamin C.
Pergi Mudah di Bahagian Simpan kalori dan pilihlah bantuan butternut squash atau ubi kentang panggang;
Pilih Pai Labu Sepotong kecil labu labu memenuhi gigi manis anda sambil menyampaikan vitamin A dan serat yang mesra kulit. Untuk nasihat lanjut mengenai musim cuti tanpa merosakkan kulit anda atau pinggang anda, tonton video di atas.
