Isi kandungan:
- Jangan Terlepas Ini
- Apa lagi, monitor komputer dan papan kekunci, serta ruang meja anda, boleh dilaraskan ke tahap yang berbeza dan dipasangkan dengan perabot ergonomik, kata Jacobs
- "Sebagai perunding, saya lebih mampu menguruskan waktu saya," katanya. "Dan sementara saya mempunyai pejabat 'sebenar', saya juga boleh bekerja dari rumah untuk menjadi lebih selesa jika saya ingin. "Dengan banyak pengalaman kerja di belakangnya, dia mempunyai kepakaran dan kenalan untuk membuangnya.
- Hickley juga dapat mengawal kadar kerjanya, dan boleh subkontrak jika dia memerlukan kakitangan tambahan.
- Sebagai contoh, seorang doktor haiwan boleh merekrut dan melatih pembantu veterinar yang mampu mengangkat haiwan berat, prosedur, dan menjalankan pelbagai tugas di bawah arahan anda.
- Beralih ke Jabatan Sumber Manusia anda jika membincangkan situasi dengan penyelia anda tidak terbukti berkesan, Jacobs menasihati. "Anda mahu mengelakkan diri dari menghadapi konfrontasi. Anda hanya mahu merundingkan keadaan kerja anda, dan hak anda. "
Jangan Terlepas Ini
Daftar untuk Hidup Kami dengan Rheumatoid Arthritis Newsletter
Terima kasih kerana mendaftar! Untuk lebih banyak tahun, orang dengan arthritis rheumatoid (RA) lebih cenderung daripada orang tanpa syarat untuk menukar pekerjaan, kehilangan pekerjaan, bersara awal, mengurangkan waktu kerja, atau berjuang untuk mencari kerja di tempat pertama, menurut Pusat Pengawasan dan Pencegahan Penyakit (CDC). CDC juga melaporkan bahawa sekurang-kurangnya 1 dalam 4 orang dengan arthritis mempunyai batasan kerja.
Syukurlah keadaan ini berpotensi berubah, kerana ubat-ubatan RA baru dan alat pengurusan penyakit telah diperkenalkan. "Saya rasa seseorang yang mempunyai RA boleh mempunyai apa-apa kerja dalam alasan jika penginapan yang betul dibuat," kata Karen Jacobs, OT, EdD, seorang ahli terapi pekerjaan dan profesor klinikal di Boston University. Sebagai ergonomis yang disahkan oleh lembaga, Jacobs mengkaji peralatan dan peralatan yang diperlukan orang untuk melakukan pekerjaan mereka dengan baik.
Ubat RA baru adalah sebahagian daripada cerita ini. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2013 dalam
Arthritis Care & Research
mendapati bahawa orang-orang dengan RA sederhana dan berat yang mengambil ubat biologi adalah lebih produktif di tempat kerja daripada orang-orang dengan RA yang tidak mengambil biologi Ketika datang ke pekerjaan anda, Jacobs sangat menyarankan agar orang-orang dengan RA mengambil waktu dan berhati-hati untuk mengenali tempat kerja yang mereka perlukan; Undang-undang Orang Kurang Upaya Amerika menghendaki majikan untuk membuat kemudahan yang sewajarnya. Tambahan lagi, Rangkaian Kerja Penginapan adalah sumber yang tidak ternilai untuk menerokai pilihan anda, kata Jacobs, kerana ia dapat memberikan idea mengenai apa yang anda boleh meminta untuk mendapatkan kerja selesai. Sebagai contoh, sesetengah orang yang mempunyai RA mempunyai sensitiviti ringan yang boleh ditangani dengan memasang sumber watt rendah atau pencahayaan semula jadi. Orang lain mungkin mempunyai sensitiviti terhadap suhu yang boleh ditangani dengan menambah pemanas meja atau peminat di sebelah meja, atau menawarkan kelonggaran kod pakaian. Seseorang yang mempunyai kerengsaan kulit dari pekerjaan boleh meminta pakaian pelindung.
Sesiapa sahaja boleh bercakap dengan kaunselor Jobs Accommodation Network secara percuma, menerangkan cabaran kerja, dan mendapatkan nasihat mengenai apa yang perlu diminta. "Doktor atau ahli terapi pekerjaan (OT) boleh membantu anda mengetahui apa yang anda perlukan," kata Jacobs. Persatuan Terapi Pekerjaan Amerika juga mempunyai sumber dan penyenaraian yang berkaitan dengan OT.
PL boleh membuat taksiran untuk menganalisis tugas dan pergerakan anda sepanjang hari kerja dan menentukan aktiviti mana yang dapat membuat RA anda lebih baik atau lebih buruk - dan apa yang perlu dilakukan terhadap mereka. "Penilaian ini boleh menjadi alat yang sangat kuat untuk seseorang yang mengalami kesakitan dalam pekerjaan," kata Jacobs.
Sekali anda sampai ke titik di mana anda boleh berkata, "Inilah yang saya perlukan di tempat kerja," terus terang bertanya penyelia anda untuk mendapatkan bantuan, "kata Jacobs.
Yang mengatakan, beberapa jenis kerja lebih mudah daripada yang lain untuk orang yang mempunyai RA. Jika anda memikirkan pergeseran pekerjaan, sama ada di dalam atau di luar syarikat semasa anda, pertimbangkan situasi kerja mesra-RA:
Kerja Pentadbiran dan Kesetiaan
Pekerjaan yang berlaku terutamanya di meja boleh diubahsuai untuk orang dengan RA, kata Anne Hickley, PhD, pemilik perniagaan kecil di United Kingdom dan seorang blogger di Pollyanna Penguin. Apabila Hickley didiagnosis dengan RA pada umur 39 tahun, dia "sudah mempunyai perkara seperti cengkaman pergelangan tangan untuk menaip dan yang lain menggunakan tetikus." Dia kadang-kadang menggunakan sarung tangan tangan yang teregang yang meninggalkan jarinya bebas untuk menaip.
Apa lagi, monitor komputer dan papan kekunci, serta ruang meja anda, boleh dilaraskan ke tahap yang berbeza dan dipasangkan dengan perabot ergonomik, kata Jacobs
Freelancing atau Perundingan
Ahli komunikasi korporat yang berpangkalan di Dallas, Carla Kienast menjadi perunding selepas majikannya yang terakhir menghapuskan kedudukannya, tetapi dia berkata kontrak adalah perlawanan yang baik untuk RA beliau. Beliau didiagnosis pada tahun 2008 dan berkata ia sukar dikawal.
"Sebagai perunding, saya lebih mampu menguruskan waktu saya," katanya. "Dan sementara saya mempunyai pejabat 'sebenar', saya juga boleh bekerja dari rumah untuk menjadi lebih selesa jika saya ingin. "Dengan banyak pengalaman kerja di belakangnya, dia mempunyai kepakaran dan kenalan untuk membuangnya.
Freelancing mempunyai beberapa kelemahan, termasuk keperluan untuk mendapatkan insurans kesihatan anda secara individu, yang mana
Jacobs mengesyorkan melakukan analisis yang teliti tentang kekuatan, kelemahan, peluang, dan ancaman sebelum pergi lepas atau memulakan perniagaan anda sendiri.
Running Your Own Business
Hickley mengatakan bahawa menjalankan perniagaan sendiri telah bekerja dengan baik ketika datang untuk mengurus RA - walaupun dia tidak didiagnosis dengan RA sehinggalah setelah usahanya ditubuhkan .. Dia tidak berkembang secara agresif seperti yang dia mungkin sebaliknya, katanya, tetapi sebagai kecil - Pemilik perniagaan, dia mempunyai kendali atas projek yang dia ambil s pada.
Hickley juga dapat mengawal kadar kerjanya, dan boleh subkontrak jika dia memerlukan kakitangan tambahan.
Pekerjaan Profesional
Doktor, doktor haiwan, saintis, peguam, dan profesional lain yang terlatih biasanya boleh mencari jalan untuk terus berlatih walaupun lambat laun - ketinggian atau batasan fizikal dari RA. "Sebaik sahaja anda mempunyai semua ilmu itu - latihan, pendidikan, dan kepakaran - anda boleh melatih pembantu untuk membantu," kata Jacobs.
Sebagai contoh, seorang doktor haiwan boleh merekrut dan melatih pembantu veterinar yang mampu mengangkat haiwan berat, prosedur, dan menjalankan pelbagai tugas di bawah arahan anda.
Atau, seorang profesional pejabat yang mungkin perlu menaip banyak boleh menggunakan bantuan seperti perisian dikte yang menerjemahkan idea-idea diucapkan ke dalam teks, katanya. Telefon pintar kini dimuatkan dengan pilihan rakaman suara untuk memberi maklum balas lebih mudah kepada e-mel dan teks.
Menginap pada Pekerjaan Dengan RA
Jika anda menyukai kerja anda, anda perlu memikirkan penginapan kreatif - seperti penjadualan yang fleksibel , perkongsian kerja, dan reka bentuk pejabat ergonomik - untuk memastikan anda produktif dan kerja.
Beralih ke Jabatan Sumber Manusia anda jika membincangkan situasi dengan penyelia anda tidak terbukti berkesan, Jacobs menasihati. "Anda mahu mengelakkan diri dari menghadapi konfrontasi. Anda hanya mahu merundingkan keadaan kerja anda, dan hak anda. "
Pelaporan tambahan oleh Andrea Peirce
