Lapan Tahun Diperlukan untuk Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung di Ex-Perokok | Sanjay Gupta |

Tidak ada pengasah yang berhenti merokok yang baik untuk kesihatan anda, tetapi penyelidikan baru dari American Heart Persatuan menunjukkan ia mungkin mengambil masa lapan tahun untuk risiko penyakit jantung bekas perokok jatuh ke tahap bukan perokok.

Kajian sebelumnya menganggarkan ia mengambil masa sekurang-kurangnya 15 tahun untuk seseorang yang berhenti merokok untuk memulihkan kesihatan jantung. Tetapi para penyelidik AHA mendapati bahawa perokok yang merokok 32 "pek tahun" (jumlah pek yang dihisap sehari yang didarab dengan berapa tahun orang yang merokok) atau kurang boleh mengurangkan risiko jantung mereka dalam median lapan tahun.

Kerusakan jantung bermula dengan segera pada perokok. "Jika anda menyala dan merokok sekarang, bahan-bahan dalam rokok akan meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda," kata Dr. Higgins. "Dan jangka panjang, anda melihat hipertensi, yang, ditambah pula dengan hakikat bahawa perokok sering tidak bekerja dan berlebihan berat badan, menambah kesan jantung negatif."

Kajian terdahulu juga mendapati bahawa selepas 48 jam berhenti merokok, keupayaan untuk merasakan dan bau menjadi lebih baik, dan lebih mudah bernafas selepas 72 jam

Kawasan Luar Bandar dan Latihan CPR Kekurangan Selatan

Orang yang tinggal di kawasan luar bandar serta bahagian selatan negara

Sebuah kajian baru yang diterbitkan di JAMA mendapati hanya 2% dari keseluruhan populasi Amerika yang dilatih dalam CPR

" Daerah luar bandar dikaitkan dengan kadar latihan CPR yang rendah, "kata Monique Anderson, MD, penyelidik utama penyelidik dan ahli kardiologi di Institut Penyelidikan Klinik Duke …" Kawasan ini sering jauh dari hospital dan ambulans boleh mengambil masa lebih lama untuk tiba. membawa ac Dalam bidang ini, kita memerlukan komuniti, kerajaan, institusi penjagaan kesihatan dan organisasi latihan untuk bersama-sama untuk mengetahui bagaimana untuk memperbaiki keseluruhan 'rantaian hidup' untuk penangkapan jantung. "

Untuk setiap minit seseorang dalam penangkapan jantung berjalan tanpa CPR

COPD Foundation Creators Meningkatkan Kesedaran pada Hari COPD Dunia

Apabila saudara kembar John dan Freddie Walsh mendapati mereka mempunyai penyakit genetik yang menyebabkan COPD, mereka memutuskan untuk membantu para penyelidik mengetahui lebih lanjut mengenai

Saudara-saudara mempunyai kekurangan alfa-1 antitrypsin, yang menyebabkan COPD genetik kerana hati menjangkiti protein yang diciptakan oleh badan untuk melindungi paru-paru. Mereka berdua mempunyai jangkitan paru-paru yang kerap dan serangan paru-paru yang membawa kepada hari lahirnya 40 ^th . Mereka menyertai Institut Kajian Kesihatan Nasional untuk membantu memetakan penyakit itu, dan juga membentuk Yayasan COPD.

"Misi Yayasan COPD adalah untuk mengembangkan dan mendukung program-program yang meningkatkan kualiti hidup melalui penyelidikan, pendidikan, awal diagnosis, dan terapi dipertingkatkan untuk orang-orang yang hidupnya dipengaruhi oleh COPD, "kata John. "Objektif utama kami di Yayasan COPD adalah untuk menganjurkan komuniti COPD untuk memberitahu, mendidik dan melibatkan orang dengan COPD - kedua-dua COPD genetik dan lain-lain - jadi mereka yang berisiko pergi dan mendapat ujian dan diagnosis yang betul."

Kembar ini menggesa orang yang mempunyai COPD untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai sejarah penyakit keluarga dan mendapat ujian untuk gen itu. Tema untuk Hari COPD Dunia adalah "Tidak Sudah Lama."

Adakah Anda Mendapatkan Kebanyakan Daripada Anda Workout?

Dengan kesyukuran menghampiri, pastikan anda mengimbangi apa-apa kesenangan yang bersalah dengan latihan yang mencukupi adalah penting untuk memastikan anda tidak mendapat pound libur tambahan.

Adakah anda tahu bagaimana untuk mendapatkan yang terbaik daripada latihan anda Adakah joging atau berjalan membakar lebih banyak kalori? Ambil kuiz kami dan lihat jika anda tahu latihan yang paling berkesan untuk membakar kalori yang paling.

Erinn Connor adalah seorang penulis kakitangan untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta